中小學(xué)心理健康教育系列.家長(zhǎng)篇

劍鋒破長(zhǎng)空杰才震九州

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們： 在剛剛過(guò)去的這個(gè)超長(zhǎng)假期里，你們擁有了大量與孩子在一起的時(shí)間，彼此相處得愉快嗎？有家長(zhǎng)向我反映：原本想利用這個(gè)假期好好跟孩子親近親近，增進(jìn)對(duì)彼此的了解，可是隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，親子雙方竟變成了“相看兩相厭”，甚至沖突不斷。我才說(shuō)了一句“要認(rèn)真學(xué)習(xí)”，孩子就把門砰地一關(guān)，不聽(tīng)我說(shuō)了。還有家長(zhǎng)抱怨：每次想和孩子好好溝通，他老說(shuō)我不懂他，我想走進(jìn)孩子的心，卻總被尷尬地拒之門外。同住一個(gè)屋檐下，感覺(jué)孩子的心離我越來(lái)越遠(yuǎn)！ 如果把孩子的“心”比喻為一個(gè)房間，要溝通，首先就要打開(kāi)孩子的心門，若心門是關(guān)閉的，我們說(shuō)的話再多，再有道理，孩子也聽(tīng)不進(jìn)去。<div> </div> 一、為什么孩子不愿意和父母溝通呢？ 原因可能有以下四點(diǎn)： 1、覺(jué)得不被父母理解 人的基本需要之一是被理解和接納，正是這種理解構(gòu)成了良好親子關(guān)系的基礎(chǔ)。孩子感受不到理解和接納，他自然就會(huì)離家長(zhǎng)越來(lái)越遠(yuǎn)。 2、父母總是多方指責(zé) 成績(jī)不好要指責(zé)，書桌沒(méi)整理要指責(zé)，吃飯不專心要指責(zé)，多方指責(zé)撲滅了孩子的溝通欲望。 3.父母的期望過(guò)高 當(dāng)孩子怎么努力都達(dá)不到父母對(duì)自己的期望時(shí)，孩子就會(huì)心灰意冷，關(guān)閉心門。 4.父母太過(guò)嘮叨 尤其是對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)，嘮叨是最沒(méi)效果的教育方式之一。父母的嘮叨會(huì)讓渴望獲得獨(dú)立和尊重的孩子感到特別反感，孩子要么直接反抗家長(zhǎng)，甚至跟家長(zhǎng)吵起來(lái)，要么表面上不說(shuō)什么，心里卻根本不贊成家長(zhǎng)的觀點(diǎn)。 二、如何與孩子進(jìn)行有效溝通呢？ 1.傾聽(tīng)孩子的心聲 這個(gè)字的構(gòu)成：王牌耳朵——善于傾聽(tīng)；十雙眼睛——善于觀察；一顆真誠(chéng)的心——愿意傾聽(tīng)。 特別是孩子進(jìn)入青春期后，家長(zhǎng)們尤其要將自己的耳朵變大，嘴巴變小，多聽(tīng)少說(shuō)。力爭(zhēng)做一名大耳朵、小嘴巴的家長(zhǎng)。 　　2.接納孩子的情緒 第一步：接受他此時(shí)的情緒。 如：你看起來(lái)很生氣，也很委屈，你先冷靜一下。 第二步：先處理情緒，后處理事情。 如：倒杯水給他喝，然后讓他說(shuō)說(shuō)內(nèi)心的感覺(jué)。 第三步：肯定他可接受的部分。 如：盡管你很憤怒，但是你控制了自己的情緒，沒(méi)有在教室里爆發(fā)出來(lái)。 第四步：共同討論解決問(wèn)題的方法。 如：你覺(jué)得該如何避免這樣的情況出現(xiàn)呢？鼓勵(lì)他自己想辦法。 孩子的情緒得到了宣泄，冷靜后理智出來(lái)了，就會(huì)進(jìn)入到問(wèn)題解決模式。 　　3.守護(hù)孩子的自信 父母和孩子出現(xiàn)關(guān)系緊張往往是因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)問(wèn)題。怎么做才能培養(yǎng)出一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子？這恐怕是本世紀(jì)父母面臨的最大難題。要培養(yǎng)出熱愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子，首先要從父母身上著手，正確看待孩子的學(xué)習(xí)焦點(diǎn)。當(dāng)孩子拿著一張65分的英語(yǔ)試卷回來(lái)，把焦點(diǎn)放在學(xué)習(xí)成績(jī)上的家長(zhǎng)，就會(huì)暴跳如雷地說(shuō)：“你怎么考得這么差？真是丟臉?。俊痹囍胍幌?，誰(shuí)喜歡聽(tīng)這樣的負(fù)面評(píng)價(jià)，這只會(huì)讓孩子下次更害怕考試！ 把焦點(diǎn)放在學(xué)習(xí)成就感上的父母，會(huì)說(shuō)：“這次你考了65分，表示大概還有三分之一的內(nèi)容是你不知道的，爸媽和你一起坐下來(lái)，看看這三分之一是什么，怎么樣才能幫助你把不懂的地方搞懂?！边@么一來(lái)，既守護(hù)了孩子的自信，又會(huì)促使孩子繼續(xù)努力。 4.發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn) 很多父母心里都住著一個(gè)別人家的孩子，你看某某某，學(xué)習(xí)成績(jī)好，又會(huì)彈鋼琴，又會(huì)跳舞，你怎么什么都不如她?。亢⒆咏?jīng)常被父母這樣打擊的話，自信心會(huì)蕩然無(wú)存。假如父母能夠主動(dòng)去發(fā)掘孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，讓TA的優(yōu)點(diǎn)散發(fā)出美麗的光芒，孩子的自信就會(huì)被激發(fā)出來(lái)，并會(huì)形成良性循環(huán)，帶動(dòng)其他方面的進(jìn)步。因?yàn)楦改傅目隙ㄊ菍?duì)孩子最大的鼓勵(lì)！ 試著寫下孩子的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并簽上自己的姓名。把這張紙拿給孩子看，或者貼在孩子房間顯眼的地方，相信這比任何物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)都要有意義的多！ 家長(zhǎng)朋友們，在親子溝通中，如果您能傾聽(tīng)孩子的心聲；接納孩子的情緒；守護(hù)孩子的自信；發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，你們的親子關(guān)系一定會(huì)更加和諧、更加親密！愿家長(zhǎng)朋友們構(gòu)筑好愛(ài)的邊界，陪伴孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！