<p> 為切實幫助高三學生適應高考帶來的心理沖擊，幫助學生調(diào)適和排解心理上的煩惱，輕松迎戰(zhàn)高考，6月13日，距離高考還剩25日之際，武鄉(xiāng)中學邀請了中國心理學會竇躍武博士在文瀛堂為高三學子帶來題為“科學備戰(zhàn) 輕松應考”的考前心理講座。武鄉(xiāng)中學黨總支書記、校長郭建軍主持并全程參與，高三年級全體學生、班主任聆聽了講座。</p><p><br></p> 竇博士? 談高考 <p> 竇老師從“改變認知、調(diào)整情緒、正念生活”三個角度對學生備考加以指導。他從生活中實例入手，講述了考前沖刺應有的精神狀態(tài)，通過生動案例精辟分析了臨考學生常見的抑郁、焦慮、恐懼、膽怯等心理危機及消極現(xiàn)象，并用辯證思維闡述在面對心理問題和消極現(xiàn)象時所要掌握的健康科學方法。講座現(xiàn)場氣氛活躍，掌聲不斷。 竇老師還通過北極熊效應、深呼吸訓練、葡萄干實驗與同學們互動交流，每位學生參與其中并深有體會。</p> 認真聆聽 閉著眼睛與心靈對話 分享學習體會 <p> 竇博士為高三學子們撥開心理迷霧，導入陽光心態(tài)， 同學們紛紛表示，此次講座將對我們穩(wěn)定心態(tài)、備戰(zhàn)高考有著特殊重要意義。</p> 校長講話 <p> 郭校長聆聽整場講座并發(fā)表講話，他指出，希望同學們能放下包袱，擺正心態(tài)，正念生活、活在當下，養(yǎng)成好習慣、找到好方法，科學管理時間，提高備考效率，全力以赴備戰(zhàn)高考。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">攝影：魏玉峰</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 15px;">編輯：劉莉芳</span></p>