<p>十年寒窗磨一劍，今朝出鞘試鋒芒。</p><p>寒冬炙爐獨(dú)煉鐵，夏日雪山斬蒼狼。</p> <p> 在高三，最大的敵人不是你的同學(xué)，而是你自己。能夠擊垮你的，也只有你的內(nèi)心。所以，你必須要足夠的自信，哪怕你的分?jǐn)?shù)不是特別好，哪怕你正在低谷期，你也一定要相信自己的前途是光明的，自己的努力是有回報(bào)的。堅(jiān)持，就是高三勝利的秘訣。</p><p> 努力不一定成功，不努力一定不成功！是的，這是一個(gè)階層漸漸固化的時(shí)代。同時(shí)，也是一個(gè)努力依然會有回報(bào)的時(shí)代。只要你敢想，一切都還來得及！</p><p><br></p> <p> 2020年5月29日，在剛結(jié)束玉樹州高三年級第四次聯(lián)考后，我校黨總支副書記青梅扎西和語文教研組長、心理輔導(dǎo)小組組長卓瑪吾毛教師組織高三學(xué)生在藝體館舉辦了高三年級高考勵(lì)志演講會。激勵(lì)學(xué)生要調(diào)整好心態(tài)，用一個(gè)特別好的狀態(tài)迎接高考這場“戰(zhàn)爭”。</p> <p> 演講前，為了活躍氣氛，讓學(xué)生有個(gè)放松的環(huán)境，組織學(xué)生參加破冰游戲風(fēng)雨變奏曲。游戲過程中大大小小的挫折問題接踵而至，但是學(xué)生勇敢克服，特別沉悶的氣氛一下子被歡聲笑語包圍。</p> <p> 在活躍的放松的氣氛里，語文教研組長、心理輔導(dǎo)小組組長，學(xué)校語文骨干教師語文教研組組長卓瑪吾毛老師為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，要求學(xué)生科學(xué)的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機(jī)結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)消除疲勞，同時(shí)還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對于長時(shí)段、高強(qiáng)度的腦力勞動，更應(yīng)該進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動，以此減輕緊張度。如在星期日時(shí)家長可與孩子進(jìn)行爬山、打球、游泳等活動。針對精神長期高度緊張的狀況，家長和老師應(yīng)幫助考生學(xué)會自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，如參加各種體育活動、放學(xué)后泡泡熱水澡、與家人、朋友聊天、雙休日抽出一些時(shí)間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。</p><p> </p> <p> 講座后期，青梅扎西書記開始講述歷屆優(yōu)秀畢業(yè)生在高考中取得的優(yōu)異成績到后來他們在不同的崗位的杰出表現(xiàn)，并且朗讀了畢業(yè)生們對自己后輩的寄語。而后青梅扎西書記講述自己親身的高考經(jīng)歷，強(qiáng)調(diào)要保持輕松樂觀，積極向上的良好心態(tài)。每天都要面帶笑容。自己受了挫折，也要平和地去對待。在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，減輕壓力，不會因?qū)W習(xí)而過度緊張使自己心理失衡。下平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中，不要把高考這件事時(shí)時(shí)放在心上。努力做好當(dāng)下，不要去想結(jié)果。一切順其自然。.成績上不要盲目攀比。高考到來的關(guān)鍵時(shí)侯，不能比成績，也不能比檔次，更不能比吃穿。只要不攀比，就不至于使自己因?yàn)樾睦锸湓斐尚睦硎Ш狻?lt;/p> <p> 最后青梅扎西書記為高三全體學(xué)生送上祝福，并且播放了關(guān)于青春派的一些高考的剪輯，告訴孩子們高考著實(shí)是一種豐收，它包蘊(yùn)著太多的內(nèi)涵。無論高考成績?nèi)绾危愕某砷L與成熟是任何人無法改變的事實(shí)，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。希望同學(xué)們以百倍的信心、飽滿的激情，投入到高考復(fù)習(xí)的最后“三十天”中，做到專心每一天，成功每一科、力爭每一分，珍惜、拼搏、奮斗“三十天”。</p><p>“海闊憑魚躍，天高任鳥飛。”我們相信，經(jīng)過高三的洗禮，你們會更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。為了那最后的沖刺，你們會全力以赴，蓄足力量，迎接挑戰(zhàn)，爭取勝利，你們將以實(shí)際行動去報(bào)答所有關(guān)心你們的人。</p>