<p>七步洗手法</p><p>全過程每一步都要認真揉搓雙手15秒以上</p><p>內、外、夾、弓、大、立、腕</p><p> 流感等呼吸道傳染病的防治，及室內通風換氣、家庭和個人衛(wèi)生越來越受到重視。手與外界接觸最為廣泛，傳播急性傳染性疾病的機會就多。專家提倡：百姓要像醫(yī)務人員一樣，用七步洗手法清潔自己的手。</p><p>第一步（內）：洗手掌 ，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；</p><p>第二步（外）：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；</p><p>第三步（夾）：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；</p><p>第四步（弓）：洗指背， 彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；</p><p>第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；</p><p>第六步（立）：洗指尖 ，彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；</p><p>第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。</p> <p>常見的口罩分為普通醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩，醫(yī)用外科口罩外面是藍色的，所以佩戴的時候藍色面沖外。而普通醫(yī)用口罩，內外都是白色的，所以佩戴的時候一定分清反正面。不管是醫(yī)用外科口罩還是普通口罩，記住有固定口罩系帶的一面一定面向自己，分清反正面才可以正確的佩戴。以醫(yī)用外科口罩為例，演示正確的佩戴方法，如下所述：1、佩戴口罩之前，一定保持自己雙手的清潔，用七步洗手法規(guī)范地清潔雙手，才能避免污染的手污染清潔的口罩，達到最好的防護效果；2、佩戴的時候拿好口罩兩側的系帶，把兩側的系帶挎在耳朵上，挎好以后把口罩撐開，上面蓋住鼻梁，下邊蓋住下巴。上邊口罩有一個鋼絲，雙手按壓鋼絲使其貼附于鼻梁，能夠起到很好的密閉效果，才能有最好的防護效果；3、一般口罩的佩戴時間不建議超過4小時，沒有接觸疑似或者確診患者、沒有明顯污損和液體浸潤，可以適當延長佩戴時間，但不建議超過24小時；4、當接觸疑似或者確診患者，尤其感染科病房的醫(yī)務人員時，在離開病房、離開患者的時候，要摘取口罩，把口罩當作醫(yī)療垃圾丟棄，才能防止繼續(xù)污染別人。</p> <p>衷心祝各位同學都安全健康復學</p><p>祝所有人都能過一個輕松、快樂的五一</p><p>祝大家學的開心、玩的開心</p>