<p> 隨著疫情防控常態(tài)化，為了讓同學們更好地鍛煉身體，自復學以來，立新中學因地制宜適當開展體育鍛煉活動。體育教研組經(jīng)過反復研討和實際演練，在初三畢業(yè)年級中推行課間室內(nèi)操、室外體育鍛煉等活動，確保學生有強健的身體和良好的學習狀態(tài)。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">室內(nèi)律動操</b></p><p><br></p> <p> 整套操時長約4分鐘，節(jié)奏明快，動作簡單但不單調(diào)，運動量適中，同學們在室內(nèi)舒展身體，舒緩疲勞，充分調(diào)動了師生的參與熱情。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">室外韻律操</b></p><p><br></p> <p> “大課間時間到了，請上課老師帶領同學們有序排隊，到室外指定區(qū)域活動，前后間隔一米以上距離，禁止交流、喧嘩?！彪S著課間提示鈴聲的響起，同學們踏著輕快的音樂，邁著輕松的步伐，在班主任老師的帶領下到達指定區(qū)域，放松身心。</p> <p style="text-align: center;"><b>課時安排 錯峰鍛煉</b></p> <p> 復學后，我校體育活動嚴格把控時間安排，為避免同一時間活動鍛煉的班級過多，學校采取分批錯峰進行室外體育課的活動開展。</p> <p style="text-align: center;"><b>內(nèi)容安排 安全鍛煉</b></p> <p> 體育活動內(nèi)容以低強度、分散性運動為主。學生之間間隔距離做到最大化。體育組老師合理控制活動強度，取消跑跳運動等激烈運動，避免學生在活動時大汗淋漓，達到微微出汗，及時預防感冒發(fā)熱等現(xiàn)象。</p> <p style="text-align: center;"><b>要求安排 健康鍛煉</b></p> <p> 體育活動把握好衛(wèi)生的合理要求，課前做好舒展活動，課中將口罩下拉至鼻下，課后要求人人洗手，適量飲水補充。</p> <p> 納百川，容學問；立德行，善人品。在明亮教室中，我們落實立德樹人的根本任務，在綠蔭操場上，我們傳授體育知識與技能。立新中學始終在身體教育和知識教育之間保持平衡，樹立“終身體育意識、全民健身意識”，培養(yǎng)學生熱愛體育，崇尚運動的良好習慣。</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>文字：王成鳳、滕欣笑</p><p>攝影：滕欣笑、王成鳳</p>