<p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">大家經(jīng)過(guò)這次疫情，有什么感悟。今天看到朋友圈有句話說(shuō)的很好：現(xiàn)在不拼爹不拼房不拼車，拼的是健康。健康不是第一，而是唯一。提高我們自身免疫力，是當(dāng)下乃至未來(lái)重中之重的事情。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我特別想問(wèn)大家，成長(zhǎng)指的是什么？有人說(shuō)：特殊時(shí)期各自安好。還有說(shuō)：2020活著真好。也祝大家所有的人在2020年身體健康！</span></p><p>春天成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)，那么孩子的成長(zhǎng)是哪些方面呢？</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我想說(shuō)幾方面：</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.身體成長(zhǎng)，孩子能夠健康的成長(zhǎng)，我和大家有共同的身份，我也是一名寶媽。我家小貝寶寶今年8歲了哈，我是無(wú)比的期望她能夠健康茁壯的成長(zhǎng)。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.聰明的成長(zhǎng)，在健康的基礎(chǔ)上能聰明一些。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.心智成長(zhǎng)：也指孩子心理方面情緒方面的健康成長(zhǎng)。現(xiàn)在不能上學(xué)，小神獸們都在家，父母都與之斗智斗勇，多數(shù)都處于崩潰的邊緣。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我們希望孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，不僅指身高，還有身體健康，心理健康等。我們抽時(shí)間在這里學(xué)習(xí)，用智慧的思維理念去引導(dǎo)我們的孩子。與孩子一起成長(zhǎng)，是一輩子的事情。歡迎大家邀請(qǐng)自己身邊的朋友來(lái)關(guān)注公眾號(hào)，去關(guān)愛(ài)去幫助他們，讓他們育兒更輕松</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">今天我們主要講孩子身高，成長(zhǎng)方面的話題，大家記住一句話哈：春天成長(zhǎng)進(jìn)行時(shí)，別讓我們的孩子錯(cuò)過(guò)了黃金期。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一年分為春夏秋冬四個(gè)季節(jié)，春天對(duì)孩子真正的意味著什么，各種生物都在這個(gè)美麗的季節(jié)茁壯的成長(zhǎng)，欣欣向榮，也包括我們的孩子。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">在春季有一個(gè)月份，這個(gè)月份被世界衛(wèi)生組織稱為：神奇的五月，這個(gè)五月就是孩子成長(zhǎng)的黃金期。世界衛(wèi)生組織研究小組在通過(guò)對(duì)多個(gè)國(guó)家兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有顯著的季節(jié)性變化的。其中春季3-5月份，是長(zhǎng)得最快的，身高的生長(zhǎng)速度比秋天高出了2-2.5倍。那么，為什么5月份是身高增長(zhǎng)的高峰期呢，專家認(rèn)為太陽(yáng)照射是非常關(guān)鍵的因素，因?yàn)橥獬鰰裉?yáng)的機(jī)會(huì)增多，5月是自然界生物生長(zhǎng)發(fā)育繁衍效能最高潮的時(shí)候，也是人類，尤其是我們的孩子，生長(zhǎng)發(fā)育最高速的時(shí)期，孩子的各個(gè)器官包括他/她的細(xì)胞功能是非?；钴S的，體內(nèi)的生長(zhǎng)激素也分泌增多，因此它能夠讓我們的孩子在這個(gè)時(shí)期快速的生長(zhǎng)。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">為什么叫神奇的五月呢，因?yàn)檫@個(gè)月孩子平均身高會(huì)達(dá)到7.3毫米，是12個(gè)月中長(zhǎng)得最快的。而十月是相對(duì)最慢的，平均能長(zhǎng)到3.3毫米。那么我們想抓住黃金生長(zhǎng)期，我們?cè)撟鍪裁礈?zhǔn)備呢？5月份長(zhǎng)得最快，我們是不是要提前準(zhǔn)備，3-4月甚至冬季來(lái)儲(chǔ)備，中醫(yī)有句話叫：春生夏長(zhǎng)秋收冬藏。冬天還有3、4月份要多儲(chǔ)備。我家女孩但是我特別擔(dān)心孩子會(huì)長(zhǎng)得矮，我自己不高160，每次看到身材高挑的都特別羨慕，就把希望全寄托給孩子。這樣的期望大家是不是也有，我們會(huì)把長(zhǎng)得高的期望寄托給孩子，那我們?yōu)楹⒆拥纳砀咦隽硕嗌訇P(guān)注，孩子大了也會(huì)因?yàn)樯砀卟桓叨员把?，我們要為了孩子未?lái)不會(huì)因?yàn)樯砀甙ň蜆I(yè)擇業(yè)結(jié)婚找對(duì)象而受到影響。大家想不想知道自己的孩子會(huì)長(zhǎng)到多高？國(guó)際上普遍認(rèn)同的身高預(yù)測(cè)公式大家可以測(cè)一下：</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">女孩，爸爸180，我160，女兒的遺傳身高是161.16~166.6厘米。其實(shí)我們媽媽在一起都在暗自的比較孩子的身高，如果自己的孩子比同齡的孩子個(gè)頭高了就特別得高興，如果不如別的孩子就會(huì)感到很困惑。所以我們一定要抓住神奇的五月這樣一個(gè)黃金期，幫助孩子去達(dá)到遺傳身高，甚至更高的身高。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">很多家長(zhǎng)覺(jué)得自己家娃長(zhǎng)得慢，其實(shí)大部分情況下都是主觀猜測(cè)，每個(gè)娃的發(fā)展趨勢(shì)都是不一樣的。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">不過(guò)，想要知道寶寶身高是否達(dá)標(biāo)，家長(zhǎng)可以對(duì)照下面由衛(wèi)生部制定的《中國(guó) 7 歲以下兒童生長(zhǎng)發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》（點(diǎn)擊圖片可放大保存）。</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">那么怎么看呢？首先在左邊第一列和第二列找到寶寶的年齡，然后橫向看寶寶的身高處在哪個(gè)區(qū)間。「年齡 / 月齡」后面的 SD 是標(biāo)準(zhǔn)差，只要寶寶的身高是在 -2SD 和 +2SD 之間，就都是正常的。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">如果身高小于 -2SD，提示寶寶身材矮?。蝗绻砀叽笥?+2SD，說(shuō)明寶寶的個(gè)子比大多數(shù)同齡人高。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">舉例說(shuō)明：5周大的女寶寶身高是 109cm，說(shuō)明他處在中位數(shù)和 -1SD 之間，是正常范圍。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我們要了解孩子的短板，及時(shí)的糾正和調(diào)整。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">提示：月齡前期每個(gè)月測(cè)一次，學(xué)齡期每個(gè)季度測(cè)一次。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我們一起了解影響孩子長(zhǎng)高的因素有哪些？</span></p> <p>一、遺傳因素：</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">大家都知道籃球明星林**，他就是一個(gè)典型的例子哈，他父母身高都是1.67米左右哈，預(yù)測(cè)身高也是1.82/1.83這樣一個(gè)身高，他兄弟身高1.85，他讀高一的時(shí)候1.61現(xiàn)在1.91，那么從1.61到1.91這段時(shí)間，他父親除了讓他參加籃球運(yùn)動(dòng)之外，還給他制定了營(yíng)養(yǎng)食譜。遺傳占60，但其他方面也占40%。如果我們知道遺傳不占優(yōu)勢(shì)，我們不要?dú)怵H，還有運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)都能夠幫助孩子彌補(bǔ)遺傳不足。</span></p> <p>二、遠(yuǎn)離疾?。?lt;/p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，到了春季的時(shí)候很多孩子就容易生病。每次生病，孩子的發(fā)育都是明顯滯后的（小貝就是這樣，1周半到兩周生病比較多，直到2周半身高這一年才長(zhǎng)了2/3厘米。）為了不錯(cuò)過(guò)這樣的生長(zhǎng)黃金期，大家一定要幫助我們的孩子少生病或者不生病。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">1.穿衣原則：春捂秋凍，春捂并不是說(shuō)我們的衣服穿的越多越好，而是要讓我們孩子慢慢去適應(yīng)天氣變化再一件一件去減，衣服減的過(guò)快容易受寒。而經(jīng)常捂得太多會(huì)導(dǎo)致孩子生病。我們一定要根據(jù)氣候變化，給孩子適時(shí)的去增減衣服，并且按照當(dāng)天的最高氣溫穿衣服。我們知道下半身血液循環(huán)比上半身要差，給孩子換裝，遵循上薄下厚的原則，可以逐漸減掉孩子的上裝，下裝減得慢一些。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">2.新鮮空氣：春天是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)帶孩子少去到一些空氣不好的地方。在家保持空氣新鮮，多開(kāi)窗通風(fēng)換氣。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">3.飲食方面：少食多餐。少吃油膩、垃圾食品，很多孩子脾胃不和因?yàn)榉e食引起的，多次積食會(huì)引發(fā)孩子上呼吸道的一些問(wèn)題，中醫(yī)講：脾土生肺金，孩子脾胃不好直接影響肺功能，肺功能弱的孩子，他/她的上呼吸道就不會(huì)很好。所以嗓子不好治嗓子，鼻子不好治鼻子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)治不好，包括現(xiàn)在慢性的過(guò)敏性的鼻炎、哮喘、咳嗽這樣的孩子太多了，包括花粉過(guò)敏等等。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">如果想讓孩子的呼吸道好，從肺來(lái)解決問(wèn)題，一定要吃一些益肺健脾的食物，簡(jiǎn)單的呼吸道問(wèn)題跟脾胃有關(guān)系，脾又影響了肺功能，影響呼吸道。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">所以想讓孩子在這個(gè)季節(jié)長(zhǎng)高一定要少生病或者不生病。</span></p> <p>三、加強(qiáng)鍛煉：</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">大家覺(jué)得孩子做什么樣的運(yùn)動(dòng)能夠長(zhǎng)高？</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">為了避免孩子久坐不動(dòng)缺乏鍛煉，家長(zhǎng)一定要陪孩子做運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括每天要堅(jiān)持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高、引體向上、摸桿、籃球、排球、游泳等，都能夠幫助孩子去長(zhǎng)高。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">有研究發(fā)現(xiàn)：孩子如果不運(yùn)動(dòng)就會(huì)比別的孩子少長(zhǎng)6厘米。</span></p> <p>四、充足的睡眠：</p><p>每個(gè)階段孩子需要睡眠的量也是不一樣的，</p><p>可以參考下圖：</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">0-3個(gè)月的寶寶每天大概11-18個(gè)小時(shí)，最佳14-16個(gè)小時(shí)，4-11個(gè)月孩子最佳12-15個(gè)小時(shí)，1-2歲最佳11-14個(gè)小時(shí)，3-5歲孩子最佳10-13小時(shí)，6-13歲最佳9-11小時(shí)。值得注意的是，并不是每個(gè)孩子睡眠需求都是一樣的，我們需要的是早睡以及有規(guī)律的睡眠。我們要要求孩子10點(diǎn)前睡覺(jué)，7點(diǎn)鐘起床。每天入睡還有起床的時(shí)間都規(guī)律下來(lái)，形成一種習(xí)慣，穩(wěn)定的睡眠能夠提高睡眠質(zhì)量，有利于生長(zhǎng)激素分泌。生長(zhǎng)激素一定是在我們深度睡眠中才能分泌，它是促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)的激素，它分泌的高峰期是晚上的10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，睡眠狀態(tài)下一定是比輕睡狀態(tài)分泌的要高。所以我們一定要讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，晚上要保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠，有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">期待和得到中間我們一定要去做，幫助孩子監(jiān)督孩子用正確的方法引導(dǎo)孩子。</span></p> <p>五、愉悅的心情：</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">上世紀(jì)有很多研究認(rèn)為：孤兒院長(zhǎng)大的孩子盡量他們有了基本的衣食保障，但是他們?nèi)鄙訇P(guān)愛(ài)和情緒壓抑，都會(huì)影響腦下垂體生長(zhǎng)激素的分泌，影響健康成長(zhǎng)。所以在我們長(zhǎng)要孩子長(zhǎng)高的時(shí)候要不要讓孩子每天都要開(kāi)心呢，所以我們一定要多關(guān)注孩子的心理需求，多陪伴、多鼓勵(lì)，教會(huì)孩子如何去宣泄情緒，保持快樂(lè)心情。我們?cè)谳釈胗幸惶谜n，叫做正確對(duì)待孩子的第一反抗期。孩子到了反抗期，一定是有反抗的表現(xiàn)的，因?yàn)樗?他的內(nèi)心也是需要宣泄的，那很多孩子在很小的時(shí)候，父母都需要親力親為的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得很聽(tīng)話。真正的他/能自己做事的時(shí)候，心情需要宣泄的時(shí)候，很多父母接受不了了，他會(huì)覺(jué)得孩子怎么這么不聽(tīng)話，怎么脾氣這么大呀等等，其實(shí)是我們不了解孩子心理發(fā)展的這樣一個(gè)過(guò)程。所以我們讓孩子成長(zhǎng)在溫馨愉悅的氛圍中，給孩子一個(gè)良好的原生家庭，培養(yǎng)孩子健全的心理。</span></p> <p>六、均衡營(yíng)養(yǎng)：</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">很多人都發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)均衡的孩子他們的情緒都相當(dāng)穩(wěn)定是不是？那么我們看看都需要什么營(yíng)養(yǎng)來(lái)幫助孩子長(zhǎng)高呢？</span></p> <p>??1.蛋白質(zhì)：生長(zhǎng)發(fā)育的霸道總裁</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">我們都知道人體60-70%都是水分，剩下的部分有微量元素，比如：鐵、鋅，這些基本是以毫克來(lái)計(jì)量的，所占比例是非常非常小的。那么我們身體除去水分，微量元素，宏量元素：比如鈣等，所剩余的物質(zhì)就是蛋白質(zhì)。有蛋白質(zhì)就有生命，沒(méi)有蛋白質(zhì)生命就會(huì)非常的微弱。蛋白質(zhì)是組成我們?nèi)梭w器官的非常非常重要的營(yíng)養(yǎng)素之一。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)充足的時(shí)候，孩子的精神狀態(tài)會(huì)非常的飽滿，皮膚會(huì)非常的白皙透亮，指甲會(huì)非常光亮。如果我們的孩子蛋白質(zhì)不足的時(shí)候，孩子會(huì)表現(xiàn)的皮膚疙疙瘩瘩，頭發(fā)干枯，眼睛沒(méi)有神韻，更重要的是他/她的整個(gè)臟器發(fā)育都是非常干癟無(wú)力的。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的人非常沒(méi)有力量，像蔫了一樣的。蛋白質(zhì)不足的話，無(wú)論給孩子補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、DHA、磷脂，吸收率僅能達(dá)到30%-40%，在蛋白質(zhì)充足的作用下吸收率能達(dá)到90%以上，所以說(shuō)蛋白質(zhì)是非常非常重要的。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">很多父母不明白，為什么每天給孩子補(bǔ)充充足的鈣鐵鋅效果卻不明顯呢，是因?yàn)槲覀兊暮⒆拥鞍踪|(zhì)不足。中醫(yī)說(shuō)的脾胃虛弱，其實(shí)說(shuō)的就是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不足，達(dá)不到吸收最好的狀態(tài)。如果脾胃虛弱是指消化吸收功能不好，那么蛋白質(zhì)決定了孩子的胃腸消化功能。如果蛋白質(zhì)充足的話，孩子脾胃虛弱的度就會(huì)減少。那么補(bǔ)充蛋白質(zhì)，消化吸收好了孩子會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得好？蛋白質(zhì)還有個(gè)好聽(tīng)的名字，生命的基石，也被稱為運(yùn)輸大隊(duì)，大家是不是第一次聽(tīng)說(shuō)蛋白質(zhì)叫運(yùn)輸大隊(duì)，每天食物通過(guò)牙齒咀嚼再到胃里粉碎，我們的胃就像一個(gè)破壁機(jī)，粉碎成非常柔軟細(xì)膩的食物再到小腸進(jìn)行吸收。比如今天補(bǔ)充鈣了，就是讓鈣能被運(yùn)輸?shù)焦趋?、牙齒、腸道、心臟、子宮、眼睛、大腦，進(jìn)到大腦進(jìn)行神經(jīng)安定，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)是在小腸吸收的，如果蛋白質(zhì)不足的話，鈣還沒(méi)有等到運(yùn)輸?shù)侥康牡鼐蜁?huì)通過(guò)大腸形成糞便排出體外。因?yàn)樾∧c的下一站就是大腸，小腸負(fù)責(zé)吸收，大腸負(fù)責(zé)排泄，所以從口腔咀嚼到胃的粉碎到小腸的吸收再到大腸的排出，這一連串的過(guò)程所有的環(huán)節(jié)，是否能達(dá)到它的功能都是和蛋白質(zhì)息息相關(guān)的。所以呢，有蛋白質(zhì)就有生命，有蛋白質(zhì)就有希望。有些人常年有病像是脾氣暴躁、內(nèi)分泌失調(diào)、心血管疾病、濕疹、脾胃不和、脾胃虛弱等等都是跟我們的蛋白質(zhì)缺乏有關(guān)的，所以蛋白質(zhì)充足我們的生命力就會(huì)旺盛，所以一定要給孩子補(bǔ)充魚(yú)、肉、蛋、奶、豆補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充為我們的孩子健康成長(zhǎng)奠定了不可磨滅的基礎(chǔ)。</span></p> <p>??2.多種維生素：骨骼成長(zhǎng)的友好使節(jié)。</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">經(jīng)常有寶媽問(wèn)：我就是想讓孩子長(zhǎng)高點(diǎn)，補(bǔ)個(gè)鈣就可以，為什么要補(bǔ)充成長(zhǎng)組合呢？</span></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">因?yàn)楦鞣N維生素與礦物質(zhì)之間的關(guān)系是錯(cuò)綜復(fù)雜的，全面的補(bǔ)充人體每天必須的營(yíng)養(yǎng)才能有更好的表現(xiàn)。一些營(yíng)養(yǎng)素在離開(kāi)了其他的協(xié)作伙伴后，它就無(wú)法得到充分的發(fā)揮。也就是說(shuō)，現(xiàn)在不能單打獨(dú)斗了，要合作共贏，抱團(tuán)取暖。營(yíng)養(yǎng)素之間也是一個(gè)相輔相成，需要協(xié)作的一個(gè)精神，伙伴關(guān)系。如果沒(méi)有均衡去補(bǔ)充，它的作用就無(wú)法充分的發(fā)揮，所以我們?nèi)梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)真的需要全面補(bǔ)充才能更加健康。專家經(jīng)常說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)木桶原理，木桶裝著水，有長(zhǎng)板有短板，水桶裝水的多與少，一定是取決于短板。每種維生素都有它的特別的力量，但是力量一定要聚集在一起，互相的去給力，孩子才能健康茁壯成長(zhǎng)。</span></p> <p>??3.礦物質(zhì)：骨骼發(fā)育的欽差大臣。</p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">礦物質(zhì)大家都知道，有鈣鐵鋅磷鎂等，今天重點(diǎn)講一下鈣，鈣的功能是非常非常多的，135種基礎(chǔ)疾病，106種與缺鈣有關(guān)，鈣除了在我們的牙齒骨骼之外，還參與血液的循環(huán)，并且參與平滑肌的一種功能，（平滑肌比如說(shuō)心臟、女孩的子宮、腸道這些能夠蠕動(dòng)的能夠進(jìn)行收縮功能的肌肉都被稱為平滑肌）平滑肌在發(fā)育的過(guò)程中需要大量的鈣進(jìn)行參與，春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是臟器發(fā)育最重要的季節(jié)，鈣就顯得尤為重要了。骨骼的身高發(fā)育離不開(kāi)鈣、蛋白質(zhì)，腸道在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候，如果我們?cè)黾逾}質(zhì)的話，鈣會(huì)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。所有和蠕動(dòng)有關(guān)的都是和我們鈣有關(guān)，蠕動(dòng)增強(qiáng)會(huì)增加肌肉的彈性，會(huì)增加腸道內(nèi)肌壁之間的蠕動(dòng)力量，這樣我們的身體才會(huì)好。骨骼的成分70%的鈣，30%的蛋白質(zhì)，而身體99%的鈣又集中在我們的骨骼當(dāng)中，鈣不斷的增加骨醇，才能使我們的骨骼得到成長(zhǎng)。如果體內(nèi)缺鈣的話就會(huì)影響到骨骼和身高的成長(zhǎng)，鈣缺乏還會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不好、注意力不集中，睡眠不好會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，孩子就會(huì)長(zhǎng)不高是不是，有的孩子還會(huì)出現(xiàn)夜游癥，鈣缺乏孩子還會(huì)經(jīng)常半夜啼哭，影響牙齒發(fā)育，排列的形狀、出牙順序、質(zhì)量、齲齒等，鈣也會(huì)參與眼睛的發(fā)育，近視、遠(yuǎn)視、弱視等等，還有鋅、益生菌等都在孩子成長(zhǎng)中起著至關(guān)重要的作用，所以均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)是毋庸置疑的。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等是孩子健康成長(zhǎng)的基本保障。</span></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">有的媽媽說(shuō)：孩子不吃飯?zhí)羰巢怀誀I(yíng)養(yǎng)素啊，孩子不吃不是理由，孩子每天都要長(zhǎng)身體，拿什么長(zhǎng)，大家知道孩子挑食厭食什么原因?qū)е碌模徒o大家三個(gè)字：為什么？伴隨著孩子的成長(zhǎng)。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子為什么不愛(ài)吃飯？</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子為什么比別人長(zhǎng)得矮？</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子為什么注意力不集中？</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子為什么睡眠不好？</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">孩子為什么。。。。。。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">在孩子身上你會(huì)有十萬(wàn)個(gè)為什么？</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">之所以給大家這三個(gè)字，是要大家去找答案的，而不是告訴我孩子就是不吃，不喜歡等等，這個(gè)答復(fù)沒(méi)有任何意義對(duì)孩子沒(méi)有任何價(jià)值。有的媽媽可能嫌麻煩，怕孩子哭、鬧，大家知道嗎？孩子養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天的，我們要有耐心幫助孩子去培養(yǎng)這種習(xí)慣：飲食的習(xí)慣、健康的習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、睡眠的習(xí)慣等等，孩子也有挑戰(zhàn)的，不是生下來(lái)就等著她/他自己長(zhǎng)大的，那長(zhǎng)得不一樣啊。我們不能都在家閉門造車，20年之后孩子送上社會(huì)有的就是小推車、有的是自行車、有的是小汽車，有的是夏利有的是法拉利，有的孩子車轱轆是方的，她/他怎么跑，輸在起跑線上，那時(shí)候我們真的是特別無(wú)助的，怎么辦？我們要學(xué)習(xí)呀，要懂孩子，當(dāng)我真正從17年開(kāi)始真正學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)到今天，小貝從上幼兒園到現(xiàn)在沒(méi)有打過(guò)一次針沒(méi)住過(guò)一次院，什么原因，是孩子突然好了嗎？不是的，是因?yàn)閶寢岅P(guān)注了她的健康，關(guān)注了她的良好習(xí)慣的養(yǎng)成，關(guān)注了她不吃垃圾食品，健康飲食，當(dāng)我們的關(guān)注點(diǎn)在哪里，孩子的優(yōu)異表現(xiàn)就在哪里，所以我們多問(wèn)問(wèn)我們身邊的人多去取經(jīng)多去學(xué)習(xí)多去了解，如何能夠讓我們通過(guò)學(xué)習(xí)成為英明父母，讓我們真正培養(yǎng)健壯聰明的孩子。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，成長(zhǎng)的速度和成長(zhǎng)加速的時(shí)間不盡相同，即使我們沒(méi)做到外，孩子成長(zhǎng)的每一天重視營(yíng)養(yǎng)支持重視運(yùn)動(dòng)習(xí)慣遠(yuǎn)離疾病困擾，也需要給孩子成長(zhǎng)的時(shí)間。</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">有的說(shuō)，我補(bǔ)了兩天營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)用啊，所以孩子成長(zhǎng)是需要時(shí)間的，要有耐心地等待孩子成長(zhǎng)，我們只要做到把正確的時(shí)間正確的事情堅(jiān)持的做下去，并相信花開(kāi)總有時(shí)，科學(xué)育兒能讓40%的其他因素得到最大限度的發(fā)揮，健康成長(zhǎng)神奇不僅僅只在一年四季的5月份，而是在于我們當(dāng)下的每一天。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">最后祝愿所有家人所有孩子能在2020年活出健康活出精彩?。?lt;/span></p>