<p> 小朋友，你知道五月五日是什么日子嗎？原來是立夏。五月五日是我們2020年第一個夏季節(jié)氣喔！過了立夏，氣溫會慢慢升高，我們就要告別春天，開始迎接夏天的到來啦！</p> 立夏由來 <p> 小朋友，你知道什么是立夏嗎？ 今天我們一起來了解一下二十四節(jié)氣之——立夏吧。</p> 立夏三候 <p style="text-align: center;">一候，螻蟈鳴，螻蟈在田野鳴叫；</p><p style="text-align: center;">二候，蚯蚓出，蚯蚓在挖土；</p><p style="text-align: center;">三候，王瓜生，王瓜的藤蔓在纏繞生長。</p> 立夏習俗 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">迎夏儀式</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p> <p> “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。</p> <p> 在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">立夏嘗新</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p> <p> 在后世，立夏還有嘗新等節(jié)日活動。如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。</p> <p> 民間很早就有立夏見三鮮的說法，所謂三鮮指三樣時鮮菜蔬，各地因出產(chǎn)喜好的差異而不同。</p><p> 當然，人們在立夏吃的食物遠遠不止三種，在常熟嘗新的食物就有九葷十三素之說。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">立夏掛蛋</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p> <p> 諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”，疰夏是夏日常見的腹?jié)q厭食，乏力消瘦，因為蛋形如心，人們認為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。</p> <p style="text-align: center;">織蛋網(wǎng)</p><p> 材料準備：彩色繩、礦泉水瓶</p><p> 1、將彩色繩剪成20厘米左右，剪11根。</p><p> 2、選取其中一根做頂端串繩，其余繩子對折。</p><p> 3、對折的繩子套在串繩上固定。</p><p> 4、交叉打結(jié)綁住。</p><p> 5、根據(jù)蛋的大小調(diào)整網(wǎng)的長度，最后打結(jié)收尾。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">立夏斗蛋</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p> <p> 蛋有兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時將煮熟的雞蛋蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后決出勝負。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。</p> <p style="text-align: center;"> 斗蛋游戲</p><p> 雞蛋帶殼清煮，不能破損。用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上編織好的網(wǎng)袋，掛于寶貝的脖子上。</p><p> 好啦！可以進行斗蛋游戲啦！蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。破者淘汰，最后勝利的為斗蛋冠軍！快來和爸爸媽媽一起來玩斗蛋游戲吧！</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">立夏稱人</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p> <p> 有一些地方在立夏吃罷中飯有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。 </p><p> 司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。如：秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。 稱小孩則說“稱花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀”。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">吃立夏飯</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">?</b></p> <p> 立夏當天，許多地方的人們用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色飯”，后發(fā)展為倭豆肉煮糯米飯，菜有莧菜黃魚羹，稱吃“立夏飯”。</p> <p> 立夏飯里會放好多好吃的東西呢，有筍、豌豆、蠶豆、五花肉等。好多的食材放在一起煮，所以立夏飯還有“五谷豐登”的意思哦！</p> 立夏手指操 <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 立夏習俗活動真有趣，有興趣的小朋友可以跟著一起做一做掛蛋、斗蛋等活動。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 當然，也可以跟著上面視頻學(xué)一學(xué)關(guān)于立夏的手指操哦。</span></p> 立夏養(yǎng)生 <p> 立夏之后，便是炎炎夏日。為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，確實應(yīng)該進補。不過，天氣一熱，人們的食欲常會有所減退。此時，我們應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素的食物為主。多吃蔬果、粗糧，大魚大肉、油膩辛辣的食物則要少吃。</p> <p> 初夏天氣比較干燥，水份的補充與保持也十分重要。此時，人體每天的進水量應(yīng)達到2000～2400毫升。</p> <p> 在“立夏”之季要做好精神養(yǎng)生，做到神情安靜、笑口常開、自我調(diào)節(jié)、制怒平和。繪畫、書法、聽音樂、下棋、種花、釣魚等都可以調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢。</p> 古詩中的節(jié)氣美 <p> 立夏到來，炎暑將臨，雷雨增多，立夏是農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。在這個萬物生長的節(jié)氣里，讓我們適應(yīng)節(jié)氣的變化，共同迎接一個生機盎然、色彩斑斕的夏天。</p>