專題⑦：音樂播放+視頻播放 經(jīng)過前面6節(jié)課的學(xué)習(xí)，有關(guān)溝通的知識，我們已經(jīng)有體系的建立了認知，這節(jié)課，我們再來補充最后3條關(guān)于溝通的原則。<br> 第一條原則，是要主動。溝通，是信息的傳遞，而很多時候，不溝通也是一種信息。隨著社會的發(fā)展，一個人能夠建立的社交網(wǎng)絡(luò)變得越來越龐大，微信通訊錄動輒成百上千的人，假設(shè)，你有100個朋友，那么即使每周見2個朋友，也需要1年的時間才能見完1輪。這意味著，朋友間的常態(tài) 并不是相聚，而是疏離。疏離久了，你或許就會對友情 產(chǎn)生懷疑。 因此，哪怕不知道要溝通什么，沒有那么多技巧，也要主動的保持和朋友的溝通頻率，避免讓不溝通帶來的猜疑擴散。 第二條原則，是把溝通作為學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)世界的窗口。很多時候，人們會默認 把溝通當作 向外界輸出信息的手段，比如：和朋友聊天時，經(jīng)常掛在嘴邊的是“你應(yīng)該這樣做，不應(yīng)該那樣做。別這樣，不是這樣的，我以前怎么怎么樣”。我們總是急于打斷，自以為了解對方而急于表達對他說的看法、意見或建議，這種行為實際上是并沒有尊重和真正理解對方。<div> 在之前的課程中，我們提到，溝通需要的態(tài)度——是傾聽。傾聽就意味著放下已有的判斷，一心一意的體會他人，不做否定，不做分析，不做建議，也不做辯解；也不要著急揭露對方的需要，給予其表達的空間，讓對方的感受得以釋放。</div> 第三條原則，是多保持與自己的溝通。溝通，不只是把信息從自己這里傳遞到其他人那里。把信息從我們的心，傳遞給我們的思想，從我們的思考，交付給我們的內(nèi)心，這也是非常重要的溝通。<div> 最好的溝通，不僅需要和諧和滿足對方的需要，還要能夠回應(yīng) 我們自己內(nèi)心的需求。這樣，我們才能發(fā)自內(nèi)心的看重溝通，需要溝通，熱愛溝通。</div> 最后，再補充一點，是關(guān)于人際關(guān)系的。很多人覺得，人際關(guān)系是靠良好的溝通和社交技巧維持的，這種理解有道理，但過于片面。溝通，只是基礎(chǔ)；核心還是個人的思想境界和修養(yǎng)。 人際關(guān)系不要追求公平。人際關(guān)系不能量化，也就不可能像數(shù)學(xué)中的等式那樣，用一個等號來連接兩個人。如果你總是抱著對公平的追求，來處理人際關(guān)系，幫助了朋友一次，就要求他也要幫助你一次，就會一葉障目，因小失大。在人與人的交往中，付出本身就是一種快樂，只有這樣理解友情，你的內(nèi)心才能平和的容納他人。 最后，我們再做一個簡短的正念練習(xí)。把注意力從思考中轉(zhuǎn)移到當下的環(huán)境中------