合理膳食倡三減，良好習(xí)慣促三健——記湯房廟小學(xué)第31個(gè)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)Sun <p> 1985年5月20日全國(guó)啟動(dòng)了“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”活動(dòng)，至今已是第31個(gè)全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。我校根據(jù)上級(jí)教育文件精神，認(rèn)真落實(shí)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)。</p> <p> 在全國(guó)防控新型冠狀病毒肺炎取得階段性成效的重要時(shí)期，我校迎來(lái)了第31個(gè)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今年的主題為“合理膳食倡三減，良好習(xí)慣促三健”。“三減三健”是預(yù)防慢性非傳染性疾病、促進(jìn)健康的基礎(chǔ)。每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。</p><p> 為進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)健康狀況，引導(dǎo)全體師生樹立健康營(yíng)養(yǎng)飲食觀，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活飲食習(xí)慣，提高學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。我校開展了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)。</p> <p> </p> <p> 各班教師利用視頻、圖片等方式，生動(dòng)有趣的給學(xué)生講解食品安全知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生從生活出發(fā)，發(fā)現(xiàn)生活中的問(wèn)題食品、垃圾食品，學(xué)會(huì)對(duì)他們說(shuō)“不”，從小培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。</p> <p> 合理規(guī)劃三餐的攝入，減少糖類、油脂、鹽類的吸收。</p> <p> 健康飲食、適量的運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的關(guān)鍵。食不過(guò)量、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽。</p> <p> 教師教育孩子們要早晚刷牙，保持口腔清潔。少吃糖少喝碳酸飲料。良好的口腔衛(wèi)生、健全的口腔功能是預(yù)防口腔疾病的關(guān)鍵。</p> <p> 五六年級(jí)的同學(xué)還做了精美的手抄報(bào)，給營(yíng)養(yǎng)日宣傳活動(dòng)增加了豐富有趣的內(nèi)容。</p> <p> 征集手抄報(bào)的活動(dòng)，加深了學(xué)生的健康意識(shí)，讓每個(gè)學(xué)生都知道自己是自己健康的第一責(zé)任人。更應(yīng)該清楚如何去實(shí)現(xiàn)“三減三健”。</p> <p>減少鹽類攝入</p><p>減少糖類攝入</p><p>減少油脂攝入</p><p><br></p> <p>倡導(dǎo)健康口腔</p><p>倡導(dǎo)健康體重</p><p>倡導(dǎo)健康骨骼</p><p> 通過(guò)營(yíng)養(yǎng)日的系列宣傳活動(dòng)，不僅使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)了營(yíng)養(yǎng)健康的重要性，大力普及了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)、食品安全知識(shí)，更有助于促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食體育鍛煉習(xí)慣。</p> 學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康我校活動(dòng)攝入宣傳口腔倡三減促三健