<p style="text-align: center;">文/月明風(fēng)清</p><p><br></p> <p> 時(shí)間如白駒過(guò)隙。六年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴如雨后春筍，在記憶的長(zhǎng)河中泛起層層漣漪，匯成涓涓細(xì)流，融入歲月的山高水長(zhǎng)。讓只屬于自己生命中的那縷馨香，入墨，入心，入光陰。</p> <p> 打開(kāi)APP，整理六年的跑步數(shù)據(jù)：共跑了13310公里，平均每周大約跑43公里，平均每次大約6公里，最大里程一次50公里；共跑了312周；共跑了2178次；大約共跑了1479小時(shí)。</p> <p> 這些數(shù)據(jù)雖然非?？菰锓ξ叮珜?duì)于我來(lái)說(shuō)卻意義非凡。六年，二千一百多天，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，卻印證著我克服惰性，走向自律，奔向幸福健康的勇氣、毅力與執(zhí)著。</p> <p> 起初，懶散捆綁了自律，無(wú)為替代了進(jìn)取，雞零狗碎占用了詩(shī)和遠(yuǎn)方。歲月，終于讓我感到了不安與焦慮。我病了，而且這種病只能自救。我不知道每個(gè)人支撐他們的信念是什么，但我卻知道我的背后是我的孩子，還有我的家人，我不能倒下。為了我愛(ài)的人，也為了愛(ài)我的人，我愿意去改變這種消極、亞健康的身體狀態(tài)。至于跑步的緣由，零零散散也總結(jié)歸納了很多，在我的好幾篇文章中都有過(guò)闡述。最主要的是想通過(guò)身體的勞累，改善許久的失眠狀態(tài)。其次，是看了一本書(shū)，說(shuō)的是運(yùn)動(dòng)的目的是讓人游刃有余地工作之余，還能有精力享受生活，收獲快樂(lè)。最終，其實(shí)是為了不斷經(jīng)歷、豐盈自己的過(guò)程，讓生活更加精彩，在平淡中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的發(fā)聲。</p> <p> 運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)作，讀書(shū)一直是我想要的理想的生活狀態(tài)。為了鞭策自己，終于踏上了跑道。</p><p> 開(kāi)始跑步的第一天，一公里斷斷續(xù)續(xù)好幾次才跑完，第二天全身酸痛。我曾懷疑自己是不是不適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。身體的不適在第一周十分明顯，要散架了一樣的疼痛和疲憊，睡眠質(zhì)量也沒(méi)有因此變得好一點(diǎn)。但醫(yī)生的話(huà)一直在耳邊縈繞，高樓平地起，一切輝煌都要靠自己，不埋怨眼前的辛苦，它只不過(guò)是在為你做鋪墊，只要你肯改變，肯努力，生活就一定會(huì)改善。不要猶豫不決，只要堅(jiān)持朝著一個(gè)方向努力，量變遲早會(huì)達(dá)到質(zhì)變。</p><p> 謹(jǐn)記醫(yī)生的叮囑，更為了讓自己的身體強(qiáng)壯，從內(nèi)而外的蛻變，痛定思痛終于掙脫內(nèi)心的桎梏，開(kāi)啟了真正意義上的跑步。</p><p> 從那一天起，我看到最早的太陽(yáng)?，也淋過(guò)突如其來(lái)的暴雨。在某個(gè)清晨心情愉悅，也在某個(gè)清晨迎著風(fēng)流淌著淚水。</p><p> 歲月清淺，淺忘不了途中遇到各色的人與事情。無(wú)論是一個(gè)人的思考，還是一群人的歡笑，跑步帶給我無(wú)窮的樂(lè)趣和啟迪。</p><p> 就像一朵花和植物，看書(shū)的時(shí)候我知道會(huì)有花期，那就是冬之孕育、春之萌發(fā)、夏之燦燦、秋之輝煌。自己沒(méi)有親歷這個(gè)過(guò)程，但跑步六年來(lái)心路歷程卻如花兒與植物成長(zhǎng)一樣，需要時(shí)光的打磨，風(fēng)雨的洗禮，陽(yáng)光的普照，才能花香四溢，碩果累累。再說(shuō)詳細(xì)點(diǎn)，打開(kāi)我的跑步軟件，就會(huì)看到過(guò)去幾年的配速變化，是怎樣從7分多、6分多，每個(gè)月幾秒幾秒的提升，到現(xiàn)在5分左右，速度在慢慢提升。這個(gè)提升的過(guò)程，就是一個(gè)發(fā)芽開(kāi)花結(jié)果的過(guò)程。</p><p> 沒(méi)有白跑的步，每一步都作數(shù)。我想人生大概也是如此，在每個(gè)自認(rèn)為完成不了的當(dāng)口，甚至想要放棄的時(shí)候，告誡自己堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持……其實(shí)真的沒(méi)有什么邁不過(guò)去的坎。人的潛力總是比想象中要強(qiáng)大得多。一個(gè)三公里的小目標(biāo)，可以斷斷續(xù)續(xù)地跑完，其實(shí)不多久就可以不怎么費(fèi)力地就跑完五公里。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，三公里、五公里也不過(guò)如此。小目標(biāo)的分解練習(xí)讓我慢慢有了自信，不適感也逐漸消失，身體狀態(tài)回歸，整個(gè)人從內(nèi)而外也潛移默化的發(fā)生著改變。</p> <p> 我從來(lái)都不是這座城市最早醒來(lái)的人，也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這座城市半夜里還亮著的燈。但我知道的是，在這座城市，在地圖的任何地方，每個(gè)人都有自己必須要做的事情。它本來(lái)并不輕松，只是如同嚼饅頭一樣，嚼得久了，就嘗到甜頭。我如一個(gè)寂寞的旅人，尋尋覓覓好久， 終于找到適合自己的圣地，甘之如飴。</p> <p> 春天，我披著月光上路。晨風(fēng)帶著絲絲縷縷的涼意，喚醒我還沒(méi)醒透的身體，耳邊的音樂(lè)早已響起，我聽(tīng)不到喇叭聲和人聲，卻聞到青草的甘甜和淡淡泥土的清香。跑出鱗次櫛比的樓區(qū)，跑上寬闊的柏油路。追逐被拉長(zhǎng)的影子，觸摸卻遠(yuǎn)在天邊的那一抹陽(yáng)光，燃燒激情歲月里的痕跡，時(shí)刻提醒自己，堅(jiān)持跑下去的初衷。任由思緒延綿蹁躚不絕，跑出一地的瑣碎。</p> <p> 夏天，我同太陽(yáng)一同醒來(lái)，看碧草從水的邊緣開(kāi)始蔓延，直鋪到主干道邊緣。白色清新的花朵，就一簇簇高貴地盛放在人來(lái)人往的路旁。池塘里的荷花競(jìng)相媲美，妖嬈、嫵媚。淡淡的花香似有似無(wú)，樹(shù)的影子把一切籠罩，陽(yáng)光得費(fèi)好大的勁才穿透樹(shù)葉縫隙，在水泥路上投下一塊塊斑駁的光亮。我徜徉其中，與風(fēng)一起自由奔跑。把煩惱拋在身后，收獲一路芬芳。</p> <p> 秋天，我滿(mǎn)懷希望，在充滿(mǎn)希望的田野里，縱情馳騁。那金燦燦的果實(shí)掛滿(mǎn)枝頭，也裝滿(mǎn)我的行囊。我沉醉于天空的那一大片悠遠(yuǎn)的蔚藍(lán)，我喜歡林蔭道上葳蕤的樹(shù)和翠綠的草，我在無(wú)限延伸的路上恰拾一份份禮物，我從每個(gè)揮汗如雨的人臉上獲得源源不斷的力量。當(dāng)我啟程在尋找安寧的路上，我已經(jīng)獲得安寧。</p> <p> 冬天，呼吸著凜冽的寒氣，腳踏皚皚白雪，從上一秒等待著這一秒，又開(kāi)始了這一秒到下一秒的掙扎，堅(jiān)持在喘息中輪回。風(fēng)聲與腳步交集，心聲與凌霜纏綿。一種不屈刻寫(xiě)在臉上，或者是因?yàn)閮?nèi)心的倔強(qiáng)，但又何嘗不是對(duì)終點(diǎn)的執(zhí)著。</p> <p> 年復(fù)一年日復(fù)一日，六年時(shí)光把我淬煉成自己想要的模樣。我已義無(wú)反顧地逃出俗世的眼光朝著我信仰的人生裸奔了——我只做我自己。當(dāng)我在啟程尋找自我的路上，我就已經(jīng)找到了自我。正如詩(shī)人所寫(xiě)：春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。我不再是以前那個(gè)病懨懨文縐縐，在困難和壓力面前的柔弱與無(wú)助的樣子。一個(gè)果敢、自律、自信、全新的我已在下一個(gè)路口整裝待發(fā)。</p> <p> 人生短暫，愿意帶著一顆赤誠(chéng)的心，繼續(xù)腳踏實(shí)地去感悟人生百味。用拙筆記錄生活，用腳步丈量世界，用心感知遠(yuǎn)方，用信念和無(wú)悔向著朝陽(yáng)奔跑。</p>