<p><br></p><p> “摶氣致柔，能嬰兒乎”這句話出自老子《道德經(jīng)》的第十章，其中“摶氣致柔”的意思是要把身體內(nèi)的氣理順理通，讓身體變得柔和飽滿。</p><p> 中醫(yī)學中認為“氣”是一切生命的根本，沒有了“氣”，人就活不成。而老子所說的讓“氣”變?nèi)?，正是告訴我們?nèi)绾握{(diào)理生命的根本。</p><p> “能嬰兒乎”則是老子“摶氣致柔”的最終目標，教育人們要把“氣”調(diào)養(yǎng)到像嬰兒一樣。</p><p> </p> <p> 為什么要像嬰兒一樣呢？</p><p> 剛出生的嬰兒全身非常柔軟，因為他沒有與環(huán)境和思想對抗的意識，所以全身不會產(chǎn)生僵硬不自然的動作，他的一切都是順其自然的。如果能調(diào)理得像嬰兒一樣，那么身體就會氣血通順，百病不生。</p><p> “摶氣至柔，能嬰兒乎”可謂是養(yǎng)生的至高境界了。所謂的返老還童其實也就是這個道理。這也奠定了后世中醫(yī)養(yǎng)生學的基本理念。</p>