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<p> 每天早上六點半，在莆田市體育中心西大門廣場上，莆田市蕭蕭佳木斯總隊《體育中心早操隊》隊員們排著整齊的隊伍，精神激昂抖擻，隨著佳木斯快樂舞步健身操的音樂節(jié)拍，整齊劃一地做著上舉、聳肩、擴胸、側(cè)擺、體轉(zhuǎn)、踢腿、擺髖等各種標淮動作，吸引了不少路人和體育愛好者的駐足欣賞和參與。</p> <p> 肖秋平和林荔紅倆人介紹道，“快樂舞步健身操”用體育術(shù)語解釋是“行進間有氧健身操”。2008年黑龍江佳木斯市退休干部于繼承在扭秧歌過程中突發(fā)靈感，結(jié)合當時健身人群的特點，融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動，發(fā)明了這套在行進中做的健身操，并融入了流行歌曲等現(xiàn)代時尚元素，為它配上了歡快的伴奏音樂，最后定名為“佳木斯快樂舞步健身操＂。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，是追求人體健康與美的運動項目。</p> <p> 肖秋平:大家都叫她蕭蕭或肖老師。林荔紅:隊員們都叫她林姐，每次練操，她們倆都是站在前排領(lǐng)操，隨著音樂的節(jié)拍，用標準的動作授教隊員們、練操隊伍行列規(guī)范，動作到位、整齊劃一，可以說和部隊閱兵式的隊伍相媲美。</p><p> 肖老師是市區(qū)佳木斯健身操運動的發(fā)起人，她們倆也是附近幾個佳木斯快樂舞步健身操習(xí)練點的教練，在跳操中她們時不時站出來給大家糾正姿態(tài)，規(guī)范動作。培養(yǎng)一批又一批優(yōu)秀的佳木斯快樂舞步健身操領(lǐng)操隊員和習(xí)操愛好者。這些人又帶動城鄉(xiāng)社區(qū)不少訓(xùn)練點佳木斯健身操運動的開展。</p> <p> 師從于繼承的肖秋平老師將佳木斯帶到莆田，2016年她第一次在涵江跳佳木斯時，圍觀的人很多，跟著一起健身的卻沒幾個。大多數(shù)人雖然好奇卻不敢參與。在她的發(fā)起下，而隨著佳木斯?jié)u漸地推廣開來，越來越多的人了解了它的健身作用，也愿意主動參與進來，豐富自己的業(yè)余生活。</p> <p> 林荔紅是由一名佳木斯的圍觀者變成一名參與者，如今成為一位領(lǐng)操者和推廣者。在運動中認識了很多熱愛健身的新朋友，即收獲了友誼又收獲了健康，是件很快樂的事情?，F(xiàn)在跳佳木斯的隊伍越來越多，人數(shù)也在增加，她每晚都要忙于調(diào)配領(lǐng)操人、通知當天著裝要求等事宜，感覺退休之后的生活也充實而有意義，很有幸福感。</p> <p> 如今，在她們的帶動下，市體育中心、正榮·財富中心、觀橋、正鼎等中心城區(qū)還是秀嶼、莊邊、西天尾、南郊、七步、蒲坂等地，一到晚上，基本都能看到蕭蕭佳木斯快樂舞步健身操的隊伍在練操。</p> <p> 體育中心早操隊隊長林美云大姐責任心強，每次練操第一個到場安排，把早操隊做得有聲有色，參加練操的人不斷增加，隊伍越來越強大。</p> <p> 領(lǐng)操魏瑞玉每天推著坐在輪椅的父親，堅持每天為練操隊員示范標準動作，隊員們學(xué)得又快又好，使隊員們對學(xué)習(xí)佳木斯快樂舞步健身操有了更大的信心，學(xué)的人越來越多，我們?yōu)樗c贊。????????????</p> <p> 近年來，佳木斯快樂舞步健身操贏得市民青睞，最大的原因是簡單、方便、易學(xué)，適可的全身運動，通過對身體的主要部位和關(guān)節(jié)進行鍛煉，對人們的身心健康大有益處。它讓許許多多的人們?yōu)樗裕蔀榱搜巯挛沂腥窠∩砘顒又凶罨鸬慕∩聿?。佳木斯快樂舞步健身操，不僅僅是一種健身運動，更是一種文化方式。現(xiàn)在為止，我市佳木斯快樂舞步健身操已經(jīng)發(fā)展到多種多樣，成為一種健身領(lǐng)域里的一枝奇葩了！但愿佳木斯快樂舞步健身操，越推越廣，永葆青春，大放異彩。</p><p> 撰文:李福生 </p><p> 錄制:李憲生</p>