學做情緒小主人宛若茉莉 <p>惠民縣第一實驗學校低年級心理健康課活動課——認識情緒</p> <p>熱身運動——“大風吹”拉開了心理活動課的序幕</p> <p>孩子們在活動中充分體驗什么是快樂</p> <p>這么開心嗎？</p> <p>真好玩?。?lt;/p> <p>好尷尬??</p> <p>大風吹，吹什么，吹長頭發(fā)的同學！</p> <p>快跑啊</p> <p>快搶座位啊！</p> <p>從“我是情緒小怪獸”繪本中，認識情緒。</p> <p>黃色代表快樂</p> <p>藍色代表傷心</p> <p>紅色代表生氣</p> <p>看看我生氣的樣子</p> <p>黑色代表害怕</p> <p>綠色代表平靜</p> <p>梳理情緒——寫寫自己曾經的情緒體驗</p> <p>我有傷心的時候</p> <p>看來你很開心</p> <p>合作愉快哦！</p> <p>哦，這幾天我也有傷心的經歷。</p> <p>我們把自己的情緒貼紙放在情緒瓶子里。</p> <p>看來，孩子們還是快樂情緒比較多</p> <p>哇，這么多快樂啊！</p> <p>大家都在書寫自己的情緒</p> <p>我們的情緒瓶子快裝不下了。</p> <p>再把自己的情緒體驗跟大家分享分享吧。</p> <p>讀書和休息時的感覺真好</p> <p>孩子們的感受很真切，需要有人傾聽。</p> <p>能寫出來就好</p> <p>哦，我們也會被家人激怒</p> <p>還是快樂的情緒體驗更好</p> <p>幫助老師也可以這么快樂??！</p> <p>我們還有學會管理情緒才行。</p> <p>可以用“傾訴法”</p> <p>“深呼吸”也可以幫助管理情緒</p> <p>袁老師今天上午就體驗了一把紅色的情緒。</p> <p>袁老師用的是“轉移法”來管理情緒</p> <p>我也有生氣的時候。</p> <p>你有害怕的情緒體驗嗎？</p> <p>當情緒有了顏色……</p> <p>分享你的快樂，你就可以得到兩份或者更多的快樂。</p> <p>這節(jié)課，我的收獲可真多，我要回家講給爸爸媽媽聽。</p> <p>認識了情緒，我們就能看到它，接納它，也能控制它，讓好的情緒幫助我們更積極上進，讓壞的情緒慢慢降到最低，不給我們帶來壞的影響。</p><p> 讓我們從小學會做情緒的主人！</p> 情緒快樂體驗活動課我們代表分享傷心生氣老師