<p><span style="font-size: 18px;"> 近日，遼寧沈陽(yáng)一位網(wǎng)友，分享了自家小朋友，背誦古詩(shī)詞時(shí)的情景……</span></p> <p><span style="font-size: 18px;"> 按照孩子的理解，書上的這些詞寫得簡(jiǎn)直莫名其妙！被背古詩(shī)逼到崩潰邊緣的小朋友上了熱搜。上千萬的閱讀點(diǎn)擊量就可以看出，大家對(duì)背誦這事兒都感同身受。</span></p> <p><span style="font-size: 18px;"> 今天我們線上心理小屋就來給大家分享一些關(guān)于記憶的秘密，希望對(duì)同學(xué)們背誦有所幫助。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 每個(gè)人的記憶力都存在差異，有的人記性好，有的人記性稍差。不過老師要告訴大家：記憶力經(jīng)過一定的訓(xùn)練是可以增強(qiáng)的，合適的記憶方法還能幫助我們記得快、記得牢。</span></p> 訣竅一：多感官記憶 <p><span style="font-size: 20px;"> 人在記憶外部信息時(shí)，接受信息的通道不止一條，包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等。多種感官同時(shí)接受知識(shí)，就可以使同一內(nèi)容在大腦皮層上建立許多通路，留下多種痕跡，從而使記憶深刻，不易遺忘。舉例來說，如果你要背誦課文《觀潮》，不妨先找錢塘江大潮的視頻資料看一看；如果你想記住蛋糕怎么做，不妨親手實(shí)踐，多操作幾次……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 多感官記憶說明：參與感官越多，記憶就越深。將聽說讀寫和實(shí)際操作全部結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)全身各個(gè)器官的機(jī)能，則可以提高記憶效率。</span></p> 訣竅二：規(guī)律記憶 <p><span style="font-size: 20px;"> 規(guī)律是事物的必然聯(lián)系。尋找和推理事物之間的必然聯(lián)系，加以利用并進(jìn)行記憶的方法，叫做規(guī)律記憶。那究竟該如何尋找事物的規(guī)律呢？下面請(qǐng)看這組數(shù)字：1949100120080808。你有什么方法快速記下這組數(shù)字么？如果把他們這樣拆分，你發(fā)現(xiàn)了什么呢？</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 看，這是兩個(gè)特殊的日期。有些記憶內(nèi)容是有規(guī)律的，只要能找到規(guī)律，就能幫助我們快速的記憶。找規(guī)律記公式、找規(guī)律記單詞、找規(guī)律記歷史……如果找到事物的規(guī)律，你會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶知識(shí)會(huì)變得很簡(jiǎn)單。</span></p> 訣竅三：分段記憶 <p><span style="font-size: 20px;"> 美國(guó)心理學(xué)家約翰·米勒曾用實(shí)驗(yàn)證明：每人平均一次記憶的最大限量在7個(gè)左右的數(shù)字或單詞。所以，把整體的記憶內(nèi)容分成若干段，每一大段里又可分若干小段。一小段一小段地識(shí)記并不困難，信心自然就有了。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 采用分段記憶法的好處是：化整為零，增強(qiáng)記憶的信心；化難為易，在記住一段后會(huì)獲得成功的喜悅，調(diào)動(dòng)記憶的積極性。</span></p> 訣竅四：理解記憶 <p><span style="font-size: 20px;"> 由于理解是記憶的前提和基礎(chǔ)，因此，理解是最基本、最有效記憶的方法。正如格言說：“若要記得，必先懂得”。理解記憶首先要找到文章的要點(diǎn)、關(guān)鍵和難點(diǎn)，并弄明白，牢牢記住。在此基礎(chǔ)上，理解和記住其比較次要或者從屬的內(nèi)容。最后將所理解和記住的各種局部?jī)?nèi)容，聯(lián)系起來反復(fù)思考，全面理解，這樣更有利于加深記憶。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 就像文章開頭的小朋友，如果理解了字詞的含義，大致明白全詩(shī)的意思，背誦可能就沒這么痛苦了。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 同學(xué)們，記憶有法，但無定法，希望大家能巧妙地運(yùn)用這些記憶的方法，讓記憶變得快樂、輕松!</span></p> <p style="text-align: center;">撰稿：郭麗華 審核：劉保喜 簽發(fā)：孟淑玲</p>