<p>親愛的小朋友和家長大朋友：</p><p>一個加長版的假期即將結束，重啟久違而熟悉的校園生活，在做好防疫工作的同時，還需要做好開學前的心理調適。如何從容順利適應新學期？怎樣從線上學習快速平穩(wěn)回歸到課堂學習？看看這些小建議是否能夠幫到你？</p> <p>超長假期，改變了我們的學習方式，還改變了我們的作息時間。要回歸熟悉和久違的校園，同學們要做的是，盡快調整自己的生物鐘，從早睡、保障充足的睡眠做起，有充足的睡眠，白天才會有精力調整形成合理規(guī)律的生活作息。</p> <p>在老師的指導下，梳理開學后可能面對的學習任務，做到心中有數(shù)，心態(tài)就會更安定，試著用“四象限法則”合理安排自己的時間。遵循：重要緊急事，優(yōu)先處理；重要非緊急事，未雨綢繆；緊急非重要事，盡量減少；非緊急非重要事，避免發(fā)生。</p>