<p>從新型冠狀病毒肺炎在武漢爆發(fā)，到現(xiàn)在疫情日漸向好，人們度過了一段漫長，又難忘的居家時光。感受到了健康的重要，在感染病毒沒有特效藥的情況下，拼的就是人的免疫力。太極拳運動柔和，緩慢，連貫。它和一般體育運動相比，強(qiáng)度和運動量相對更小一些。正因為太極拳有其特點，對提高人體的免疫功能更有獨到之處。</p><p> </p> <p>在老年大學(xué)太極基礎(chǔ)班宮美霞老師的帶領(lǐng)下，全體學(xué)員積極響應(yīng)號召，少聚集，居家鍛煉，強(qiáng)身健體，既培養(yǎng)了健康的生活方式，也進(jìn)一步弘揚了中華武術(shù)文化，傳承尚武精神，為抗擊疫情加油助力！</p> <p>宮老師習(xí)拳二十多年，教學(xué)經(jīng)驗豐富，功底深厚，傳教耐心，她的拳勢氣勢磅礴，姿勢舒展灑脫，力道運用圓和婉轉(zhuǎn)，是一位特別有親和力的老師。</p> <p>班長王淑蘭的拳勢，松柔緊湊，舒展開張，虛實分明。</p><p><br></p> <p>老學(xué)員韓昆的拳勢氣定神閑，開合有致，沉穩(wěn)舒展。</p> <p>劉正林的拳勢松柔開闊，上下相隨，八面支撐。</p> <p>傅培龍是班里多才多藝的學(xué)員，他的拳勢瀟灑大方，立身中正，沉靜內(nèi)涵。</p> <p>宋紅娟的拳勢清新灑脫，內(nèi)外相和，柔中寓剛。</p> <p>江玉霞的拳勢松柔自然，圓活柔美，揮灑自如。</p> <p>王梅紅的拳勢立身中正安舒，清靈圓活，神采奕奕。</p> <p>呂美春的拳勢瀟灑矯健，灑脫自然，彰顯精氣神！</p> <p><br></p><p> ???? 春練丹田中氣足 ????</p><p> ???? 夏練筋骨體靈健 ????</p><p> ???? 秋練腰襠纏絲勁 ????</p><p> ???? 冬練收藏內(nèi)氣斂 ????</p> <p>我們相信，疫情過后，太極拳一定能充分展現(xiàn)出自身的優(yōu)勢，走進(jìn)千家萬戶，讓更多的人和家庭收益！</p><p>讓我們相約在老年大學(xué)太極班，一起感受中華瑰寶的魅力，品味博大精深的中華文化！????快快加入吧～</p>