<p>當(dāng)接受自己痛恨母親的事實(shí)時(shí)，內(nèi)心反而比較平靜。是的，在我們誠(chéng)實(shí)地，不逃避地去感受自己的感受時(shí)，才會(huì)實(shí)現(xiàn)真正的療愈。</p><p><br></p><p>全然的經(jīng)驗(yàn)就是覺知，而覺知是開始，也是結(jié)束。</p><p><br></p><p>著名心理學(xué)家榮格也曾說過you have to feel in order to heal(你必須去感受，才能獲得療愈)</p><p><br></p><p>這些道理雖然我都懂，也說給別人聽，但我很清楚，自己內(nèi)心有一塊地方是觸碰不得的，因此不肯去面對(duì)，長(zhǎng)期逃避。李雪告訴我:“去感受她。你會(huì)覺得痛死了，那就讓自己痛一次，看看會(huì)不會(huì)真的痛死你?！彼f她試過，精神和肉體分離，無(wú)法聚攏，但只要待在那里，還是會(huì)活過來，生氣蓬勃，內(nèi)心的恐懼被戰(zhàn)勝，心靈的空間被重新奪回。我這么做了，勇敢面對(duì)自己的心魔，結(jié)果真的走出來了！我感覺內(nèi)在空間變大了、自由了！</p><p><br></p><p>——摘自張德芬序言</p><p><br></p><p>當(dāng)我看到書的扉頁(yè)的這段話時(shí)，我便很有感覺，我也想把我自己的感覺代入進(jìn)去，看看有什么更多的東西出來。</p><p><br></p><p>當(dāng)我接受我討厭婆婆的權(quán)利欲時(shí)，我感覺到平靜。</p><p><br></p><p>當(dāng)我接受我害怕老公的性格當(dāng)中的戾氣，我感覺到平靜。</p><p><br></p><p>我房間的亂，我很反感別人要提醒我收拾(我爸媽)，但是我又不想收拾，可是我又恐懼自己的這么亂的房間被他人(公婆)嫌棄，內(nèi)心就很糾結(jié)堵。此刻把糾結(jié)攤開，發(fā)現(xiàn)，我不想收拾是我的事情，我想收拾也是我的選擇，我做是因?yàn)槲蚁胱屪约菏娣c(diǎn)我就收拾，我不想收拾就因?yàn)槲掖丝虥]能量。很簡(jiǎn)單，不要妄想控制他人怎么想。。。。。</p>