<h1> <span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>一場突發(fā)新冠肺炎疫情，讓我們開始了長達(dá)兩三個月的居家學(xué)習(xí)。長期居家學(xué)習(xí)也會引發(fā)一些問題：同學(xué)們因缺乏體育鍛煉影響身體健康。那么做為家長，我們應(yīng)該怎么幫助孩子呢？首先，家長要做孩子的健康守護(hù)人，與孩子共同制定合理的作息和鍛煉規(guī)劃，幫助孩子尋找適宜的鍛煉方法。其次，家長要做示范者和引領(lǐng)者，自覺鍛煉為孩子樹立榜樣。最后，家長朋友們還要督促孩子養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，逐步將運(yùn)動內(nèi)化為一種自律的生活方式。</b></span></h1> <h3> <b> <span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">近期，武漢疫情應(yīng)急響應(yīng)已經(jīng)降到二級了，同學(xué)們可以適當(dāng)?shù)饺松俚目盏鼗蛘吖珗@里，開展體育鍛煉。<br></span></b><b><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> 室外鍛煉不僅有助于我們保持健康，還有利于我們保護(hù)視力，并且能鍛煉肌肉，放松大腦。由于長時間坐著，會導(dǎo)致下肢肌肉麻木、血運(yùn)不通；長時間的近距離用眼，會使眼睛感到疲勞，因此我們要到室外空曠的環(huán)境里鍛煉和遠(yuǎn)眺，放松調(diào)節(jié)，消除疲勞。</span></b></h3><h3><b><span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"> 另外即使不在室外，經(jīng)常練習(xí)跳繩或者室內(nèi)乒乓球等室內(nèi)運(yùn)動，對我們的身體健康也是非常有益的。</span></b></h3> <p><b> 為了復(fù)學(xué)后孩子們的身體素質(zhì)能夠達(dá)到國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，趕緊和我們一起運(yùn)動吧！</b></p> <h3><b>同學(xué)們，加油！繼續(xù)練起來！</b></h3> <h1><b> 為了記錄我們運(yùn)動的瞬間請記住每天</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b> </b><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> <u> 運(yùn)動打卡！運(yùn)動打卡！運(yùn)動打卡！</u></b></h1><h1><b> 同學(xué)們待我們相約校園時，可以看到你們健康的身體和愉悅的笑容。</b></h1><p><br></p>