<p>從2014年年初開始跑步到現(xiàn)在已經(jīng)跑過了六個年頭，在這六年里收獲了很多很多，也使我改變了很多，這些改變都是正面的。下面通過圖文并茂回顧我這六年來的跑步活動和感想。</p> <p>這是沒跑步之前的我當(dāng)時168斤。</p> <p>2014年的某一天在好不容易的情況下聯(lián)系上一個十多年沒聯(lián)系過的戰(zhàn)友，那天我們聊了很多。在聊天的過程中得知戰(zhàn)友準(zhǔn)備要參加在他家鄉(xiāng)舉辦的一個馬拉松賽事，我才知道原來普通市民都可以參加馬拉松比賽，當(dāng)時心想如果有一天我能參加該有多好。就在這樣的情況下在某一天我開始跑步了，開始先從五公里跑起跑完感覺還可以，跑了幾次五公里就嘗試跑十公里，十公里跑完后腳感覺不是自己的了，往后幾天更加酸痛，但我沒有想過不跑反正是越來越喜歡了，每次跑完都大汗淋漓讓我覺得好痛快。</p> <p>跑步前后的對比。跑步前168斤，現(xiàn)在152斤。</p> <p><br></p><p>有一天無意中在微博上看到4.13日在東莞水濂湖舉行跑樂杯半程馬拉松，當(dāng)時就很興奮馬上加了跑樂東莞的QQ群，并且問了群里的跑友我能不能報(bào)名參加，得知能報(bào)名后非常高興馬上就報(bào)名了。由于半程馬拉松的距離是21.0975公里，我從來沒跑過這個距離，報(bào)名后就開始加緊練習(xí)。直到比賽前我最遠(yuǎn)的距離才跑了15公里，都不敢肯定自己能不能順利完賽。比賽當(dāng)天溫度很高，跑到18公里時感到非常累有點(diǎn)暈的感覺，后面幾公里基本上是走完的，但最后通過艱苦的堅(jiān)持最終還是能順利沖過終點(diǎn)，完成人生中的第一個半程馬拉松。當(dāng)時雖然好累但能夠挑戰(zhàn)自己突破了自己，我內(nèi)心是非常興奮和高興的。就是從跑樂杯開始我慢慢愛上了跑步。</p><p><br></p><p><br></p> <p>自從跑樂杯半馬后就馬不停蹄，不是在跑步就是在跑步的路上。</p> <p>2014.4.13年第一次跑半馬的成績。</p> <p>2014生態(tài)園半馬。</p> <p>2014英徳山地馬拉松。</p> <p>2014深馬。</p> <p>2014莞城萬米長跑。</p> <p>2014珠海半馬。</p> <p>沒跑步前我是過著燈紅酒綠、夜不歸宿、煙酒不離手的生活，三天一小醉五天一大醉一點(diǎn)都不假，經(jīng)常處于一個醉醺醺的狀態(tài)。曾經(jīng)因?yàn)楹茸碓诖蠼稚纤教炝?，開摩托車多次摔倒受傷。曾經(jīng)因?yàn)楹茸砭坪笕鞘律?，打傷了別人和被人打傷，在床上吐到滿床都是，各種酒后丑態(tài)和洋相盡出。也因?yàn)楹茸碛绊懥斯ぷ?，曾多次喝醉上不了班叫同事幫忙頂班。今天我到現(xiàn)在還能在這上班真的非常感謝領(lǐng)導(dǎo)的包容和同事們多次在工作上的幫忙。老婆也為了想知道我安全回家經(jīng)常等到零晨一兩點(diǎn)才睡，那時老婆人累心更累，真的讓她操碎了心，現(xiàn)在回想起來我那時是多么的可惡，簡直是無法原諒。有前因就有后果正因?yàn)槿绱朔趴v自己，必須要為此而埋單，隨之身體出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，整個人看起來都是虛胖沒精神，睡眠質(zhì)量也非常差，每年的體檢膽固醇和血脂都偏高。</p><p><br></p><p>直到開始跑步后我就意識到不能再這樣沉淪下去，必須要改掉之前的不良生活習(xí)慣。自從跑樂杯后就開始認(rèn)識了很多喜歡跑步的跑友，也經(jīng)常在跑樂群里和大家聊有關(guān)跑步方面的問題，我也偶爾上東莞和大家聚跑，大家一起報(bào)名各種賽事一起前往，當(dāng)時覺得在跑樂里就像一個大家庭，你永遠(yuǎn)不會一個人孤單上路。跑完跑樂杯后我就深深地愛上了跑步，深圳灣半程馬拉松、英德山地馬拉松、廣馬、深馬、大鵬馬，馬不停蹄地跑下去，經(jīng)常不是在跑步就是在跑步的路上。跑步讓我真實(shí)地跑過一個又一個的里程碑：5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松、50公里越野、85公里越野——以前想都不敢想的事情，現(xiàn)在都能一一實(shí)現(xiàn)。</p><p><br></p> <p>2015清遠(yuǎn)馬。</p> <p>2015從化老虎頭爬山。</p> <p>通過跑步，通過對自己的挑戰(zhàn)，讓我變得更強(qiáng)大，更加肯定自己，更加自信，給予自己正面的評價(jià)，你會找到充滿力量和自由的感覺，而這種感覺正是跑步讓人上癮的原因之一。</p><p><br></p><p>每個人都有一段刻骨銘心的時光，我也曾年少輕狂，也曾對未來迷茫。</p><p><br></p><p>我就是個俗人，在年紀(jì)尚輕的時候，用身體驗(yàn)證所有的瘋狂---熬夜、抽煙、酗酒、酒后鬧事、賭博、無度的透支自己的身體，本來的大好年華不好好珍惜---就這樣，一場夢醒來青春已過，頂著多年陋習(xí)養(yǎng)成的大肚腩和血脂偏高癥狀，開始了對身體的自我修復(fù)，因?yàn)槭澜缫廊幻篮?，我還沒有開始好好去感受。內(nèi)心深處不想被世界所嫌棄，我要精彩的活著去實(shí)現(xiàn)些什么的念想。就這樣讓雙腳踏上了跑道。</p> <p>2015惠東大南山爬山。</p> <p>自從開始認(rèn)真地跑步，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的生活，曾經(jīng)怎樣的凌亂不堪?？此泼γβ德档囊惶煊忠惶毂疾ㄓ诨㈤T和鳳崗，其實(shí)都是在一種混沌的狀態(tài)中，被日子往前趕著，而這些問題的根源，大概和自我的管理直接相關(guān)了。從這點(diǎn)來說，跑步可能不會改變你的人生，但跑步的精神卻讓你的生命多了一份從容，從此不畏目光和孤獨(dú)的傷痛，不單有了韌性和堅(jiān)持還有了那份對生命的尊重。</p><p><br></p><p>踏上跑道的六年多后，之前那些癥狀基本都消失了。身體已經(jīng)習(xí)慣了這樣的節(jié)奏，并非是在一種過度使用的狀態(tài)里?？煽煲稽c(diǎn)，可慢一點(diǎn)，保持正確的跑步姿勢，適當(dāng)?shù)牟椒筒筋l，一個適合的時間段，一段適合身體的距離，感受到生命的跳動和力量，感受著身體一天天的變化---由臃腫到健碩，由僵硬到靈活，由無知無覺到感受到更多身體部位的存在---我發(fā)現(xiàn)了自己的身體，現(xiàn)在他才是屬于我的。我更加的珍惜他呵護(hù)他，在身體里開始漸漸裝進(jìn)那些對生命更重要的東西，也順便把那些經(jīng)年不用的陳物丟掉，把那些影響生命的垃圾清理出去。而這個身體，就變成了一個新的身體，也變成了一個全新的自己。</p> <p>2015中山馬。</p> <p>2015年廣馬。</p> <p>2016廈馬。</p> <p>更開心的是：跑步，讓我有機(jī)會認(rèn)識了很多天南海北的朋友。在過去六年記憶中跑友們鼓勵我并陪著我度過那些不堪回首的日子，讓我不至于變回原來那個令我自己討厭的模樣。也堅(jiān)定了我追求更高目標(biāo)的決心，也讓我深深地體會到生活是如此的美好。從原來自己跑到現(xiàn)在建立跑團(tuán)帶動了更多的人一起跑，帶動更多的跑友去做公益去傳遞正能量，這就像一種生命的接力，讓這生命之花美麗綻放。</p> <p>2016.9.24虎門馬拉松協(xié)會成立。</p> <p>有人問我“為什么要這樣傻傻的堅(jiān)持跑這么多？”我竟也無言以對?？墒俏倚睦镏溃簾o論怎樣，我都要跑步，不管別人怎么看你，也不管季節(jié)怎么更替，都要一直跑下去！在別人跑步是娛樂，而在我跑步是功課；在別人把跑步當(dāng)塑形，而我卻認(rèn)為這是生命的再造；在別人跑步是一種生活方式，而對于我跑步就是生命的組成部份！</p><p><br></p><p>就這樣，我把跑步當(dāng)成了我的精神支柱。這一路也許無人喝彩，而結(jié)果卻自己感動了自己。每個人都有自己想要的幸福模樣，我想要的幸福必須有跑步。我也經(jīng)常對自己說我沒有理由不堅(jiān)持下去，因?yàn)槭桥懿阶屛艺嬲匕l(fā)現(xiàn)了更好的自己！</p> <p>2016莞馬。</p> <p>2016東西沖穿越。</p> <p>2016觀音山登山賽。</p> <p>2016龍崗幸福迷你馬拉松。</p> <p>2016衡山越野賽。</p> <p>2016廣馬。</p> <p>2016深圳海柴角穿越。</p> <p>2016年會。</p> <p>2017厚馬。</p> <p>你跑過的路和流下汗水終將以另一個方式來回報(bào)你。</p> <p>南山半馬。</p> <p>莞城萬米跑。</p> <p>張家界越野賽。</p> <p>大南山徒步。</p> <p>梧桐山徒步。</p> <p>協(xié)會成立一周年聚跑。</p> <p>協(xié)會成立一周年晚會。</p> <p>聚跑。</p> <p>廣州歡樂跑。</p> <p>2017廣馬。</p> <p>莞馬。</p> <p>2018稻城亞丁越野賽。</p> <p>2018陽江馬。</p> <p>2018廣馬。</p> <p>2018四方山穿越。</p> <p>2018漓江越野。</p> <p>聚跑。</p> <p>2019慶祝建國70周年聚跑。</p> <p>2019莞馬做430兔子。</p> <p>天露山徒步。</p> <p>公園聚跑。</p> <p>武功山日出。</p> <p>武功山徒步。</p> <p>每次奔跑的時候臉上洋溢的笑容與自信，是我內(nèi)心最真實(shí)的寫照！跑步已成為我人生中快樂的源泉！那些真摯的笑容都裝進(jìn)了鏡頭，刻畫成一幅幅美麗的照片，放在心里最美好的地方，這將會成為我人生中美好的回憶。</p><p><br></p><p> 未來已來，精彩可期。感謝多年來親朋好友的鼓勵，感謝每次跑道上的偶遇，感謝自己的堅(jiān)持，堅(jiān)持跑步去走更長的路，爬更高的山，用跑步去感悟人生。今后我要做一個積極向上的人，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的朋友。你陽光，世界也會因你而精彩。奔跑吧，驕傲的青年。</p>