防身術(shù)訓(xùn)練營

母親智慧文化館

關(guān)鍵時(shí)刻，如何利用防身術(shù)，一招制敵保住性命！ 黑天鵝事件隨時(shí)在發(fā)生…… 一直以來，我們都告訴孩子，這個(gè)世界有多么美好。有多么善良和溫暖。但我們更應(yīng)該告訴我們的孩子，這個(gè)世界上還有很多你看不見的陰暗的角落，藏著你無法用你的善良來衡量的邪惡，我們應(yīng)該讓我們的孩子知道，這個(gè)世界上真的有惡魔。讓孩子們知道如何保護(hù)自己。 在我們漫長而短暫的一生里，遇到極端危險(xiǎn)的概率可能百分之一都不到，但就是這百分之一概率被我們遇到了，那就是百分之一百的危險(xiǎn)。孩子面對(duì)校園暴力如何保護(hù)自己？在遇到壞人尾隨如何應(yīng)對(duì)？在遇到哪怕萬分之一的暴力事件時(shí)如何自?！?lt;/p> 寧波姑娘夜跑遇到歹徒…暴力男在ATM機(jī)搶劫…我們看到報(bào)道，覺得距離我們很遠(yuǎn)。發(fā)生在別人身上是故事，發(fā)生在自己身上就是事故。這個(gè)世界什么都有，就是沒有如果。 還記得大悅城事件嗎？我們生活在和平年代，但是也會(huì)有反社會(huì)分子，來破壞我們的和諧社會(huì)，威脅我們的人生安全，假設(shè)此刻我們就在現(xiàn)場，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)，如何自保，如何幫助他人…… 放學(xué)回家的路上…如何保護(hù)我們的孩子，未來的花朵，祖國的棟梁，誰又能在第一時(shí)間幫助他……在防身術(shù)訓(xùn)練營里，我們不僅學(xué)習(xí)技術(shù)，要知道危險(xiǎn)時(shí)刻如何應(yīng)對(duì)。 任達(dá)華出席活動(dòng)被刺事件，有很多人在網(wǎng)上看到報(bào)道。由于他學(xué)習(xí)過防身術(shù)，只是受了輕傷，保住了性命！他是怎么做到的？這次訓(xùn)練營揭曉謎底，并且讓學(xué)員也擁有這樣的本領(lǐng)！ 《防身術(shù)訓(xùn)練營》時(shí)間：8月20日下午—8月23日地點(diǎn)：杭州市桐廬霍普曼體旅小鎮(zhèn)形式：教學(xué)+訓(xùn)練+實(shí)戰(zhàn)年齡：10歲以上費(fèi)用：未來領(lǐng)秀君子團(tuán)AA制2680元 非會(huì)員+1314元 誰有資格成為我們的教練？1.這個(gè)團(tuán)隊(duì)10年時(shí)間培養(yǎng)出50多個(gè)冠軍。2.這個(gè)團(tuán)隊(duì)來自于浙江警官職業(yè)學(xué)院警務(wù)實(shí)戰(zhàn)專家工作室核心成員。3.這個(gè)團(tuán)隊(duì)是警察的專職教練…… 張弓浙江警官職業(yè)學(xué)院體能教練浙江警官職業(yè)學(xué)院警務(wù)實(shí)戰(zhàn)專家工作室核心成員AFAA美國有氧體適能CPT私人教練認(rèn)證HIP功能性訓(xùn)練教練、MMA體能教練認(rèn)證中國解剖學(xué)會(huì)功能康復(fù)解剖與體態(tài)矯正認(rèn)證IKFF一級(jí)壺鈴認(rèn)證教練狹小空間反劫持技術(shù)認(rèn)證 呂東海專業(yè)學(xué)習(xí)訓(xùn)練武術(shù)，散打24年內(nèi)蒙古警官學(xué)院客座教授上海戒毒所管理局警官教育訓(xùn)練中心教官浙江警官職業(yè)學(xué)院助教，參與學(xué)院舉辦的國際警務(wù)格斗技能交流培訓(xùn)和系統(tǒng)內(nèi)的警察實(shí)戰(zhàn)技能提升培訓(xùn)教學(xué)。職業(yè)運(yùn)動(dòng)生涯：2002年獲得全國青少年散打比賽第三名2008年、2012年、2014年榮獲浙江省大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽團(tuán)體總冠軍；2007年、2012年、2014年、2013年、2017年榮獲全國大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽男子團(tuán)體冠軍；2018年在全國大學(xué)生散打錦標(biāo)賽獲得6金2銀。擔(dān)任教練。 收獲 1.增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)，訓(xùn)練孩子自我保護(hù)意識(shí)和生存技巧。2.在整個(gè)訓(xùn)練過程中鍛煉孩子面對(duì)危險(xiǎn)情況的應(yīng)變能力，打磨孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，開闊眼界，激發(fā)孩子適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境及人際交往的勇氣和能力。3.培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活、處事的能力。讓孩子不再是溫室里的花朵，沉迷虛擬世界的宅娃。4.幫助孩子建立強(qiáng)大的自我，突破人生中恐懼。 5.培養(yǎng)孩子的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。6.增強(qiáng)時(shí)間觀念，有效改善拖拉懶惰的陋習(xí)。 溫馨提示 參加訓(xùn)練營的每位同學(xué)請(qǐng)?jiān)谌煊?xùn)練營期間上身穿著短袖快干T恤，下身穿著運(yùn)動(dòng)褲；換洗衣服每天兩套。輕便運(yùn)動(dòng)鞋。訓(xùn)練營提供必備物資，特戰(zhàn)救援隊(duì)營服一件、速干毛巾一條、礦泉水、彈力帶等。 基本信息與身體要求：家長需提供孩子的年齡，性別，身高，體重；身體健康情況：心血管和關(guān)節(jié)情況，過敏史及心理健康情況。 路線 1.高鐵杭州桐廬站8月20日下午4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)接站 2.可開車直接前往 3.杭州桐廬站打車前往霍普曼體旅小鎮(zhèn) 在家長群里發(fā)送營地定位 流程 8月20日下午16：30集合營地：杭州桐廬霍普曼體旅小鎮(zhèn)16:30—17:30 到達(dá)營地。簽到，發(fā)放物資，安排住宿，交代注意事項(xiàng)。18:30晚餐19:30休息 8月21日7:00 起床7:30 —8：00 早餐8:30—11：30 熱身：動(dòng)態(tài)拉伸、激活、神經(jīng)募集多種最新訓(xùn)練理念；下肢爆發(fā)力、力量、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性學(xué)習(xí)與訓(xùn)練；放松：訓(xùn)練后的主動(dòng)肌肉拉伸以及泡沫軸筋膜松解。11:30—12：00午餐12:00—13：30休息13:30—16：30個(gè)人防衛(wèi)安全四原則的學(xué)習(xí)與運(yùn)用16:30—17：30洗澡休整18:00晚餐 8月22日7:00 起床7:30—8：00早餐8：30—11：30上肢拉力：彈力帶水平面拉、低位彈力帶劃船、硬拉（16歲以上可以學(xué)習(xí)此動(dòng)作）、三種引體向上。核心訓(xùn)練：動(dòng)態(tài)核心、靜態(tài)核心、彈力帶核心訓(xùn)練。11:30—12：00午餐12:00—13：30休息13:30—16:30防摔：防單腿摔，防雙腿摔，安全后倒地接防御，安全前倒地接防御。16:30—18：00休整18:00—20：30晚餐燒烤蹦迪舞會(huì)20:30休息 8月23日7:00起床7:30—8：30早餐8：30—11：30敏捷性與靈活性訓(xùn)練，力量訓(xùn)練，徒手回應(yīng)。11:30—12：00午餐12:00—13：30休息收拾行李會(huì)場集合13:30—16：00解脫，站立解脫鎖臂、站立解脫雙手掐脖、站立解脫后背鎖喉、倒地后解脫等。16：00 家長接孩子，結(jié)營，考核，頒獎(jiǎng)，表彰。17:00 返程杭州桐廬高鐵站 團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利！這不是口號(hào)，這是我們的信條，我們的實(shí)踐。 在遇到緊急情況下我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)？ 背包還有這樣的好處，在遇到危險(xiǎn)的情況下可以完美的保護(hù)自己。 看清楚了沒？這個(gè)武器怎么回事？ 我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)，揮灑汗水?? 我們就住在這個(gè)“菜籃子”里。 燒烤走起disco嗨起來！ 我們就是這么豪爽！ 莫向外求，自強(qiáng)不息，學(xué)習(xí)個(gè)人防衛(wèi)術(shù)，保護(hù)自己的生命與尊嚴(yán)，保護(hù)親人、朋友、同學(xué)們，做自己的保護(hù)神，做他人心中的勇者與英雄！讓生活保持美好！