<p>茶不是藥，但是很好的養(yǎng)生飲品。</p><p>茶不是藥，但對(duì)于不同體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)有不同的選擇。濕氣重的人，對(duì)于喝茶這件事，也應(yīng)該有不同的選擇……</p> <p>一、濕氣重有什么危害</p><p>1、體內(nèi)濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；</p><p>2、濕氣在體內(nèi)不除，人就容易長(zhǎng)期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；</p><p>3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺(jué)得身上有種東西在包裹著，懶得動(dòng)彈；</p><p>4、濕氣重的人容易身體發(fā)福，體態(tài)臃腫。</p> <p>二、如何判斷自己是否濕氣過(guò)重1、頭發(fā)愛(ài)出油；</p><p><br></p><p>2、面部油量；</p><p><br></p><p>3、睡覺(jué)流口水（濕氣飽和自行流出）；</p><p><br></p><p>4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；</p><p><br></p><p>5、小肚子大；</p><p><br></p><p> 6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）；</p><p><br></p><p>7、陰部潮濕。</p> <p>三、濕氣重喝什么茶好</p><p>春天之后雨水比較多，所以在這個(gè)季節(jié)的潮濕氣候容易加重體內(nèi)的濕氣，如果能喝點(diǎn)茶來(lái)調(diào)理一下身體就最好了。</p> <p>四、綠茶</p><p>喝茶除濕氣這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。</p><p><br></p><p>綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒(méi)有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。</p><p><br></p><p>綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。</p> <p>五、陳皮六堡茶</p><p>陳皮六堡茶屬于溫性茶，除了具有其它茶類(lèi)所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之后飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣里，飲用陳皮六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。</p> <p>六、烏龍茶</p><p>濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇閩北烏龍茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。</p>