<p>尊敬的家長朋友們：您好！</p><p> 在這個特殊的日子里，祝福所有的媽媽們節(jié)日快樂，青春永駐，笑口常開！同時也要送給大家一份特別的節(jié)日禮物——神獸們終于可以歸山了！</p> <p> 孩子們，今天已經(jīng)給媽媽送上節(jié)日的祝福了嗎？如果沒有，請你現(xiàn)在擁抱媽媽，并祝親愛的媽媽節(jié)日快樂，大聲告訴媽媽“我愛你”吧！</p> <p> 親愛的家長朋友們，親愛的孩子們，劃重點啦！</p> <p> 根據(jù)安排，同學們即將有序回歸久違而親切的校園，請家長同我們一起幫助孩子們建立心理緩沖期，調(diào)適好身心狀態(tài)，為順利返校開展學習生活做好準備。</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>學生篇：面對挑戰(zhàn)，積極應對</b></p><p><br></p><p><b>一、物質(zhì)準備：</b><b style="color: inherit;">復學未至糧草先行</b></p><p><br></p><p> 回想一下，以往開學之初，都要準備哪些學習用品？書本、作業(yè)本、文具、飲水杯、校服等，你都準備好了嗎？當你回到教室中，一切開展學習活動的必備工具都已準備好，使用起來得心應手，這一定會為你開學后的學習生活打下良好物質(zhì)基礎。</p><p> 重要提醒：疫情還沒有完全結束，請不要忘記給孩子準備口罩??哦！</p><p><br></p> <h3><strong>二、調(diào)整生物鐘，</strong><strong style="color: inherit;">讓身體適應復學節(jié)律</strong><span style="color: inherit;"> </span></h3><br><h3> 同學們，當你還在迷茫時，不妨提醒自己：“該醒醒了”，居家學習即將結束，要回歸熟悉和久違的校園。你要做的是，花一周左右的時間調(diào)整自己的生物鐘，逐步與開學后學校作息時間同步。早上設定好正常上學時的起床時間，完成洗漱用早餐等準備。晚上睡前檢查一遍當天的學習任務是否完成，第二天需要用到的書本、學具等是否已經(jīng)準備好。</h3><br> <h3><strong>三、明確復學要求：</strong><strong style="color: inherit;">讓思想回歸在校狀態(tài)</strong></h3><br><h3> 關注了解關于復學的相關要求，做好防疫、學習心態(tài)和作息習慣上的準備，制定復學后的學習目標，列好返校復學后的學習計劃。返校后我們要有新的成長和進步，來動筆寫一寫對自己的期待吧。目標明確，行動變更有意義和針對性。更加可以幫你達成目標。</h3><br> <h3><strong>四、接納“不適應”：</strong><strong style="color: inherit;">留自我一片調(diào)整空間</strong></h3><br><h3> 雖然同學們即將返校學習，但疫情并沒有結束。因此，返校復學后出現(xiàn)各方面防疫要求嚴格、上課學習適應慢、心態(tài)波動大等情況，都屬于正常狀況。如果你在疫情期間，心情很焦慮，隨著疫情漸漸結束，你的情緒仍然沒有調(diào)整過來的話，不要害羞，也不要有什么顧慮，請與老師、家長主動溝通。人的情緒生病，也是很自然的一件事。老師、父母和學校都是你的強大后盾。</h3><br> <h3><strong style="color: inherit;">五、重視生活衛(wèi)生習慣：</strong><strong style="color: inherit;">嚴格遵守防疫規(guī)定</strong></h3><br><h3> “恐懼是對生命的一種敬畏，憂慮是因為我們有前行的目標”。麻木與放任才是最可怕的敵人。目前還是防疫期間，依然要保持良好的生活與衛(wèi)生習慣，做好個人防護，依然不能掉以輕心。各種必要的防疫方式，如按照學校的要求測量體溫，保證同學與同學之間的安全距離，報告自己的外出行程等，依然需要我們一起努力嚴格執(zhí)行。</h3><br> <h3><strong>六、熒屏“斷舍離”：</strong><strong style="color: inherit;">擺脫電腦手機依賴</strong></h3><br><h3> 作為互聯(lián)網(wǎng)的原住民，電腦網(wǎng)絡是你們居家學習的好伴侶。但如果你對電腦、網(wǎng)絡、手機等形成了依賴，不妨做個情境隔離，回歸一下傳統(tǒng)的生活，讓自己通過紙質(zhì)閱讀、室內(nèi)運動、繪畫書法、聽音樂等方式放松，轉移注意力。</h3><br><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h3 style="text-align: center"><b>家長篇：陪伴孩子，鼓勵支持</b></h3> <b>一、關注孩子身心狀態(tài)：學習習慣</b><br><br> 家長需要關注孩子的學習心態(tài)變化，關心孩子的生活起居，督促孩子保持和以往上學時一樣的作息習慣，早睡早起，適度運動，保證睡眠，幫助孩子養(yǎng)成自律的好習慣，以飽滿的精神狀態(tài)走進新學期。<br><br><b>二、做孩子復學心理過渡期的充電器</b><br><br> 返校復學，孩子需要家人的支持。家長要鼓勵孩子積極面對學習中出現(xiàn)的問題和困難，幫助孩子明確學習目標，提升學習的自主性，鼓勵孩子和老師、同學互動，掌握有效的學習方法。與班主任老師及時溝通了解返校復學的相關要求，給孩子提供有效的心理支持。<br> <h3><strong>三、理解孩子的情緒：</strong><strong style="color: inherit;">陪伴孩子過渡適應期</strong></h3><br><h3> 當?shù)却龔蛯W期間出現(xiàn)親子沖突、爭吵時，家長要冷靜，分析出現(xiàn)的原因，事后與孩子多溝通，多體察自己的情緒對孩子的影響；同時也要指導孩子控制和調(diào)節(jié)情緒，改進親子溝通方式，建立溫馨和諧的家庭氛圍。以平和的心態(tài)和孩子溝通，提供情感支持，了解孩子焦慮背后的原因，鼓勵他們面對問題、尋找方法，以良好的心態(tài)面對各種挑戰(zhàn)。</h3><br> <h3> <b>四、幫助孩子戒掉電子設備的</b><strong style="color: inherit;">過度依賴</strong></h3><br><h3> 如果孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡依賴游戲成癮，無法靜心、自覺進入到正常的學習軌道，家長要引起重視，保持理性，與孩子耐心溝通，協(xié)商解決辦法。最好引導孩子循序漸進地擺脫使用電子產(chǎn)品的過度娛樂時間。用一些體育鍛煉、音樂放松、收納整理等活動替代沉迷于電子設備的時間。</h3><br> <h1><b><font color="#ed2308">敲黑板啦</font></b></h1> <h3><strong>五、請帶領孩子一起學習“學生六做到”</strong></h3><br>1.學生做到疫情期間減少外出、不走親訪友，不去人員密集場所。在?？茖W佩戴口罩，保持良好生活習慣，勤洗手，不隨地吐痰。<br><br>2.學生做到在校期間積極配合疫情排查，主動報告信息，校內(nèi)住宿學生不得擅自離校。校外住宿學生要主動報告體溫及個人健康狀況。<br><br>3.學生做到分時錯峰用餐、洗浴。進入食堂前做好體溫檢測，排隊、就坐保持安全距離，固定座位，不面對面就餐。在校有序錯時洗浴。<br><br>4.學生做到實習期間如實報告行程和健康狀況，做好個人防護，不得擅自離開校外實習實訓地點。<br><br>5.學生做到堅持體育鍛煉，注意用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠時間，提高身體免疫力。<br><br>6.學生做到不信謠不傳謠不造謠。主動通過主流媒體了解疫情防控動態(tài)和防控知識，積極應對。<span style="color: inherit;"> </span><div><br></div> <b>六、請您認真了解“家長四做好</b><b>”</b><div>1.家長應做好對孩子健康狀況動態(tài)監(jiān)測，如遇情況，及時上報，及時處置。<br><br>2.家長應做好教育孩子不參加社會辦學機構舉辦的聚集性活動。<br><br>3.家長應做好點對點接送孩子，即接（送）即走。放學后直接回家，不去人員聚集場所。<br><br>4.家長應做好乘坐公共交通工具接送孩子的安全防護。<b><br></b></div> <h3> 家長朋友們，經(jīng)此大疫，我們都倍感正常生活的來之不易，我們都憧憬著充滿生機的美麗校園。請大家一定用積極的態(tài)度面對久違的復學，用科學的方法指導前期復學準備。同學們一定做好自我防護，增強社會責任擔當。讓我們心手相牽，共克難關，一起為孩子們營造一個安全、放心、溫馨的校園，助力花園孩子的健康成長！</h3> <p> 親愛的家長們，我們的老師在校園里等著孩子們健康回歸！</p> <h3><br></h3>