家排——靈魂上的手術(shù)刀吳欣桓 家排，顧名思義，就是家庭系統(tǒng)排列。是德國(guó)海靈格大師整合發(fā)展出來(lái)的心理治療方法。<div><br>在每一個(gè)家庭里，都有固定的次序。家排的工作坊，應(yīng)該是通過(guò)角色扮演，通過(guò)排列，幫你找出在這個(gè)家庭里，你的次序錯(cuò)在哪里？</div><div><br>很多的家庭、夫妻問(wèn)題都是因?yàn)榇涡蝈e(cuò)了。</div><div><br>海靈格認(rèn)為宇宙間有一個(gè)隱藏的規(guī)律，這規(guī)律不但及于萬(wàn)物，也運(yùn)作在人類家族系統(tǒng)內(nèi)，海靈格稱它為“愛(ài)的序位”。當(dāng)生命不再和諧，發(fā)生了家庭糾紛、夫妻失和、心靈困境、感情挫折、肉體上的痛苦和疾病、事業(yè)失敗等問(wèn)題皆非偶然，常常是因?yàn)檫`反了這隱藏的規(guī)律所致，許多傷害甚至?xí)貜?fù)的發(fā)生，從上一代延續(xù)到下一代。<br><br>透過(guò)家族系統(tǒng)排列，以一種親眼見(jiàn)到、親身體會(huì)的方式，呈現(xiàn)出生命中的智慧，并幫助我們找出問(wèn)題的根源與解決方法，從而以更寬廣成熟的方式調(diào)整我們的生活，在生命旅途中快樂(lè)成長(zhǎng)。<br><div><br></div><div>上周六晚，因?yàn)榇笥?，許多小伙伴都請(qǐng)假了，但褲褲還是堅(jiān)持如常的舉辦讀書(shū)會(huì)。給到場(chǎng)的兩位伙伴做了深入的一對(duì)一個(gè)案。</div></div> 這是佳彤為她的家庭系統(tǒng)排列的順序。<div><br></div><div>所有人圍成一個(gè)圈，她說(shuō)，她有時(shí)候會(huì)覺(jué)得無(wú)力。在家排系統(tǒng)中，坐著其實(shí)就是很明顯的無(wú)力的象征。在整個(gè)圈中，只有作為弟弟的代表的小人兒是站起來(lái)的。弟弟成家以后，組建了新的家庭，還有了自己的孩子。</div><div><br></div><div>在家排中，一般只排列跟自己有直接血緣關(guān)系的人，但是佳彤卻把自己的小侄子也排進(jìn)去了。很多時(shí)候我們并不是沒(méi)聽(tīng)清楚規(guī)則，而是內(nèi)心覺(jué)得有必要排列進(jìn)去，是重要的。經(jīng)過(guò)一系列的探索發(fā)現(xiàn)，她認(rèn)為小侄子在整個(gè)家庭中是希望的象征，在她的整個(gè)家排中，所有人圍成一個(gè)圈，互相拉扯著，所以她總覺(jué)得無(wú)力，走不出去。</div><div><br></div><div>而小侄子的出現(xiàn)，給她帶來(lái)了一線希望，其實(shí)她一直很想要往外走，但總被家庭中無(wú)形的力量拉扯住了。</div> 講述自己家庭故事。 個(gè)案進(jìn)行中。<div><br></div><div>在一系列的問(wèn)題和回答中，佳彤不斷的深入內(nèi)心，直面那個(gè)小時(shí)候的自己，把自己內(nèi)在的小孩找回來(lái)，讓當(dāng)下的自己更加有力量。</div> 在這張圖中，我們可以看到，她帶著她的小侄子走向一片新天地，而她身后的家人們，也有了前進(jìn)的動(dòng)力。<div><br></div><div>關(guān)系中的療愈就是這樣，只要其中的一個(gè)人發(fā)生改變，整個(gè)系統(tǒng)隨之發(fā)生改變。</div> 接下來(lái)是我的家排。 這是經(jīng)過(guò)探索和調(diào)整過(guò)的家排順序，從左至右分別是弟弟、妹妹、奶奶、爺爺、爸爸、媽媽。<div><br></div><div>在此之前我的排列順序是。</div> <div><br></div><div>我將我的家人自動(dòng)分成了三組。左邊右邊和中間。而我們?nèi)胰艘彩且粯幼摹?lt;/div><div><br></div><div>在擺的時(shí)候，我是非常想要站起來(lái)的，但是似乎有一種力量，壓迫我不讓我站起來(lái)。</div><div><br></div><div>在我的家排中，我把自己擺在了中間的位置。而所有人的目光是聚集在我身上的，除了弟弟（最左）是游離的。</div><div><br></div><div>在整個(gè)系統(tǒng)中，我總是習(xí)慣將自己當(dāng)成大人和中心，無(wú)論是做決定還是做事，總把自己放在了大人的位置，從而削弱了原本的家長(zhǎng)的力量。</div><div><br></div><div>在一般的中國(guó)家庭中，基本上是父親為一家之主。而在我的家牌中，我的父親卻在一個(gè)最邊緣的位置，由于我所在的序位是錯(cuò)誤的，導(dǎo)致整個(gè)家庭排列系統(tǒng)的錯(cuò)位，從而導(dǎo)致了整個(gè)家庭的無(wú)力感。</div><div><br></div><div>家庭關(guān)系的錯(cuò)亂，必然造成系統(tǒng)邊界的模糊，系統(tǒng)成員對(duì)于愛(ài)的爭(zhēng)奪，容易導(dǎo)致感情不和睦。<br></div><div><br></div><div>其實(shí)我是非常心疼我的父親的，因?yàn)閺奈艺麄€(gè)家庭來(lái)說(shuō)，女性居多，很多時(shí)候能感覺(jué)到我父親在做決定時(shí)的糾結(jié)，希望得到支持。</div><div><br></div><div>而我主動(dòng)地站出來(lái)到這個(gè)位置，初心是想減輕父親的負(fù)擔(dān)，卻變成了削弱家長(zhǎng)本身的力量。相信他本身就有力量，相信他可以，真正回到孩子的位置，才是一個(gè)良好的系統(tǒng)。家長(zhǎng)也能真正得到力量。</div> <div><br></div><div>最后，我們用一個(gè)療愈冥想結(jié)束了這個(gè)個(gè)案。</div> <div><br></div>在這次家排中，我們都有了新的收獲和洞見(jiàn)。褲褲也已經(jīng)準(zhǔn)備好了為大家做更深入的療愈服務(wù)了。