戰(zhàn)“疫”杯北鎮(zhèn)一中九年部線上云運(yùn)動會——暨體育云課堂成果驗(yàn)收

佰順

為積極貫徹落實(shí)疫情期間教育部提出的“停課不停學(xué)、停課不停教”要求，北鎮(zhèn)一中九年部根據(jù)學(xué)校實(shí)際，為進(jìn)一步鼓勵學(xué)生開展居家體育課程學(xué)習(xí)和身體鍛煉的積極性，特舉辦《抗“疫”杯北鎮(zhèn)一中九年部線上云運(yùn)動會》。 此次云運(yùn)動會將采用線上錄制視頻的方式進(jìn)行，分別分為男子組：俯臥撐、波比跳；女子組:仰臥起坐、波比跳，三個(gè)競賽項(xiàng)。希望通過本次“云運(yùn)動會”，能夠讓我們的參賽選手們賽出成績，賽出青春活力。更希望廣大同學(xué)們了解體育運(yùn)動只有堅(jiān)持日積月累和科學(xué)的鍛煉方式，就會有身心全方位的滿滿收獲！ 此次“云運(yùn)動會”，由北鎮(zhèn)一中九年部體育組發(fā)起、落實(shí)，年部領(lǐng)導(dǎo)、體育教師及班主任負(fù)責(zé)比賽的組織和評審。在此，預(yù)祝各位參賽選手在這次不同往常的體育比賽中取得好成績，也歡迎廣大師生入群觀看比賽，一起度過一個(gè)難忘的、有意義的云運(yùn)動會。大會總負(fù)責(zé)人:陳彩霞校長；閆海新主任。裁判員:陸林偉、夏佰順、史力銘比賽日期： 即日起至2020年4月8日止參與人群： 北鎮(zhèn)一中九年部全體學(xué)生參與方式： 各班級初賽選取男女各單項(xiàng)前10名同學(xué)視頻作品參賽，2019年4月8日前以班級為單位發(fā)送到北鎮(zhèn)一中九年部qq群，視頻作品上傳至群文件。參與地點(diǎn)： 家庭（室內(nèi)）獎項(xiàng)設(shè)置： 個(gè)人獎(取男女各單項(xiàng)成績前20名同學(xué))、團(tuán)體獎（班級獎，取各班級總成績前八名）。正式開學(xué)后頒發(fā)獎狀及獎品！ 項(xiàng)目一：俯臥撐（1）評分辦法：1分鐘連續(xù)完成次數(shù)最多者為優(yōu)勝。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：A、挺胸收腹，軀干與腿部保持一條直線。B、手臂自然伸直垂直于地面。C、雙手與肩同寬，始終保持腰背挺直，控制肘部緊貼身體兩側(cè)。 項(xiàng)目二：仰臥起坐（1）評分辦法：1分鐘連續(xù)完成次數(shù)最多者為優(yōu)勝。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：A、平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲，后背著地，雙腳固定在地面（可以有外力按壓）雙手抱頭（手未抱頭無效）。B、用腹肌的力量帶動上半身向上運(yùn)動，直至兩肘觸及雙膝。（3）評分細(xì)則：身體下放時(shí)后背沒有著地，或身體向上時(shí)兩肘沒有觸及雙膝，均不計(jì)算1次 項(xiàng)目四：加強(qiáng)版波比跳（又稱立臥撐接收腹跳）評分標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)姿勢下，1分鐘內(nèi)次數(shù)多者為勝。評分標(biāo)準(zhǔn)：A、雙腳同時(shí)離地后跳，軀干與腿部在同一直線，同時(shí)離地回收。B、保持動作穩(wěn)定與連貫。C、收緊腹部，有騰空抱膝（收腹跳）動作。D、男生須有俯臥撐動作，女生不必。 視頻要求：1、參賽者應(yīng)錄制自己參與項(xiàng)目的連續(xù)無拼接視頻，充分展示項(xiàng)目進(jìn)行的連續(xù)性。2、視頻大小盡量控制在100Mb以內(nèi)（請調(diào)整手機(jī)拍攝分辨率至最低畫質(zhì)），在錄制視頻時(shí)于畫面內(nèi)放置可顯示時(shí)間的計(jì)時(shí)裝置（計(jì)時(shí)器、鐘表或手機(jī)計(jì)時(shí)器）（或其他可證明視頻無刪減變速即可）。3、視頻錄制應(yīng)將參賽者本人全身攝入視頻畫面，可采取固定位置鏡頭或由他人手持運(yùn)動拍攝。4、視頻拍攝應(yīng)盡可能穩(wěn)定清晰，畫面動態(tài)模糊等無法核對項(xiàng)目進(jìn)行情況的參賽視頻不予審核通過。獎勵與處罰辦法：（一）獎勵1、獎項(xiàng)（1）個(gè)人獎:個(gè)人獎(取男女各單項(xiàng)成績前20名同學(xué))、團(tuán)體獎（班級獎，取各班級總成績前八名）。正式開學(xué)后頒發(fā)獎狀及獎品！（二）處罰1、嚴(yán)格按照競賽規(guī)程執(zhí)行，各班干部起帶頭作用，班主任老師必須嚴(yán)格把關(guān)。2、不得冒名頂替，不得視頻剪拼，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)弄虛作假者，除取消該運(yùn)動員比賽成績外，同時(shí)取消該班級團(tuán)體總分評獎資格及成績。