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復(fù)課在即，初三的你準(zhǔn)備好了嗎？—堽頭中學(xué)致師生、家長

大耳朵兔兔兒

<h1 style="text-align: center"><b style=""><font color="#b06fbb">美麗的校園，我們就要回來了……</font></b></h1> <font color="#9b9b9b">　　根據(jù)全省中小學(xué)（幼兒園）開學(xué)復(fù)課的總體要求，我市初三學(xué)生將于5月7日復(fù)學(xué)。在經(jīng)歷了兩個多月的“超長寒假”后，我市初三學(xué)生即將迎來開學(xué)，這個假期是太長了，但曙光就在眼前！那做為初三的你，準(zhǔn)備好了嗎？</font> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b06fbb">給學(xué)生的幾點(diǎn)建議</font></b></h1> <h3 style="text-align: right"><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><br></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00"></font></b></h1> <font color="#9b9b9b"> 想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入＄86,400，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時間，銀行就會把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。這種情況下你會怎么做呢？<br>　　當(dāng)然， 每天不留分文地全數(shù)提領(lǐng)是最佳選擇。 你可能不曉得， 其實(shí)我們每個人都有這樣的一個銀行， 她的名字是「時間(TIME)」。</font><div><font color="#9b9b9b"> 這個超長寒假相信已經(jīng)打亂了許多同學(xué)的生物鐘，那么在臨近開學(xué)的這段時間，需要逐步恢復(fù)到上學(xué)的作息，以便開學(xué)之后能更好適應(yīng)。最好在開學(xué)前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，樹立時間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間，縮短不適應(yīng)期。</font></div> <font color="#9b9b9b">　　放平心態(tài)，查缺補(bǔ)漏。隨著全國陸陸續(xù)續(xù)開學(xué)，學(xué)生心態(tài)一定有所波動，會焦慮自己什么時候返校。這個時候，請大家放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗(yàn)的準(zhǔn)備。在時間充足的情況下，查漏補(bǔ)缺，整理自己的知識網(wǎng)。</font> <font color="#9b9b9b">居家閉關(guān)的這段時間，每天被美食包圍，平時運(yùn)動量并不能消耗掉多余的熱量，所以會有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)福的情況。在即將走向正常的這段時間，需要父母和同學(xué)們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。</font> <font color="#9b9b9b">拒絕電腦游戲、拒絕手機(jī)。居家學(xué)習(xí)這段時間，有的同學(xué)養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，開學(xué)前要把手中電子產(chǎn)品等來個“刀槍入庫”，上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學(xué)習(xí)就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理。</font> <font color="#9b9b9b">靜心看書、寫字。很多學(xué)生在學(xué)校里受到約束，進(jìn)入寒假，放松自己?？扉_學(xué)了，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。</font> <font color="#9b9b9b">　　快開學(xué)了，自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，走出網(wǎng)海，找回自己才對。自己要樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實(shí)際，制訂切實(shí)可行的學(xué)期計劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計劃要針對實(shí)際，切實(shí)可行，不可高不可攀，束之高閣。</font> <h1 style="text-align: center"></h1> <font color="#9b9b9b">　　疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養(yǎng)成的好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要堅(jiān)持。提前跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。</font> <font color="#9b9b9b">在特殊時期，按時上學(xué)固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學(xué)前，更要時刻關(guān)注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師匯報。越要臨近開學(xué)，疫情防控越是要打起精神。</font> <h3 style="text-align: center"><font color="#b06fbb"><b style="">給家長的建議</b><br></font><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"> </span><font color="#9b9b9b">心理支持、學(xué)業(yè)鼓勵、生活照顧</font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"> 成年人首先要保持樂觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責(zé)怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機(jī)，提高孩子的心理健康水平。</font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div style="text-align: left;"><font color="#9b9b9b"> 離開班集體課堂現(xiàn)場，受時空、網(wǎng)絡(luò)、近視防控等各方面因素的影響，不論哪種形式的在線教學(xué)，學(xué)生產(chǎn)生松弛感覺是自然的，學(xué)習(xí)效果出現(xiàn)差異是正常的，尤其那些容易著迷電子產(chǎn)品的學(xué)生，包括一些平時在校學(xué)習(xí)認(rèn)真但缺乏自主能力的學(xué)生，容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。</font></div></h3><h1 style="text-align: left;"><br></h1> <font color="#9b9b9b">　　家長在孩子復(fù)學(xué)后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補(bǔ)缺，不掉隊(duì)。怎樣讓孩子們盡快步入學(xué)校學(xué)習(xí)的正軌呢？<br><br>● 主動與學(xué)校保持密切合作。返校復(fù)課在即，家長們應(yīng)該主動和學(xué)校教師保持有效聯(lián)系，充分了解學(xué)校的教育要求，發(fā)揮學(xué)校集體教育和家庭個體學(xué)習(xí)的各自優(yōu)勢，以保證孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣的持續(xù)養(yǎng)成。<br><br>● 調(diào)整生物鐘并加強(qiáng)運(yùn)動。因此在生理上，家長要主動根據(jù)學(xué)校的作息時間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調(diào)整孩子在家的生活節(jié)奏。同時有意識地加強(qiáng)孩子在家運(yùn)動的時間和強(qiáng)度，喚醒孩子的身體機(jī)能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學(xué)校的節(jié)奏。身體機(jī)能跟上了，孩子們的適應(yīng)就會更快更順暢。<br><br>● 循序漸進(jìn)調(diào)整心理。為了讓孩子們能夠有足夠的心理能量重新回歸正常學(xué)校生活，家長們首先不要以愛孩子的名義制造焦慮，要引導(dǎo)孩子從權(quán)威渠道了解病毒研究的最新進(jìn)展，讓孩子對病毒和疫情有清晰科學(xué)的認(rèn)識。教會孩子正確做好各種防護(hù)，如科學(xué)戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子逐步進(jìn)入小區(qū)廣場、菜場、超市等場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。</font> <h1 style="text-align: center;"><b style=""><font color="#b06fbb">給老師的建議</font></b></h1> <font color="#9b9b9b">　　階梯遞進(jìn)、深度學(xué)習(xí)、補(bǔ)齊短板</font> <font color="#9b9b9b">　　鑒于學(xué)生線上學(xué)習(xí)效果的不確定性，開學(xué)回校后，備課組不急于上新課，通過小測試等方法檢測知識掌握情況，要實(shí)施個性化的“零起點(diǎn)”教學(xué)，統(tǒng)籌安排分層階梯式教學(xué)計劃，使課堂教學(xué)與“停課不停學(xué)”期間的居家學(xué)習(xí)有效銜接。</font><br><br><font color="#9b9b9b"> 一是找到個性化的“關(guān)鍵”起點(diǎn)。學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況各異，把握教學(xué)起點(diǎn)，老師要了解：學(xué)生已知什么、未知什么，學(xué)生想知道什么、能知道什么，學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)疑難、關(guān)鍵性問題有哪些，為什么有這些問題等等，與學(xué)生一起找到他的“零起點(diǎn)”。</font><br><br><font color="#9b9b9b"> 二是采用多樣化的“滴灌”教學(xué)。班級學(xué)生掌握情況較好，可將學(xué)習(xí)新課與補(bǔ)學(xué)鞏固講解并行；對于兩極分化的班級進(jìn)行同伴互助式教學(xué)，班內(nèi)統(tǒng)一教學(xué)與課后補(bǔ)學(xué)同時進(jìn)行；對于班內(nèi)學(xué)生知識掌握參差不齊的情況，可采取分層教學(xué)；對部分學(xué)習(xí)困難、注意力不易持久、獨(dú)立性自覺性較弱而產(chǎn)生的新學(xué)困生，教師應(yīng)給予特別輔導(dǎo)補(bǔ)教。</font><br><br><font color="#9b9b9b"> 三是關(guān)注思維發(fā)展的“深度”學(xué)習(xí)。居家線上學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的一種新方式，但相對缺乏教師的監(jiān)督和引導(dǎo)、同伴的互助和研討，學(xué)生的各學(xué)科學(xué)習(xí)往往存在“知其然而不知其所以然”情況，在過程探究、思考應(yīng)用上存在不足。教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生情況指導(dǎo)學(xué)生明晰學(xué)科知識體系和內(nèi)在聯(lián)系，建構(gòu)知識網(wǎng)絡(luò)，在此過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的思維品質(zhì)。</font><br><br><font color="#9b9b9b">教師在提前做好開學(xué)教學(xué)準(zhǔn)備的同時，應(yīng)通過與家人、朋友、同事、同行交流的方式，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，以便以全新的精神面貌迎接開學(xué)。</font><br><div style="text-align: center;"><font color="#167efb"><br></font></div><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"> 請做好投入新學(xué)期的準(zhǔn)備</font></h1><font color="#167efb"><div style="text-align: center;"><br></div></font><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"> 以積極的姿態(tài)回歸校園吧</font></h1> <h3 style="text-align: right;"></h3>