<p>響應(yīng)政府號召 積極開展“居家云太極活動， 共抗新冠疫情”</p><p> </p><p>記滿天星太極拳輔導(dǎo)站教練員王惠梅老師</p> <p> 自2月份新冠肺炎疫情擴(kuò)散蔓延以來，哈爾濱市太極拳協(xié)會積極推廣國家老年人體育協(xié)會開展的有關(guān)“拒絕扎堆、減少聚會，抗擊疫情、居家健身”的倡議，在哈爾濱市太極拳協(xié)會的指導(dǎo)下，滿天星太極拳輔導(dǎo)站王惠梅同志充分利用她中國武術(shù)六段、黑龍江省高級教練員的優(yōu)勢，在網(wǎng)絡(luò)開展了系列宅家健康教學(xué)活動。帶領(lǐng)廣大隊(duì)員宅家健身，緩解了人們長期“宅”帶來的煩躁情緒，全力引導(dǎo)大家用正確的運(yùn)動方式，科學(xué)的鍛煉方法，有效利用居家時(shí)間，以健康和樂觀的心情來靜待春暖花開，共同迎接這場沒有硝煙戰(zhàn)役的最終勝利。</p><p><br></p> <p> 一是線上指導(dǎo)“用心”王惠梅老師雖然是一名普普通通的太極拳教練員，在疫情面前，她爭做抗擊疫情，弘揚(yáng)中華體育精神的傳播者 ，認(rèn)真學(xué)習(xí)各級政府和哈爾濱市太極拳協(xié)會的關(guān)于疫情防控的重大決策部署和具體措施，積極主動投身線上全民健身志愿服務(wù)活動，鼓勵大家不忘初心，不信謠、不傳謠、不給國家添麻煩，通過線上方式積極開展居家健身普及、科學(xué)健身知識傳播、安全與文明健身輔導(dǎo)、運(yùn)動營養(yǎng)全民健身志愿服務(wù)活動，弘揚(yáng)正氣，積極傳遞正能量。</p> <p> 二是網(wǎng)上教學(xué)“用情”王惠梅老師每天堅(jiān)持組織大家居家觀看太極拳教學(xué)視頻、積極推送有關(guān)科學(xué)健身方面的直播課、居家鍛煉方法知識，豐富學(xué)員居家健身內(nèi)容，為帶動學(xué)員家屬都來加入太極健身的行列，她在網(wǎng)上指導(dǎo)大家學(xué)習(xí)《太極八法五步》和《八段錦》，在這個(gè)“宅家抗疫”的大背景下，她高水準(zhǔn)的指導(dǎo)，言簡意賅的詮釋，吸引了老、中、青、兒童等群體的積極參與，使全家一起動起來，為單調(diào)的居家生活平添了運(yùn)動的活力和樂趣，真正做到了開展“居家全民健身 共抗新冠疫情” 引領(lǐng)體育新風(fēng)尚的帶頭人。</p> <p> 三是云上指導(dǎo)“用力”王惠梅老師疫情期間不辭辛苦，不厭其煩，兩個(gè)多月以來，她每天都帶領(lǐng)大家打上幾套太極拳，耐心講解拳理。從簡單易學(xué)的八法五步、八段錦、24式太極拳開始普及，使學(xué)員和學(xué)員家屬們由淺入深學(xué)習(xí)。進(jìn)一步培養(yǎng)宅家健身的情緒，為豐富大家學(xué)習(xí)內(nèi)容，她對40式太極拳、42式太極拳、和太極刀、劍、扇等進(jìn)行了詳細(xì)的分解，共計(jì)百余個(gè)細(xì)微動作，使大家覺得有新意，對太極拳有了更加濃厚的興趣。充分帶動了大家居家健身，堅(jiān)持體育鍛煉的健康方法，積極助力社會居家健身工作，凝聚了一股守望相助、共克時(shí)艱的溫暖力量。弘揚(yáng)了“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神和中華體育精神，充分彰顯了愛心善意和責(zé)任擔(dān)當(dāng)。帶動和引導(dǎo)大家足不出戶也能為社會做貢獻(xiàn)，克服了長期居家的焦慮情緒，以積極的心態(tài)和飽滿的熱情共戰(zhàn)疫情。</p> <p>讓我們用太極運(yùn)動和堅(jiān)強(qiáng)體魄迎接春天的到來!共享居家科學(xué)健身方法，向全社會傳遞太極正能量。真正的實(shí)現(xiàn)“宅在家，為國家” 為奪取疫情防控斗爭勝利作出應(yīng)有貢獻(xiàn)！ </p> <p>二O二O年三月二十五日</p>