<h3> 突如其來(lái)的疫情，讓宅在家里，成為一種特別的生活方式。把每個(gè)人的生活，變得簡(jiǎn)單，枯燥，也獨(dú)有樂(lè)趣。讓你刪減了許多與外界的聯(lián)系。也帶給我們很多的反思。不敢與陽(yáng)光親近的日子，告訴你，生命不需要那么多的訴求，它向往的只是健康和自由！面對(duì)疫情，除了戰(zhàn)勝它，我們別無(wú)選擇！萬(wàn)眾一心，共同努力加油！<br></h3><h3> </h3> <h3> 全民抗“疫”，全城熱“練”全體總動(dòng)員沖拳、起腿、吼吼哈嘿非常時(shí)期，非常對(duì)待，非要鍛煉，看我們清華園的學(xué)子們，個(gè)個(gè)都是生龍活虎。</h3><h3> </h3> <h3> 運(yùn)動(dòng)不是“紙上談兵”最好的醫(yī)生是你自己 鍛煉就像吃飯，是生活的一部分。我們要建立一種觀念就是要一輩子運(yùn)動(dòng)，這樣才能有好的生活質(zhì)量。</h3><h3><br></h3> <h3> 鐘南山說(shuō) ：在健康問(wèn)題上， 你自己比老天爺管用。 身強(qiáng)體健，百事可為，運(yùn)動(dòng)千百種，適宜最重要。 牢記健康四大基石，運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、心態(tài)。運(yùn)動(dòng)要科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)要均衡，睡眠要充足、心態(tài)要平和。</h3><h3> </h3> <h3> 有人問(wèn)：運(yùn)動(dòng)的最大價(jià)值是什么？答：會(huì)讓人精力充沛，元?dú)馐恪Ｉ砩嫌袩o(wú)盡的活力，做到想做與愿做的事情。據(jù)悉，人體健康有五大決定因素：父母遺傳占 15%，社會(huì)環(huán)境占 10%， 自然環(huán)境占7%，醫(yī)療條件占 8%， 而生活方式占 60%幾乎起了決定作用。</h3> <h3> 生活方式尤為重要，好好吃好好睡好好練好好活。開(kāi)春：少出門(mén)、戴口罩、勤洗手，見(jiàn)面拱手不握手。借問(wèn)瘟君欲何往，紙船明燭照天燒。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101"> 我們戰(zhàn)瘟神，揚(yáng)斗志，</font>我們動(dòng)則武，武則健，認(rèn)真防御，消滅病毒。眾志成城，共克時(shí)艱，這是我們每個(gè)人正在做的， 也是能夠做到的。戰(zhàn)疫，必勝！</h3>