<p>五府崗位于江西省上饒市上饒縣(2019年巳改廣信區(qū))與福建省武夷山市交界處，是江西第六高峰，是上饒縣最高峰，距上饒市區(qū)90余公里，離武夷山市40余公里，該山因其在月明風(fēng)清之夜，臨崗遠(yuǎn)眺，舊制的江西"廣信府"、"饒州府"、浙江"衢州府"、福建"建陽(yáng)府"、"南平府"等"五府萬(wàn)家燈火盡收眼底"，因此得名。</p> <p>五月2號(hào)下午廣豐集合出發(fā)五府崗，經(jīng)二十四都，花廳，大坳水庫(kù)。</p> <p>游玩蜂蜜谷！</p> <p>下午六點(diǎn)到達(dá)金溪農(nóng)家樂(lè)！</p> <p>五府崗（古道涼亭入口-毛竹關(guān)-花橋壩-銅鑼形--山前村） 這座山主要特點(diǎn)是植被豐富，原始，自然，各種杜鵑齊聚， 大葉小葉高山杜鵑，高山猴頭杜鵑，灌木杜鵑！ 武夷山脈里賞高山杜鵑極佳的一座， 目前還是很小眾化， 而且獨(dú)處一方，很難其他山串聯(lián)走， 它的高山杜鵑是我看過(guò)華東地區(qū)里的最美的，也是絕無(wú)僅有的，此線路我 把原本的重裝兩日線，稍微優(yōu)化了一下改成了一日賞高山杜鵑線！強(qiáng)度一般徒步8小時(shí)左右，可以留有3-4小時(shí)機(jī)動(dòng)時(shí)間賞花和攀爬怪</p> <p>早上六點(diǎn)大家吃早餐后，整理東西出發(fā)毛竹崗，六點(diǎn)四十到達(dá)，六點(diǎn)四十五開(kāi)始登山。</p> <p>傳說(shuō)中，一朵鮮花插上牛糞上。</p> <p>中國(guó)最神秘的鳥(niǎo)巢</p> <p>經(jīng)過(guò)從林，前段路比較濕，一路陡坡，一直上升二百米處，抬頭往后一看，昨有個(gè)水庫(kù)呢，仔細(xì)一看是一片云海</p> <p>天門(mén)石</p> <p>云端石</p> <p>金溪老板叫我上山幫他找一下放養(yǎng)黃牛，說(shuō)找了半個(gè)月沒(méi)找到，結(jié)果被走散驢友江河，黃山兩個(gè)人誤打誤撞碰見(jiàn)了。</p> <p>瀑布云</p> <p>金黃色草甸</p> <p>云中九仙</p> <p>云海我來(lái)了</p> <p>雨中淋，大約上午九點(diǎn)，天空雷神滾滾，山上開(kāi)始下雨了，這次很好不到十分鐘雨停了。</p> <p>和云海結(jié)根有緣</p> <p>夢(mèng)想遠(yuǎn)方云海，想不到就在腳下</p> <p>下雪了，不是雪景</p> <p>開(kāi)開(kāi)心心</p> <p>刺桐坐上沖天石</p> <p>老江河</p> <p>勇敢點(diǎn)，跳下去。</p> <p>玫瑰海</p> <p>雨中漫步</p> <p>穿越云中</p> <p>膝蓋是人最脆弱的關(guān)節(jié)，很多老驢在這種風(fēng)雨交加的環(huán)境最容易復(fù)發(fā)膝蓋的舊傷，新驢也很容易得風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和韌帶挫傷。避免膝蓋受傷最好帶上護(hù)膝（保暖型的棉質(zhì)護(hù)膝）并且膝蓋處不要過(guò)于用力，保持勻速。</p><p> 處理方法：若膝蓋疲勞性或者風(fēng)濕性受傷，每天用辣椒水熱敷，持續(xù)一兩個(gè)月。</p><p>7.小腿抽筋、大腿、臀部肌肉酸痛</p><p> 徒步中的小腿抽筋是腿部受涼、疲勞運(yùn)動(dòng)缺鈣和局部神經(jīng)血管受壓幾種情況導(dǎo)致的。所以在徒步中途休息時(shí)間不要太長(zhǎng)，要保持身體不能冷下來(lái)，如果冷下來(lái)小腿就很容易抽筋了。</p> <p>一二三，跳</p> <p>雨過(guò)天睛</p> <p>白，紅，蘭，紫杜鵑滿山遍野！</p> <p>千年杜鵑，猴王鵑</p> <p>五府又見(jiàn)杜鵑花，一飛一轉(zhuǎn)腸寸斷，陽(yáng)春五月憶驢友， 杜鵑花別名映山紅，它被稱之為花中西施。當(dāng)春季杜鵑花開(kāi)放時(shí)，滿山鮮艷，就像彩霞映照在整座山上。據(jù)說(shuō)喜歡杜鵑的人都是純真無(wú)邪的人，杜鵑花代表著對(duì)于愛(ài)情的喜悅，它總是開(kāi)得熱烈，開(kāi)得燦爛，有著一往無(wú)前的美感。</p> <p>飛來(lái)石</p> <p>山水有緣，也有情</p> <p>浦城四大驢友，山水緣，知天命，細(xì)平，闊野</p> <p>五府崗與 玉女溪、五指峰、 天龍谷、 圣塘廟一起構(gòu)成五府山的五大景區(qū)。該景區(qū)擁有近五萬(wàn)畝原始森林,十多公里長(zhǎng)大峽谷,六百余畝高山草甸和數(shù)十多處奇峰異石。景區(qū)內(nèi)不僅植被好、景色秀、瀑布多，而且還有許多珍稀植物，已被列入國(guó)家級(jí)森林公園，是一處集森林探險(xiǎn)、瀑布觀賞、牧歌江南、深山漂流的綠色觀光旅游名勝區(qū)。</p> <p>中午十二點(diǎn)到達(dá)五府崗主峰</p> <p>每一個(gè)熱愛(ài)大自然的人</p><p>都有徒步上路的理由</p><p>也許為了遙不可及的夢(mèng)想</p><p>也許是因?yàn)檎鞣尿湴?lt;/p><p>每個(gè)人生命中</p><p>都可以有一條心靈向往之路</p><p>在路的那頭</p><p>你會(huì)遇見(jiàn)內(nèi)心深處的自己</p><p>一次徒步也許并不能帶來(lái)多大的改變</p><p>但在荒野中行走</p><p>大自然會(huì)給予我們很多很多</p><p>她教會(huì)我們學(xué)會(huì)接納</p><p>接納不完美的人生</p><p>接納不完美的自己……</p> <p>驢友黃山提供</p> <p>本次活動(dòng)一十八人，廣豐濟(jì)公，煙客，根緣，遠(yuǎn)方，下雪，曉慧，刺桐，江河，勇敢，開(kāi)心，黃山，管管，玫瑰海，浦城4驢，南昌1驢，從早上六點(diǎn)四十五開(kāi)始登山，先頭部隊(duì)下午五到停車點(diǎn)，最后一波人下午六點(diǎn)二十到停車點(diǎn)</p>