<p>親愛的同學(xué)們：</p><p> 體育之效，至于強(qiáng)筋骨，因而增知識，因而調(diào)感情，因而強(qiáng)意志。</p><p> ——毛澤東</p> <p>一、《七彩陽光》廣播體操</p> <p>二、復(fù)習(xí)舞蹈bingo</p> <p>三、《旭日東升》武術(shù)操第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動</p> <p>教學(xué)提示：</p><p> 1.動作要點(diǎn)：擺頭、動作要協(xié)調(diào)一致。動作有力，精神飽滿。</p><p> 2.安全提示：注重循序漸進(jìn)，擺頭力度要適中，不可用力過猛。</p><p> 3.鍛煉部位：鍛煉頸部，培養(yǎng)良好的身體形態(tài)和武術(shù)精神。</p> <p>四、激趣小游戲</p> <p>鍛煉要求：</p><p> 1.每組練習(xí)3—5次，也可根據(jù)個人體能水平調(diào)整每次練習(xí)量。</p><p> 2.練習(xí)動作由慢到快，循序漸進(jìn)，提高練習(xí)質(zhì)量。</p><p> 3.鍛煉時注意安全，力度適中，不可觸碰到周邊和樓頂?shù)奈锲贰?lt;/p> <p>五、放松拉伸活動</p> <p>同學(xué)們，今天的課就到這里，我們下節(jié)課再見！????</p>