<p>每早鍛煉身體</p> <p>3月22日上午，班級舉行體能測試，男生：1分鐘跳繩（或引體向上）~跳遠~實心球~跑步</p><p>女生：1分鐘仰臥起坐~跳遠~實心球~跑步800米長跑，50米短跑，立定跳遠，仰臥起坐，</p> <p>譜寫生命之歌 弘揚運動精神</p> <p>飛奔吧！少年！</p> <p>"我運動、我健康、我快樂"成為了同學們冬季陽光運動的口號。</p> <p>女生的測試項目----仰臥起坐</p> <p>經(jīng)過這次體能測試，不僅使我們了解到各自身體的健康狀況，而且使我們意識到日常體育鍛煉對于每個人的重要意義，我們只有熱愛運動，才能不斷提高自己的體能素質(zhì)。在今后的學習生活中我會注重體育方面的鍛煉，認真上好每一節(jié)體育課。明確體育鍛煉對自己身體的益處，利用課余時間正確進行鍛煉，做一名德智體美勞全面發(fā)展的青少年！</p>