我就是我 , 是顏色不一樣的煙火南充高中順慶校區(qū) 高2019級4班 <h5><b> </b></h5><h5><b><br></b></h5><h5 style="text-align: center;">世上沒有兩片相同的樹葉,</h5><h5 style="text-align: center;"> 世上也沒有兩個相同我。</h5><h5 style="text-align: center;">這就是我，是顏色不一樣的煙火...</h5><h5 style="text-align: center;">所以，請悅納這世間唯一與眾不同的我...</h5><h3 style="text-align: center;"><b style="font-size: 15px;">——《悅納自我 做最好的自己》主題班團活動</b><br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h5> 人最難的是了解和認識自己,一個人往往特別容易看到他人的優(yōu)點和缺點,而對于自我的了解就顯得不那么清晰。對于自己的優(yōu)點要么認識不足,対于自己的缺點要么不以為然，這大概就是我們常說的“當局者迷,旁觀者清”。</h5> <h5> 你作為世上唯一的個體，自然和他人有很多方面是不盡相同的。你既不是天オ,也不是一個在你所在的集體中處處都很優(yōu)秀的人。但你肯定具備了他人所沒有的能力和優(yōu)點,只不過這些能力和優(yōu)點你自己還沒有發(fā)現(xiàn),甚至有些優(yōu)點他人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了,但你還沒有察覺。同樣,你也會有他人可能不具備的缺點，這些缺點會時時在不經(jīng)意之間表現(xiàn)出來。</h5> <h5> 我們每一個人對自己都比較看重,特別在我們現(xiàn)在這種大部分都是獨生子女的年代更是如此。</h5><h5> 比如，當你拿到一張集體照時,往往把目光首先投向自己,看一看自己的尊容是不是英俊或漂亮;當去老師那里查看成績時首先會看一看自己的分數(shù);我們總是特別在意別人眼里的自己究竟會是怎樣，希望從別人的口中得到關于自己的信息……這就是我們對自己的看重和關注。</h5><h5> 所以，認識自我必須從關注自我出發(fā),只有每時每刻都關注自己的人才有可能充分認識自我,也只有充分認識自我的人才能更好地悅納自我。</h5> <h5> 每個人都不可能是完美的,都有各自的長處和短處，既有優(yōu)點又有缺點。不同的特點組合在一起,造就了不同的我和你。正如世界上沒有兩片完全一樣的樹葉,這世上也沒有完全相同的兩個人。每個人都是獨一無二的,這就構成了我們每一個獨立的個體。所以,成為自己的先決條件就是接納自己。</h5> <h5> 一個人的心理健康與否,生活得是否快樂,有一個重要指標,就是能不能愉快地接受自我,即“悅納自我”。臺灣女作家三毛生前曾說過:“一個不會悅納自己的人,是難以快樂的” 。</h5><h5> </h5> <h5> 那么，什么是悅納自我呢？總的來說,悅納自我包括三方面。第一,接受自己的全部,無論優(yōu)點還是缺點,無論成功還是失敗。第二,無條件的接受自己,接受自己的程度不以自己是否做錯事有所改變。第三,喜歡自己,肯定自己的價值,有快樂感和滿足感。只有能夠真正的做到如此,我們才能真正的悅納自我，并且認識自我。</h5> <h5> 那么,如何做到悅納自己呢?</h5><h5> 1、勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷。每個人都有自己不完美的地方,接受自己的不完美,每天給自己一個完美的笑臉。</h5><h5> 2、每天想一次自己的優(yōu)點和長處,并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。</h5><h5> 3、學會用發(fā)展的眼光看待自己,而不是武斷地給自己貼上“不行”、“做不到”的標簽。</h5><h5> 4、勇于接受挑戰(zhàn),在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價值。</h5><h5> 5、取得成功時,盡情體驗自己的喜悅,并與他人分享。</h5> <h5> 一個悅納自己的人,并不意味著他的一切都是完美的,而是說他在接受自己優(yōu)點的同時,也了解自己的缺點,很坦然地承認了自己的不足之處。而后,不斷克服缺點,注意自我形象塑造,把握自己做人準則,不斷完善自己,更加相信的面對生活,走向成功。這是一種修養(yǎng),也是一種難能可貴的品質。</h5> <h5> 無論什么時候,我們都不要討厭自己,對于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實,與其整天抱怨苦惱,還不如坦然地自我悅納一即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。</h5> <h5> 歷史上有很多杰出而偉大的人，可他們卻并不完美。</h5><h5> 亞里士多德的溝通能力存在障礙,但他卻是一位偉大的哲學家，他的精神世界至今都在影響著后來人。</h5><h5> 梵高受情緒困擾,但他在視覺上的成就卻是超凡的。</h5><h3></h3><h3><span style="font-size: 15px;"> </span><span style="font-size: 15px;">孫</span><span style="font-size: 15px;">臏腿上有殘疾,但他是中國古代杰出的軍事家。</span><br></h3><h5> 羅斯福的下肢殘疾,但他帶領美國人贏得了在第二次世界大戰(zhàn)中的勝利。</h5><h3></h3><h5> 海倫?凱勤失聰,但她的內(nèi)省力卻卓越不凡。</h5><h5> 愛因斯坦曾遇上學習障礙,但他在科學上成就有目共睹。</h5><h5> 貝多芬失聰,但他卻是樂壇不朽的巨人。</h5><h3> ……</h3><h3></h3> <h5> 自信心是心理健康的需要。人都有一種表現(xiàn)自我、獲取認同的本能傾向。自信的人更容易被人認可,從而滿足自己的心理需要。自信心是人際交往的需要?，F(xiàn)代社會是信息社會,地球村正在形成,人與人之間的交往距離正在縮短,而在日趨繁的人際交往中,自信心是非常重要的。</h5> <h5> 自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度。其心理特性是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。</h5> <h5> 自信,更容易給人帶來良好的人際交往氛圍和人際交往效果。自信使人勇敢，自信的人總是能夠以一種輕松自然的態(tài)度來面對生活中復雜的情景或挑戰(zhàn),表現(xiàn)出一種大智大勇的氣度。自信使人果斷，自信的人勇于承擔責任,不會因為事關重大而優(yōu)柔寡斷,不會想著逃避不好的結果而瞻前顧后,因而會保持一貫的果斷作風。自信使人謙虛，自信的人更能正確對待自己的優(yōu)點和缺點,從而可以更加全面地認識自己,謙虛待人,不斷進步。</h5> <h5> 一個人一旦失去自信心就會失去前進的動カ,而一旦有了充分的自信心,就可能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅力,燃起智慧的火花,最終走向成功。</h5> <h5> </h5><h5><b> 所以，建立我們的自信心，接納不完美的我。在某天，一定會做遇見那個最好的我...……</b></h5><h3><b><br></b></h3><h3><b><br></b></h3> <h5><b><br></b></h5><h5><b><br></b></h5><h5><b>編 輯 部： 南充高中 高2019級4班 團支部</b><br></h5><h5><b></b><b>文字組稿：蘇霆軒 李濟民 何思然 蘇思羽 </b></h5><h5><b> 楊婉凌 何燁庭 趙凱鑫</b></h5><h5><b>攝 影：張詩翊</b></h5><h5><b>美 編：張詩翊</b></h5><h5><b>2020.5.28</b></h5><h5><b>高2019級4班團支部（宣）?? 第21期</b></h5>