<p>2015年的7月底，離退休還有一個月時間，聽說去西藏的最佳時間就是這個時段，就報名參加了旅行團。我比較懶，還是覺得有人替你安排好食宿出行方便，因為我對生活的要求不高，能接受。</p><p>還是第一次一個人（無伴）出游，選擇了將近48小時的硬臥，一路上翻翻雜志，聽聽音樂，時而看看窗外移動的山水…</p><p>絲毫沒有寂寞孤獨的感受，結果還挺享受這樣的狀態(tài)了。</p> <p>30小時后，進藏了</p> <p>唐古拉山脈，位于中國西藏自治區(qū)東北部與青海省邊境處（青藏高原），東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的云嶺和怒山。</p><p>唐古拉山是在5000米的高原上聳立起來的山脈，海拔6839米。</p><p><br></p> <p>也就是說，火車已經在海拔五千米上運行了，盡管車上已經供氧，但還是有人開始反應了</p> <p>拉薩地處中國西南地區(qū)、是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教圣地。拉薩海拔3650米，全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽。</p><p>有點忐忑地呼吸著那里的空氣，并沒有感覺到什么異樣，慶幸。只是到了住所，提著行李箱上樓時突然感覺氣喘難耐，才明白這里是高原，行動要緩著點。</p> <p>當晚住拉薩，次日起程去林芝</p><p>拉薩到林芝500公里，卻走走停停用了10小時，就因為沿途有很多的區(qū)間測速器，控制車速是為了游客的安全。</p> <p>好在一路藍天白云的，尤其是對一切充滿了好奇，也就順其自然，停車正好滿足觀賞。</p> <p>米拉山口，即西藏米拉山的山口，地處拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區(qū)工布江達縣的分界上，這里是拉薩——林芝旅游線上的一個休憩之地。</p> <p>米拉山口海拔5013米，站在山口，山風勁吹，藍天白云下，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。</p> <p>卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。</p> <p>卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀。</p> <p>林芝市森林覆蓋率46.09%。為中國第三大林區(qū)，西藏森林的80%都集中在這里。</p> <p>去西藏，如果行程能先安排去林芝是不錯的，因為林芝的植被多，有高原小江南美稱，那里的海拔是三千左右，你可以在那里先逐漸地習慣高原空氣的含氧量，有利于后期的行程。</p> <p>說起去西藏，其實就是有點挑戰(zhàn)自己的意思，因為或多或少的對高原有點忐忑不安，就擔心自己過不了這個坎。</p> <p>因為這不是你膽子大就能決定的，但是我認為有些人的高原反應可能是被自己過于緊張而嚇出來的。</p> <p>經過雅魯藏布江，它是中國最長的高原河流，位于西藏自治區(qū)境內，也是世界上海拔最高的大河之一。</p> <p>發(fā)源于西藏西南部喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川，上游稱為馬泉河，由西向東橫貫西藏南部，繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉向南流，經巴昔卡出中國境。</p> <p>水能蘊藏量豐富，在中國僅次于長江。</p> <p>雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界第一大峽谷（并非此處）</p> <p>獲得中國世界紀錄協(xié)會的世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄的認證。</p> <p>我去的那些天，好像天公不作美呢，</p> <p>云霧就像騰飛無力的棉絮</p> <p>藍天躲躲閃閃的</p> <p>我感受不到高原強烈日照的紫外線</p> <p>七、八月份的盛夏，我還感覺有一絲涼意</p> <p>那天去魯郎林海，天還認認真真地下起了雨，使我沒有感到林海的魅力</p> <p>魯朗林海，位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉、松樹組成魯朗林海。</p> <p>估計它的聞名就因為魯朗林海是位于高原的緣故吧，這樣的森林地貌在其他地方比比皆是呀</p> <p>色季拉山口：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處，可觀日出、云海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。</p> <p>南迦巴瓦峰，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處，是中國西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。</p><p>可是密云霧妖嬈的…</p> <p>它是世界第28高峰。其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，傳說十人九不遇，所以它也被稱為“羞女峰”。</p><p>我還算是有點運氣的，突然一陣風吹散了它的面紗，片刻之間目睹了它的真容。</p> <p>布達拉宮</p><p>中國西藏拉薩的宮堡式建筑群</p><p>兜了一圈，又回到拉薩</p> <p>參觀布達拉宮是必須的，盡管你對藏教文化不怎么了解，到拉薩你不會放過這個機會的。</p> <p>布達拉宮要入內在要提前預約的，然后還要在分段的時間內排隊等候，就因為它太有名氣了，參觀的人絡繹不絕。</p> <p>布達拉宮坐落于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。</p> <p>布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，是藏式古建筑的杰出代表，中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。</p> <p>主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。主樓高117米，外觀13層，內為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。</p> <p>布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。</p> <p>1645年（清順治二年）清朝屬國和碩特汗國時期護法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛的居所</p> <p>以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時與駐藏大臣衙門共為統(tǒng)治中心。</p><p>1988—1994年再次大規(guī)模修繕。</p> <p>布達拉宮是藏傳佛教（格魯派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游觀光客不計其數。</p> <p>1961年3月，國務院列其為首批全國重點文物保護單位；1994年12月，聯(lián)合國教科文組織列其為世界文化遺產；2013年1月，國家旅游局又列其為國家AAAAA級旅游景區(qū)</p> <p>以下幾點不同色彩的房間都有其特殊的作用</p> <p>可惜是當時沒有留意記錄</p><p>這個好像是“白宮”</p> <p>所以現(xiàn)在也說不出個所以然來了</p> <p>也是因為我對藏教文化的歷史興趣有限所造成的。</p><p>哦，布達拉宮只能拍外圍的照片，入宮后是不準拍照的。</p><p>哦，這是“紅宮”</p> <p>大昭寺位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛院有關。</p> <p>寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。</p> <p>大昭寺建成后，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p><p>大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。</p> <p>大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。</p> <p>環(huán)大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉經儀式的路線。</p> <p>大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p>上到二樓，突然變了天色，烏云密布…</p> <p>不然的話，陽光照射在這些金燦燦的佛器上面</p> <p>一定會是金光閃閃發(fā)光耀眼的</p> <p>當時覺得這樣一個場合居然會空無一人，趕緊拍了下來，也一直很喜歡這個意境</p> <p>天空又放亮了，可是我已經出了寺院。</p><p>“磕長頭”是藏傳佛教信仰者最至誠的禮佛方式之一?？念^朝圣的人在其五體投地的時候，是為“身”敬；同時口中不斷念咒，是為“語”敬；心中不斷想念著佛，為“意”敬。三者得到了很好的統(tǒng)一。</p><p>“磕長頭”分為長途（行不遠數千里，歷數月經年，風餐露宿，朝行夕止，匍匐于沙石冰雪之上，執(zhí)著地向目的地進發(fā)）、短途（數小時、十天半月）、就地三種。</p> <p>就這樣吧，在西藏，這樣的寺院有的是，每個都有著它的深邃的歷史和前因后果的故事…</p> <p>當夜，想象布達拉宮的夜景一定會輝煌吧</p> <p>結果也就是一般般啦</p> <p>記得是坐公交去的，可九點以后就沒有返回的班次了，只能疾步快行而返，那晚，我發(fā)現(xiàn)自己已經可以在高原跑步了</p> <p>藏北沿途草原海拔4600米，這天天氣晴朗，藍天幾乎無云，很是舒暢</p> <p>隔窗一路勁拍，拍下遠遠的雪山</p> <p>感受著陽光穿透力的強烈</p> <p>這片孤獨的薄云是我最喜歡的照片之一</p> <p>而這里，云朵又像互相追逐在藍天中的小伙伴</p> <p>納木錯，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。</p> <p>湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多公里，南北寬30多公里，面積約1920平方公里</p> <p>早期的科學考察認為，納木錯的最大深度為33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發(fā)現(xiàn)，納木錯最深處超過了120米。</p> <p>蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。</p> <p>“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里?！保际恰疤旌敝?。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。</p> <p>看不膩的藍天白云</p> <p>陽光穿透云彩</p> <p>雖然鏡頭留下的有點類似，但也樂而不彼。感覺伸手就能觸碰白云</p> <p>羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，其形狀高空看像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</p><p><br></p> <p>羊湖是高原堰塞湖，大約億年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形狀很不規(guī)則，分叉多，湖岸曲折蜿蜒</p> <p>主要段位于西藏山南市浪卡子縣，中段在浪卡子縣與貢嘎縣之間，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。</p> <p>湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措面積675平方公里，湖面海拔4,441米。從拉薩到羊湖需要翻越5030米的崗巴拉山口。</p><p>其湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。</p> <p>它的形成附有空姆錯、沉錯和糾錯等3小湖，歷史上曾為外流湖，上述湖連為一體，湖水流入雅魯藏布江。</p> <p>但后來由于湖水退縮成為內流湖，并分為若干小湖，其湖面高度相差不過6.5米。</p> <p>又到雅魯藏布江了</p> <p>這次可不再是路過了</p> <p>可我的感覺卻還是幾天前經過的那段景色漂亮</p> <p>也許是天氣陰沉的原因</p> <p>只感覺江面寬闊了</p> <p>這條在小學課本上就讀到過的江，總覺得很遙遠的</p> <p>可現(xiàn)在，它就這樣在自己的面前緩緩的流過</p> <p>扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴杰瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。</p> <p>位于西藏日喀則的尼色日山下。是該地區(qū)最大的寺廟。</p> <p>人們說起西藏，繞不開的話題就是布達拉宮。但其實，在西藏，佛教寺院多如牛毛，與布達拉宮地位平等的并非沒有，比如這個扎什倫布寺就是。</p> <p>扎什倫布寺是中國著名的六大黃教寺院之一，與拉薩甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺、青海塔爾寺、甘肅拉卜楞寺并列，具有非常重要的地位。但到西藏旅游的，多停留在了拉薩或者去了海拔較低的林芝，向西的話最多也就是去看看羊卓雍措，很多人不知不覺中就把日喀則給忘了。</p> <p>扎什倫布寺是中國著名的六大黃教寺院之一，與拉薩甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺、青海塔爾寺、甘肅拉卜楞寺并列，具有非常重要的地位。但到西藏旅游的，多停留在了拉薩或者去了海拔較低的林芝，向西的話最多也就是去看看羊卓雍措，很多人不知不覺中就把日喀則給忘了。</p> <p>扎什倫布寺最宏偉的建筑是大彌勒殿和歷世班禪靈塔殿。大彌勒殿位于寺院西側，殿高30米，供奉1914年由九世班禪確吉尼瑪主持鑄造的彌勒坐像。</p><p>但是這里也和布達拉宮一樣，寺內是不允許拍照的。</p> <p>幾天的西藏之旅就這樣結束了，又開始漫長的歸途時間</p> <p>除了看到潔凈的藍天白云，和大大小小的寺院，當然還有接觸到藏民的點滴生活，有些插曲就不在這里陳述了。</p><p>藍天白云是帶不走的。而且在以后的旅游中，也一樣看到這樣的天色，感覺此景并非高原獨有。</p><p>對深受藏教傳統(tǒng)文化熏陶的教民來說，有信仰真是一件令人敬畏的事。</p> <p>有點后悔那次行程中沒有加入珠峰大本營的項目，而現(xiàn)在因為環(huán)保問題，游客已經不允許走到那么靠近珠峰的位置了。</p><p>但是我還是想最大限度的走近它，仰望一次珠穆朗瑪峰。</p><p>不知道我的愿望在哪天能夠實現(xiàn)了…</p>