<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">特奧運動</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">是特殊群體重塑自信</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">融入社會的橋梁之一</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2018年9月，學校領導經(jīng)過慎重全面調(diào)研，決定把全校各班在特奧運動方面有潛能的心寶集中到一個班，每天加強體能訓練，加大康復力度，作為一個實驗班---就這樣，“特奧班”成立了！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 經(jīng)過這一年多的系統(tǒng)訓練，特奧心寶不僅身體素質(zhì)增強了，生活自理能力達到了一個前所未有的可喜的程度，所有老師家長都看到了特奧班的變化與成績，特奧班也成為我們杏花特教的驕傲---孩子們參加了省市、全國的各項比賽，在比賽中收獲了優(yōu)異的成績、體驗到運動的快樂、得到了心智的成長！</h3><h3></h3> <h3> 2020年的春季，受新冠疫情的影響，我們不得不延遲開學，居家防疫！在這四個月中，杏花特教特奧班的心寶們也沒有停下他們訓練學習的腳步，在家一樣積極運動，保持體能……</h3> <h3> </h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">運動篇</font></b></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 受空間環(huán)境的影響，像速度和靈敏性訓練很難在居家條件開展，于是采取了以力量、柔韌、協(xié)調(diào)為主要內(nèi)容。熱身活動以高沖擊力的原地高抬腿走和徒手操為主要熱身手段，鍛煉學生自己喊拍子運動，時間為4到10分鐘，體感微微出汗。基本活動則以上肢側平快舉，對墻俯臥撐為主要內(nèi)容。程度較好的學生做原地俯臥撐、仰臥起坐、上固定舉腿、兩頭起、背肌訓練、靠墻做半蹲、原地半蹲跳、床上做打水練習、立臥撐等運動。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 訓練強度綜合中上，其中訓練密度中，有氧訓練強度中下，力量訓練全身大肌肉群，運動間歇時間較短，有利于肌肉中白肌纖維的增強。綜合運動動作難度中上，單一運動難度中等。</h3> <h3> 雖然疫情阻攔了彼此的距離，可是絲毫沒有阻擋住孩子們訓練的熱情……</h3> <p style="text-align: center;">家長朋友們每天都按時將訓練內(nèi)容反饋……</h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>學習篇</b></font></h1> <h3> 心寶們的體能訓練一天也沒有中斷，學習熱情同樣高漲，每天都準時等待在電腦前上課，認真完成每一項作業(yè)……</h3> <p style="text-align: center;">上課的孩子們……</h3> <h3> 在線上教學的這段時間，心寶的動手能力也得到了很大提高，從手工、繪畫、涂色……心寶們從不主動到愿意再到主動動手，完成了很多主題作品……</h3> <p style="text-align: left;"> 制作手工“口罩”，了解戴口罩的重要性，為武漢加油！?</h3> <h3> 手工“動物世界”，認識不同種類的動物，知道保護動物的重要性！</h3> <p style="text-align: center;">抗擊疫情，中國加油！致敬白衣天使！</h3> <p style="text-align: center;">用一條曲線畫六種動物</h3> <p style="text-align: center;">學畫裝飾畫……</h3> <p style="text-align: center;">迎“春”手工</h3> <p style="text-align: center;">“世界地球日”主題手工</h3> <p style="text-align: left;"> 實踐烹飪課——制作南瓜餅，意外發(fā)現(xiàn)孩子們興趣十足，動手能力極強！</h3> <h3> 不僅如此，居家防疫這段時間里，心寶們還幫助父母做了很多力所能及的家務，<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">家務勞動不僅提高了心寶的勞動技能，豐富了假期生活，而且還增強了家庭責任感，鍛煉了他們的自理能力，為他們自力更生，融入社會奠定基礎！</span></h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一塊塊獎牌</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">凝聚著運動員的汗水和夢想</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這是教練員的辛苦和付出</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">這是心寶不畏困難</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">奮力拼搏換來的成果</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">他們在訓練和比賽中</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">自強不息、奮勇前進</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">充分展示了</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“勇敢嘗試、爭取勝利”</h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">的特奧運動精神</h3> <h3> 一年四季，無論寒冬酷暑，特奧班的心寶們對待訓練從來都是咬牙堅持，奮力拼搏……</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 這些成績，離不開各級領導的支持與關愛，也正是因為如此，運動員們才有各種機會得到提升和鍛煉！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3> 太原市杏花嶺區(qū)特教學校多年來一直致力于校園特奧運動的普及和推廣，重視和發(fā)展校園特奧運動員的發(fā)掘和培養(yǎng)。</h3><h3> 杏花特教定會更加堅定體育育人的理念，讓更多的心寶通過參與運動獲得快樂，獲得尊重，獲得成長。</h3><h1><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"> <font color="#ed2308"><b>我們相信</b></font></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: center;"><b>體育具有改變世界的力量</b></div></font></h1><p style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>???</b></font></h3> <p style="text-align: center;">教練員們……</h3> <p style="text-align: center;">【?…杏花特教之歌…?】</p><p style="text-align: center;">汾河之東</p><p style="text-align: center;">杏花開處</p><p style="text-align: center;">溫馨的家園</p><p style="text-align: center;">心寶的樂園</p><p style="text-align: center;">這里有來自星星的寶貝</p><p style="text-align: center;">這里有讓人疼愛的孩子</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">用心施教</p><p style="text-align: center;">我們以愛筑魂</p><p style="text-align: center;">只為折翼的天使</p><p style="text-align: center;">綻放光芒 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">拼搏的信念</p><p style="text-align: center;">換來閃亮的獎牌</p><p style="text-align: center;">凝聚了最美特教人的驕傲</p><p style="text-align: center;">真摯的情懷</p><p style="text-align: center;">擁抱每個心寶</p><p style="text-align: center;">社會的關注</p><p style="text-align: center;">使我們感受美好</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">學會生存</p><p style="text-align: center;">贏得尊重</p><p style="text-align: center;">融入社會</p><p style="text-align: center;">我愿做心寶一生的依靠</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">勇敢嘗試 爭取勝利</p><p style="text-align: center;">特奧精神 引領前行</p><p style="text-align: center;">把愛植入 我們心田</p><p style="text-align: center;">陪伴心寶 健康成長</p><p style="text-align: center;">……?</p>