<p class="ql-block">體式由冥想打坐調(diào)吸開始</p> 此刻，外界的喧囂與我無關(guān)，我只活給自己看！ <p class="ql-block">課前冥想，為接下的練習做準備</p> 任由雨點打濕我們，我們不怕，因為我們是瑜伽人！ 這位姐姐體式好標準！ 棒棒的教練代著棒棒的伽人 展臂擴胸——我們有擁抱藍天的胸懷！ 上犬式 雨下大了，墊子有點滑 嬰兒放松術(shù)，用來緩解一下體式帶給我們的疲憊 新月式 劉麗艷老師——此次活動的發(fā)起人！ 張老師瑜伽時的專注和投入是我們的榜樣 身體舒展的同時心也舒展了 <p class="ql-block">美麗的小韓老師，是這次活動的引導(dǎo)教練</p> 范梅老師是此次活動的示范老師之一 騎馬式 保持呼吸，就能放松 我們在努力的展臂、沉肩、擴胸、沉髖 <p class="ql-block">再次冥想，意味著此次活動已進入尾聲</p> 老師和伽人朋友們合影留念