<p><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> </span><b style="color: rgb(25, 25, 25);"> 兒童的主要活動(dòng)之一就是游戲，他們</b><b>通過游戲</b><b style="color: rgb(237, 35, 8);">學(xué)習(xí)規(guī)則、建立關(guān)系、化解煩惱、獲得快樂</b><b>。</b><b style="color: rgb(25, 25, 25);">我們一起來看看孩子們?cè)谟螒蛑械撵`動(dòng)狀態(tài)吧。</b></p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">游戲一：手指操（用你的雙手十指做10以內(nèi)的加減法）</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p>1.雙手大拇指伸出，代表“加法”；</p><p>2.雙手小指伸出，代表“減法”；</p><p>3.雙手握拳代表“等于”；</p><p>4.一到十的數(shù)字用你習(xí)慣的手型來表示；</p><p>5.先比劃1?1等于2、1?2等于3……1?9等于10；</p><p>6.再反過來做減法，10?1等于9、10?2等于8……10?9等于1；</p><p>7.反復(fù)練習(xí)，直到速度越來越快，既健腦，又能舒緩情緒。</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">游戲二：信任盲行（和家庭成員一起玩）</b></p><p>1.一人當(dāng)“盲人”，帶上眼罩，一人當(dāng)“盲人”的“拐杖”；</p><p>2.在家里用物品設(shè)置一條障礙重重的路線；</p><p>3.由“拐杖”帶著“盲人”探索未知的障礙路線，從起點(diǎn)安全抵達(dá)終點(diǎn)；</p><p>4.注意：整個(gè)過程當(dāng)中“盲人”和“拐杖”不能有任何言語(yǔ)交流，“拐杖”只能用肢體去引導(dǎo)；</p><p>5.到達(dá)終點(diǎn)，“盲人”要給“拐杖”一個(gè)鼓勵(lì)和感謝的擁抱；</p><p>6.接下來可以角色互換，換一條路接著探險(xiǎn)，在探險(xiǎn)的過程中感受信任與被信任的力量；</p><p>7.游戲結(jié)束后，參與成員輪流分享自己當(dāng)“盲人”和“拐杖”的感受。</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">游戲三：優(yōu)點(diǎn)大轟炸（適合與家人一起玩）</b></p><p>1.每人領(lǐng)取一些小紙條，在3分鐘之內(nèi)盡量多地寫出其他家庭成員身上的優(yōu)點(diǎn)；</p><p>2.注意：每張小紙條上寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，完成多個(gè)小紙條；</p><p>3.成員輪流將手中的優(yōu)點(diǎn)小紙條丟到對(duì)方身上；</p><p>4.丟完以后再輪流一個(gè)一個(gè)打開自己收到的紙條，并大聲讀出來，并分享被這個(gè)優(yōu)點(diǎn)轟炸到的感受。</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">游戲四：融化的“雪人”??</b></p><p>1.找一個(gè)溫暖舒適的地方作為雪人融化的空間；</p><p>2.想象自己是一個(gè)剛堆起來的雪人；</p><p>3.閉上眼睛，站立不動(dòng)，雙臂張開，肌肉保持緊張；</p><p>4.想象太陽(yáng)出來了，雪人在陽(yáng)光的照耀下開始融化，想象自己慢慢地融化成地板上的一灘水，身體也可以隨著想象變換姿勢(shì)，直至徹底放松整個(gè)身體。</p><p>5.留意身體徹底放松時(shí)的感受。</p><p>6.當(dāng)身體完全放松之后，想象云層堆積，又下起了大雪，你又慢慢地變成了雪人，可以再重復(fù)一遍融化的過程。</p><p>7.最后，抖抖胳膊，抖抖腿，搖搖頭，你又變回了你自己。</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">游戲五：卡通角色甩掉煩惱</b></p><p>1.在心里想象一個(gè)說話聲音特別好玩的卡通人物，比如海綿寶寶、大力水手、米老鼠；</p><p>2.閉上眼睛，想象頭腦里讓自己煩惱的想法，活著自己不喜歡聽的話語(yǔ)；</p><p>3.用卡通人物的聲音說出自己的煩惱；</p><p>4.記得留意用這種方法說完煩惱之后的感覺。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">快來跟我們一起玩吧！讓這個(gè)春天不一樣。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>阿房路一校，全面關(guān)注孩子的身心健康！</b></p> <p>編輯：?jiǎn)淘圃?lt;/p><p>審核：肖紅斌</p>