【白龍橋小學(xué)心理輔導(dǎo)室推薦】居家心理小游戲

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同學(xué)們好！疫情宅家也能玩出新花樣，讓這組心理小游戲助興宅家生活，一起來(lái)看看吧～ 游戲一：心靈電報(bào) 活動(dòng)目的： 學(xué)習(xí)等待與“聆聽”來(lái)自他人的“心靈電波”，體驗(yàn)“心有靈犀一點(diǎn)通”的感受。 活動(dòng)規(guī)則： 1．所有家庭成員圍圈而坐，左手手心朝上，右手手心朝下并搭在相鄰者左手的手心； 2．閉上眼睛，靜靜地等待左手相鄰者發(fā)出的信息——在手心里輕輕點(diǎn)擊，收到信息后立即傳給右手相鄰者； 3．比較每一次信息傳來(lái)時(shí)的速度、強(qiáng)度和感受； 4．家庭成員交流分享。 游戲二：收獲“糖彈” 活動(dòng)目的： 通過(guò)給予贊美發(fā)現(xiàn)家人的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短；發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短；學(xué)會(huì)人際溝通的技巧。活動(dòng)規(guī)則： 1．每位家庭成員領(lǐng)取做“糖彈”的漂亮紙，在3分鐘時(shí)間內(nèi)，對(duì)其他家庭成員盡可能多的贊美，把贊美的話寫在紙上，做出“糖彈”； 2．3分鐘后大家把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈”全部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”； 3．成員間交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)； 4．討論：收到“糖彈”時(shí)與人目光接觸時(shí)的感覺是什么？收到“糖彈”是甜的還是有苦的？當(dāng)你看到別人對(duì)自己的贊美，感受如何？ 游戲三：看我“走過(guò)來(lái)” 活動(dòng)目的： 提升自信，激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，展示具有個(gè)性的自我形象。活動(dòng)道具： 球、花、書、報(bào)等能夠表現(xiàn)生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等場(chǎng)景的實(shí)物。活動(dòng)規(guī)則： 1．要求每一位成員面對(duì)大家，從5～10米外“走過(guò)來(lái)”； 2．在“走過(guò)來(lái)”時(shí)，可以運(yùn)用各種道具，但不允許重復(fù)別人的表現(xiàn)方式； 3．所有成員走完后，評(píng)選出“最自信”“最熱情”“最幽默”等獎(jiǎng)項(xiàng)； 4．集體交流，分享感受。 游戲四：小西瓜、大西瓜 活動(dòng)目的： 鍛煉自己的注意力、應(yīng)變力與多通道的協(xié)調(diào)能力。活動(dòng)規(guī)則： 1.全家人站著圍成圈子； 2.找一個(gè)代表站在圈子中央，說(shuō)出小西瓜或大西瓜這個(gè)詞； 3.大家要跟著說(shuō)并進(jìn)行比劃，說(shuō)小西瓜的要比劃成大西瓜（即比劃成相反意思），說(shuō)大西瓜的要比劃成小西瓜。沒(méi)有按要求說(shuō)、比劃的，就被淘汰出局； 4.誰(shuí)堅(jiān)實(shí)到最后，誰(shuí)就是勝利者； 5.討論獲勝秘訣。 游戲五：尋寶游戲 活動(dòng)目的： 增強(qiáng)親子關(guān)系，鍛煉家人的觀察、排查與合作能力。活動(dòng)規(guī)則： 1．家里一人作為藏寶人將3—5樣?xùn)|西偷偷藏起來(lái)； 2.其他家庭成員作為尋寶人拿到尋寶清單才可以一起合作也可以獨(dú)自尋找，但必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找到清單上所有“寶物”； 3.藏寶人檢查尋寶人是否收集到了所有的物品，而后給他們一些獎(jiǎng)賞； 4.討論此次游戲自己的收獲。 　　希望這些宅家心理游戲能夠獲得你的喜愛，六種心理小游戲讓你與你的家人接受心靈的洗禮?？梢灾貜?fù)做哦！ 　　心理援助熱線：金華市心理輔導(dǎo)中心青少年線上心靈驛站，熱線電話0579-82055405。 婺城區(qū)心理輔導(dǎo)中心線上心理服務(wù)，熱線電話0579- 89127577，QQ：3225306057 。白龍橋小學(xué)“陽(yáng)光小筑”線上服務(wù)：157221621@qq.com。