<p> 2020的春節(jié)，一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情困住了所有人的腳步。不能走親訪友，不能舉家團聚，不能外出旅游。新年過后，隨著疫情日漸嚴峻，公司職員不能上班，學(xué)生不能上學(xué)，我們也不能去老年大學(xué)上課，整個中國的人們都進入了隔離狀態(tài)。宅在家里也是為國家做貢獻！特殊的日子，我是這樣度過的:</p> <p>疫情中的居家肴饌</p> <p>早餐主要以牛奶麥片等為主</p> <p>疫情嚴重，安全起見，早餐都是自己做各種吃食，這是烙餅，青團</p> <p>玉米，自蒸饅頭，紅棗發(fā)糕</p> <p>素菜包子，發(fā)糕</p> <p>這是我烙的各種蔥油餅，雖然外觀不怎么好看，但是吃起來香脆可囗，深得家人贊美！</p> <p>中餐比較豐盛，主要是疫情中應(yīng)當加強營養(yǎng)，提高免疫力！</p> <p>中餐主要以米飯為主，菜式清淡。有時煲雞湯，排骨山藥湯等</p> <p>紅燒扁魚，青蒸黃魚，水煮牛肉，綠葉菜。</p> <p>南方三月份竹筍肥嘟嘟，正是吃腌篤鮮的時候，我宅在家里常做這道菜</p> <p>腌篤鮮，紅蘿卜，清蒸魚塊，青菜。</p> <p>這是野菜"馬蘭頭"，它有清熱解毒去火的功能，春天我經(jīng)常買，馬蘭頭伴豆腐干。還可用它做餡做蒸糕等，</p> <p>清蒸魚，百葉包，宮保雞丁，苦瓜肉絲，蒸茄子，炒草頭。</p> <p>這是梅干菜燒肉，香美可口</p> <p>紅燒魚，蘿卜燉排骨，綠青菜，有食欲</p> <p>燉黑魚，紅燒小排骨，韭菜炒雞蛋，蝦米豆腐，菜式不錯，喝點紅酒，美哉！</p> <p>山藥木耳燉排骨，紅燒大明蝦，豆芽萵筍韭菜炒香干，這道菜春天常吃，陽氣上升快！????</p> <p>疫情中，為了增強身體抵抗力，宅家常煲各式營養(yǎng)湯。這是烏谷雞燉天麻、酸菜燉黑魚湯、海滲煲雞湯。</p> <p>紅燒肉，香干蒜苗炒回鍋肉，紅燒蝦，菠菜炒粉絲是不錯的菜，對肝臟有好處</p> <p>這是我在配菜，有營養(yǎng)學(xué)家認為紅色菜對心臟好，白色對肺臟好，褐色對脾臟好，所以搭配菜品很重要！</p> <p>芹菜香干炒木耳，豆腐，青椒爆炒豬肝，紅燒大蝦，羅卜燉肉。</p> <p>我自己生發(fā)的豆芽胖嘟嘟的真可愛！</p> <p>疫情宅在家吃豆芽菜，都是自已用燒水壺生發(fā)的。</p> <p>自己生發(fā)的豆芽菜，質(zhì)量好，綠色又營養(yǎng)，吃起來很放心。</p> <p>豆芽萵筍炒韭菜，是道非常好吃的菜，春天就是要多吃芽菜，我的餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)這道菜！</p> <p>我們晚餐比較簡單</p> <p>晚餐比較簡單，有時自己蒸菜包子，有時銀耳蓮子羹，有時餛飩等</p> <p>宅在家里，自己動手包餃子，有韭菜肉餡的，有芹菜肉餡的等。喜歡吃什么就包什么餡的。</p> <p>燉一鍋蓮子銀耳羹，放冰箱能吃好幾天呢</p> <p>自己包的薺菜肉餛飩</p> <p>疫情中廚藝提高不少，以前面食點心都靠買，宅在家里這段日子，都是自己動手做！</p> <p>宅在家里自己動手做各種面食</p> <p>自制饅頭，像模像樣！</p> <p>我們經(jīng)常用全麥面粉蒸饅頭，別看它黑不好看，但是，全麥面饅頭有很濃郁的麥香味，還有絲絲甜味，非常好吃！??</p> <p>我用野菜(馬蘭頭)蒸發(fā)糕，馬蘭頭既是菜又是藥，清熱解毒，明目消炎，將它汆水剁碎蒸發(fā)糕，清香可口味道好極了！</p> <p>疫情宅在家，要多吃水果！</p> <p>多吃水果，補充各種維生素</p> <p>疫情中曬太陽少，荸薺當水果，常吃荸薺補充維生素D，有益于補鈣。</p> <p>煮荸薺水含維生素D最高，清香且甜</p> <p>常用鴨梨和冰糖蒸熟吃，可以養(yǎng)肺</p> <p>我家的花草和植物</p> <p>宅在家里，我種植的各種花卉都很漂亮??！</p> <p>這是長壽花，它不到臘月不抬頭，癡心但愿人長壽！????</p> <p>這是金銀花，現(xiàn)在花開正盛</p> <p>家中一稞金銀花，花開滿屋香，夜來香更濃，悠悠落夢中</p> <p>這是鳳仙花，花香益于神</p> <p>這是摸摸香（香葉天竺葵），葉子肥厚，用手一摸香氣撲鼻，每天早晨起床后，我常去摸摸它，用它特有的芳香提神醒腦！</p> <p>這些都是多肉植物</p> <p>這是串串綠，胖嘟嘟，水靈靈，每天我都要多看它幾眼</p> <p>這是一株仙人球，開花很漂亮，去年開花兩次，第一次一朵花開很大，花期也很長</p> <p>第二次兩朵花開，這是兩朵花苞，正待鮮花綻放！</p> <p>這棵仙人球，今年花苞一下長出6朵，待它綻放時，該是多么漂亮，期盼中！</p> <p>我的仙人球五一節(jié)開花啦，多漂亮！</p> <p>這是一盆薄荷葉，夏天可防蚊子</p> <p>折一技放在花瓶里。放在書桌電腦旁邊，既美觀又典雅，還能聞到淡淡的芳香，起到提神作用！??</p> <p>庚子年之春，宅在家中，沏一杯清茶，守一窗歲月靜好，是看書學(xué)習(xí)的好時光！</p> <p>退休后，上了老年大學(xué)，以前買的書一直沒時間看，現(xiàn)在可有時間看了</p> <p>宅在家中，經(jīng)常一壺清茶一本書，一看一天</p> <p>翻開書頁，陣陣馨香撲鼻</p> <p>書中文字的溫婉，絲絲扣入我心扉</p> <p>看累了休息一下眼睛</p> <p>宅家報名參加了雅致書院學(xué)習(xí)，每天堅持一小時上網(wǎng)學(xué)習(xí)，每周都要測驗，我基本每次測驗成績都在60一一90之間！????</p> <p>面對疫情災(zāi)難，一定要陽光，生活要有規(guī)律，堅持鍛煉身體！</p> <p>疫情嚴重時，不讓出大門，我每天在院子里暴走</p> <p>有時練練瑜伽</p> <p> 2020的春天，疫情中我國的大地上，春天照樣如期而至?；ǘ渚`放，芬芳鮮艷！</p> <p>春天是個充滿詩情畫意的季節(jié)，走進春曖花開。</p> <p>春天明媚溫暖，樹綠了，花開了</p> <p>春風(fēng)吹在樹梢上，樹梢上長出了一對對嫩紅色的翅膀</p> <p>這是嫩綠的翅膀，被春雨喂養(yǎng)得水靈靈的。</p> <p>這叢植物長出嫩黃色的翅膀，充滿勃勃生機</p> <p>在陽光明媚的春天，柳枝舞動著青絲，自由自在的飛翔</p> <p>隨風(fēng)搖曳，翩翩起舞</p> <p>今年春花香氣依然，只是“人面不知何處”</p> <p>年年歲歲花相似，歲歲年年人不同</p> <p>我們院子里的花開正濃</p> <p>早晨鍛煉時，忍不住自拍一張</p> <p>春天曼妙，花朵綻放。我們到離家不遠的小公園漫步，散心????</p> <p>春天到了，期昐疫情早日過去，讓人們恢復(fù)以往的常態(tài)，正常工作上班，上學(xué)。待疫情消退時，我們一同摘口罩。</p> <p>疫情之下，白衣天使逆風(fēng)而行，大愛無疆，讓我們常懷一稞感恩的心。一場疫情，讓我們懂得了擁有健康身體的重要。精力有限需淡定，從容度日惠終生。愿山河無恙，人間皆安！</p>