西工大附小龍湖分校暑期疫情防控溫馨提示

西工大附小龍湖分校

親愛(ài)的龍爸龍媽、可愛(ài)的龍寶們:　　隨著新冠肺炎疫情防控工作不斷深入，我市的防疫事宜已經(jīng)常態(tài)化。西安時(shí)值盛夏，氣溫高、濕度大，各種細(xì)菌、微生物極易生長(zhǎng)繁殖，蚊蠅也大量孳生，大家要注意預(yù)防胃腸道疾病和乙型腦炎等傳染病的發(fā)生。為了讓龍寶們過(guò)一個(gè)平安、快樂(lè)的暑假，現(xiàn)就暑期疫情防控溫馨提示如下： 　　一、主動(dòng)報(bào)告防疫工作責(zé)任重 　　1.主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，從7月11日起每日填寫學(xué)生早、晚體溫及健康情況。開(kāi)學(xué)時(shí)，上交《暑假學(xué)生早晚健康監(jiān)測(cè)表》及《暑假學(xué)生健康監(jiān)測(cè)和行蹤承諾書》。 　　2.若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），在做好個(gè)人防護(hù)的前提下，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，并于第一時(shí)間將就診結(jié)果告知班主任。就醫(yī)過(guò)程中做好個(gè)人防護(hù)，避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知醫(yī)生個(gè)人旅居史和人員接觸史。 　　3.盡量不離開(kāi)西安市，堅(jiān)決不要去中高風(fēng)險(xiǎn)等有疫情的地區(qū)。因特殊原因確需前往時(shí)，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)備，全程做好個(gè)人防護(hù)，返回后報(bào)備班主任并按照規(guī)定接受相關(guān)防控措施。 　　二、科學(xué)防護(hù)  防范意識(shí)不松懈 　　1.外出佩戴口罩。 　　2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘、衣服遮住口鼻等。 　　3.不參加聚集性活動(dòng)，注意保持1米以上的社交距離。 　　4.房間勤打掃，開(kāi)窗勤通風(fēng)，勤曬衣被。 　　5.家庭成員不共用水杯、毛巾等個(gè)人物品。 6.作息規(guī)律，保證充足睡眠。 7.加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。 8.營(yíng)養(yǎng)均衡，嚴(yán)禁食用野生動(dòng)物。 　　三、拒絕恐慌心理疏導(dǎo)不輕視 　　1.保持心情舒暢，提高機(jī)體免疫力。 　　音樂(lè)放松法：多聽(tīng)喜歡的音樂(lè)，尤其是柔和、放松、舒緩的音樂(lè)。 　　繪畫放松法：通過(guò)畫筆把情緒全部釋放出來(lái)。 　　呼吸放松法：用腹式呼吸，即吸氣時(shí)把肚子鼓起來(lái)，吐氣時(shí)把肚子凹進(jìn)去。想象著把放松、愉快的氣體深深地大口吸進(jìn)去；把緊張、不安、擔(dān)憂的氣體大口地吐出來(lái)，反復(fù)進(jìn)行5~10遍。 　　2.家長(zhǎng)和孩子之間要多溝通，及時(shí)了解孩子的思想波動(dòng)，將不良的、負(fù)能量的思想及時(shí)消除在萌芽狀態(tài)。 　　3.不信謠，不傳謠，關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)，遵守疫情防控法律法規(guī)。 　　夏意正濃，疫情漸散。期待在秋高氣爽的九月，我們?cè)诿利惖凝埡@再相聚！