<p>隔離病毒不隔離運動。疫情阻斷不了孩子們健康向上的求學(xué)之路，在學(xué)校體衛(wèi)藝處的帶領(lǐng)下，網(wǎng)絡(luò)大課間居家運動開始啦！</p><p>來吧，讓我們隔屏互“動”！</p> <p> </p> <p>一、活動時間與內(nèi)容</p><p>1、9:20一9:25找活動場地，做好暖身運動。</p><p>2、9:25—-9:30武術(shù)操巜旭日東升》</p><p>3、9:30—9:35啦啦操巜快樂的歌》</p><p>4、9:35—9:40跑操巜口白音樂》</p><p>5、9:40—9:45整理放松。</p><p>6、9:45—-9:50眼保健操。</p><p>二、注意事項</p><p>1、著運動裝為佳</p><p>2、做熱身</p><p>3、運動后不喝涼水</p><p>4、選場地，注意安全</p> <p>來吧！別整天趴在桌子上盯著手機屏幕看，動起來，身體會倍兒棒！</p> <p>眼保健操主要是通過按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視的保健體操。每天對著手機屏幕上網(wǎng)課的孩子們，可千萬別小瞧了一天兩遍的眼保健操哦！</p> <p>認(rèn)真的樣子很美！</p> <p>堅持??！學(xué)習(xí)不放松，鍛煉不松懈，相信一切都是原來最好的樣子！</p>