<h1><span style="font-size: 20px;"> 小小山脈露出尖尖，遠處有云浮動，是夏天來了?。轫憫泄仓醒?、國務院印發(fā)的《關于全面加強新時代大中小學勞動教育的意見》，學校開展了“創(chuàng)客+家庭植物園”，種植不僅可以鍛煉我們的勞動能力，還豐富了我們的課外生活，本期帶給大家的是生菜和豆芽的相關內容。</span></h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> ??·生菜種植</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??·生菜介紹</span></h1><h1> 生菜，葉用萵苣的俗稱，又稱鵝仔菜、嘜仔菜、萵仔菜，屬菊科萵苣屬。為一年生或二年生草本作物，葉長倒卵形，密集成甘藍狀葉球，可生食，脆嫩爽口，略甜。</h1><p> </p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??·生菜的種植過程</span></h1><h1>1.種植準備</h1><h1> 水壺、花盆、肥料、一袋生菜種子、挖土用的工具</h1><p><br></p> <p><br></p><h1>2.種植方法</h1><h1>（1）將土倒入花盆中，用小鏟子疏松土壤挖出溝壑，再均勻撒入肥料。</h1><p><br></p> <h1>（2）播種后一次性澆透水，用保鮮膜覆蓋花盆保溫，然后我們就可以等它們發(fā)芽啦！</h1><p><br></p> <h1>（3）一周后，生菜種子破土而出啦！</h1><p><br></p> <h1>（4）十天后，生菜芽越長越高，在此期間要注意避免長時間的日照喲！</h1><h1><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></h1><p><br></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">? ??·種植注意事項</span></h1><h1>1.生菜喜冷涼環(huán)境，既不耐寒，又不耐熱，生長適宜溫度為15℃-20℃，種子較耐低溫，在4℃時即可發(fā)芽。發(fā)芽適溫18-22℃，高于30℃時幾乎不發(fā)芽。</h1><h1><br></h1><h1>2.注意通風換氣，如需強光則需避陰。</h1><h1><br></h1><h1>3.生菜喜濕，全生育期要求有充足水分供應。定植5-7天后澆1次緩苗水。</h1><p><br></p> <h1> 同學們，我們在種植生菜的過程中，為了加快生菜的生長速度，讓它們長得更茂盛， 我們可以開動腦筋，來給它們做一個小溫室喲！</h1><p><br></p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??· 自制透明溫室植物箱</span></h1><h1> 在那個買光碟還很普遍的時代，盒裝CD都是被很好的包裝起來，透亮結實的CD盒子放在現(xiàn)在看起來都是嶄新依舊，但是里面的CD實際上我們早就不需要了。今天老師就來教你們怎么利用光碟膠盒做一個溫室植物箱吧。</h1><p><br></p><h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">材料：透明光碟盒、熱熔膠槍、硬紙板、鉛筆、尺子、美工刀、塑料吸管、剪刀</span></h1><h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">步驟：</span></h1><h1>1.需要這種兩面都是透明的CD光碟盒。</h1><h1><br></h1><p><br></p> <h1>2.我們將盒子打開，中間部分用來專門固定光碟帶凸起臺的的夾層取出，只留下左右兩邊平整的光碟盒子外殼。</h1><p><br></p> <h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);">3.將兩邊外殼拆開，用鉛筆畫一個等邊五邊形的紙型，根據(jù)這個利用刀具將所有光碟切割成五邊形的透明塑料。（使用刀具的時候一定要注意安全）</span></h1><p><br></p> <h1>4.用熱熔膠槍將不同五邊形的鄰邊粘在一起</h1><p><br></p> <h1>5.最后需要保留一個五邊形的空位不要封閉，以便于放植物和日常澆水維護。然后將彩色的一次性塑料吸管對半剪開，用熱熔膠槍將剪開的吸管粘在塑料五邊形粘結的每一條鄰邊外。</h1><p><br></p> <h1>6.吸管可以保護粘膠不用露在外面，同時也點綴了整個溫室箱的外觀。完成之后，把需要呵護的植物放進去吧！</h1><p><br></p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">???·生菜美食</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 綠油油的生菜是不是讓你看著食欲大增呢？生菜的吃法可多著呢，老師給大家推薦一道美食——蠔油生菜。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 視頻制作：張運晗老師</span></p> <h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??·生菜的營養(yǎng)</span></h1><h1>1.生菜營養(yǎng)含量豐富，含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。</h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size: 20px;">2.常吃生菜可以改善我們的腸胃血液循環(huán)，加強人體內蛋白質和脂肪的消化與吸收。</span></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size: 20px;">3.生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產(chǎn)生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。</span></h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> ??·花生生芽</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??·花生芽介紹</span></h1><h1> 花生芽是花生生芽后產(chǎn)生的一種食療兼?zhèn)涞氖称?，也叫長壽芽。它不但能夠生吃，而且營養(yǎng)還特別豐富?；ㄉ康哪芰?，蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，并富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素，被譽為“萬壽果芽”。</h1><p><br></p> <p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">???·生芽過程</span></p> <h1><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> （名泉小學朱忠慧老師整理）</span></h1><p><br></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">???·生芽注意事項</span></h1><h1>1. 應選當年產(chǎn)花生，在種子剝殼時將病粒、癟粒、破粒剔除，留下粒大、籽粒飽滿、色澤新鮮、表皮光滑、形狀一致的種子。</h1><h1><br></h1><h1>2. 花生種子在吸水量達自身重量40%以上時，才能開始萌動。浸種時間不宜過長，在20℃溫水中，浸種12～20個小時。浸種完畢后，在清水中淘洗1～2次。</h1><h1><br></h1><h1>3. 催芽時用平底淺口塑料網(wǎng)眼容器或塑料苗盤。</h1><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">??·花生芽美食</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> </span><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">花生芽的口感清爽脆嫩，并且富有營養(yǎng)，同學們快來跟著視頻一起看看吧！</span></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1><span style="color: rgb(237, 35, 8);">???·花生芽的營養(yǎng)價值</span></h1><h1>1.研究發(fā)現(xiàn)，花生芽的白藜蘆醇含量比花生的要高5倍，堪比葡萄酒中的白藜蘆醇含量。白藜蘆醇具有抑制癌細胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老等作用。</h1><h1><br></h1><h1>2. 花生芽還可以使花生中的蛋白質水解為氨基酸，易于人體吸收。</h1><p><br></p> <h1> <span style="font-size: 20px;">種植、生芽、做美食……相信你們都可以！趕緊試試吧！</span></h1> <h1><br></h1><h1>??·制作團隊：何麗莉、何小娟、丁小勇、陳玉蘭、易敬芝、王美玲、張雨薇、朱忠慧、董雪岑、劉啟鳳、黃瑾、金月、葉詩蕓、張運晗</h1><p><br></p>