銀川北塔中學(xué)暑假致家長的一封信

田田映荷

尊敬的家長朋友： <div> 您好！在您的關(guān)心、理解、信任和配合下，我校2019-2020學(xué)年各項教育教學(xué)活動圓滿結(jié)束！為使孩子們過一個平安、健康、充實(shí)而又有意義的暑假，現(xiàn)將學(xué)校有關(guān)安排及注意事項告知與您：</div><div>一、珍愛生命，安全第一 本來，生命只有一次，對于誰都是寶貴的。 1.預(yù)防溺水安全 暑假是溺水發(fā)生的高危期，教育子女務(wù)必做到“七不兩會”。 “七不”：①不私自下水游泳；②不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；③不準(zhǔn)在無家長（監(jiān)護(hù)人）或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；④不到不熟悉的水域游泳；⑤不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳；⑥不到江河、湖海、水塘、水庫、水坑等危險水域邊畔游泳、玩耍、嬉戲；⑦不盲目下水施救。 “兩會”：①發(fā)現(xiàn)險情會相互提醒、勸阻并報告；②發(fā)生險情會基本的自護(hù)、自救方法。 ? 2.強(qiáng)調(diào)出行安全 請嚴(yán)格教育孩子要遵守交通規(guī)則，要會走路、會騎車、會乘車。嚴(yán)格做到:①慢走、慢騎，走安全路段。所以孩子在馬路上行走時，一定要走人行橫道或緊靠路邊行走。不亂停車、不亂變道、不闖紅燈、不翻越交通隔離欄。②不在馬路上玩耍。走路時，要提醒孩子注意來往車輛。不在馬路上嬉戲打鬧，不在車行道上追逐、猛跑，不在車前車尾急穿，不準(zhǔn)突然橫穿馬路，不在行走和騎車時看手機(jī)、聽音樂，不在車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍。③選擇正規(guī)的交通工具。出行時，要乘坐正規(guī)的交通工具，不坐黑車或不正規(guī)車輛，避免走失。④未滿12周歲不騎自行車及共享單車，不坐副駕駛座位。未滿16周歲不駕駛電動自行車。未滿18周歲，不乘騎超標(biāo)電動車。 ? 3.做好飲食安全 教育孩子在家里吃飽飯，一日三餐，按時就餐，不暴飲暴食。外出時不要購買“三無”（無廠家、無生產(chǎn)日期、無商標(biāo)）食品，不購買不食用流動攤點(diǎn)的零食，不吃未煮熟的食物，不吃冰冷的食物。 ? 4.指導(dǎo)社交安全 教育孩子遵守法律法規(guī)和公共道德，尊重科學(xué)，講文明、講秩序，禁止孩子進(jìn)入“三廳兩室兩吧”(歌廳、舞廳、迪廳、電玩室、游戲室、網(wǎng)吧、酒吧）等未成年人不宜進(jìn)入的場所，不準(zhǔn)孩子與不良人員、陌生人員交往，注意防偷防搶防騙。禁止孩子賭博、抽煙、喝酒及吸毒，嚴(yán)禁參與封建迷信活動，嚴(yán)禁參與邪教活動，嚴(yán)禁參與其他違法非法活動。 ? 5.防范自然災(zāi)害 教育孩子要關(guān)注天氣情況，關(guān)注周圍環(huán)境災(zāi)害，要關(guān)注自然險情，關(guān)注夏天經(jīng)常出現(xiàn)的臺風(fēng)、雷電、暴雨、泥石流等自然災(zāi)害，不到危險或有安全隱患的場所、地段、區(qū)域玩?；蚵糜危瑢W(xué)會應(yīng)對自然災(zāi)害的基本常識。還要注意冷熱變化，預(yù)防感冒或中暑。 ? 6.叮囑居家安全 教育孩子要注意正確使用各類家用電器、使用煤氣，并注意排查家中的安全隱患。要對孩子加強(qiáng)防范危險的教育，告訴孩子，獨(dú)自在家時，千萬不要給陌生人開門。一旦遇到糾纏不清的人，應(yīng)撥打110報警。對自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來人，要先給爸爸媽媽或小區(qū)物業(yè)管理人員打個電話，問清情況后才決定是否開門。 ? 7.關(guān)注上網(wǎng)安全 我校全面禁止智能手機(jī)（可上網(wǎng)、可玩游戲的手機(jī)）進(jìn)校園，提倡不做低頭族，要做抬頭挺胸、健康成長的學(xué)生，請家長繼續(xù)加強(qiáng)手機(jī)的管理。同時關(guān)注子女的上網(wǎng)情況，督促孩子在家正確使用電腦、手機(jī)，做到綠色上網(wǎng)、安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)。 二、暑假生活，合理安排 普通人只想到如何度過時間，有才能的人設(shè)法利用時間。 科學(xué)證明，地球上所有的動物都有一種“生理機(jī)制”，從白天到夜晚的一個24小時循環(huán)，它是生物體生命活動內(nèi)在的節(jié)律性，由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序所決定，它叫做“生物鐘”。它就像人類的第三只眼睛，在調(diào)節(jié)著人體的平衡。良好的生物鐘可以使人保持精神飽滿從而達(dá)到最好的工作學(xué)習(xí)效果。假期，孩子脫離了學(xué)校作息時間的約束，如果在家隨心所欲，沒有任何固定的時間計劃，則會打破生物鐘規(guī)律，不僅達(dá)不到學(xué)習(xí)、娛樂的最好功效，甚至有可能造成生物機(jī)制紊亂，危害身心健康。所以請家長和孩子一起制定假期生活安排表，對作息、學(xué)習(xí)、運(yùn)動、娛樂等都做出明確而又合理的安排。 ? 1.適當(dāng)調(diào)適身心，維護(hù)生活規(guī)律不亂 暑假期間，休閑、娛樂是少不了的，但一定要有節(jié)制，否則，非但不會起到休息的效果，而且也不利于身心健康。教育孩子應(yīng)該合理安排各種活動，正確處理休閑、娛樂與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系?？纯措娨曇参磭L不可，因?yàn)榭措娨曇材荛L知識，但應(yīng)有節(jié)制地看一些有意義的電視節(jié)目，注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好視力；玩玩游戲也是假期中的常見項目，但是玩游戲必須有監(jiān)督、有限時。 ? 2.積極讀書學(xué)習(xí)，確保學(xué)業(yè)目標(biāo)不失 學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。監(jiān)督孩子在家堅持自我教育，自主學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成暑假作業(yè)；統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)計劃，復(fù)習(xí)舊知識，有針對性地查漏補(bǔ)缺；有計劃地預(yù)習(xí)下學(xué)期將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。可以利用假期，集中精力把自己平時學(xué)習(xí)上的薄弱環(huán)節(jié)和積攢的問題，徹底處理一下；也可以把平時顧不上閱讀的書籍細(xì)細(xì)品讀品讀，拓寬眼界，啟智明理；還可以把自己的愛好與特長拾起來，再提高提高，進(jìn)一步拓寬發(fā)展的空間。 ? 3.合理強(qiáng)身健體，做到成長保障穩(wěn)定 孩子平時以校園生活為主，學(xué)校安排了體育課、體鍛課、大課間文化跑操等體育健身時間來增強(qiáng)孩子體質(zhì)。暑假期間，要教育孩子不能宅在空調(diào)屋內(nèi)，為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，可做好鍛煉身體的計劃，督促孩子在假期中進(jìn)行一定的鍛煉，比如長跑，游泳等等，以強(qiáng)健體魄迎接新的學(xué)期，同時養(yǎng)成強(qiáng)身健體的好習(xí)慣，但要教給運(yùn)動安全知識。 ? 4.陪伴旅行研學(xué)，保持視野開闊不迷 假期安排時間和孩子一起旅行，旅行中身心的放松，可以更好的實(shí)現(xiàn)和孩子的有效溝通、走進(jìn)孩子的內(nèi)心。同時，隨著時代的發(fā)展，孩子們掃除知識盲點(diǎn)的途徑越來越多，但“讀萬卷書，行萬里路”，跟著書本去旅行，知行合一，才能獲得更多，可以通過旅行讓孩子找到內(nèi)在更美的東西。另外，一方水土養(yǎng)育一方人，旅游能夠讓人感悟不同地域不一樣的文化，領(lǐng)略不一樣的風(fēng)土人情，在感悟文化與領(lǐng)略風(fēng)情中，增長的知識，開闊視野。 三、按時報到，注意要求 事離不開方法，世界離不開準(zhǔn)則。 ? 1.禁帶物品 學(xué)生不能帶智能手機(jī)、游戲機(jī)、電子詞典等電子產(chǎn)品入校；不能帶刀具、棍棒、火種等危險品入校；不能帶漫畫、小說、不健康書籍等腐蝕性讀物入校。 ? 2.儀容儀表 學(xué)生在校期間必須穿校服，不穿與學(xué)生身份不相符的服裝，不能穿高跟鞋、拖鞋。男女生不得染、燙發(fā)，佩戴飾物，不能留怪異發(fā)型；男生不留長發(fā)，不使用發(fā)膠、摩絲；女生劉海不能長過眉毛，長發(fā)不披肩、不散發(fā)，不化妝，不染指甲。違反以上規(guī)定者，請帶回家按要求整改合格后，方予以注冊報名。 ? 3.疫情防控 （1）目前國內(nèi)“新冠”防控大局平穩(wěn)，但北京新發(fā)地和新疆突發(fā)疫情警示我們，萬萬不可懈怠！假期期間要盡可能減少不必要外出，原則上不建議家長攜孩子前往國外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)、跨省域長途旅行；如確需離開居住地，須向?qū)W校報告時間表和路線圖，并請務(wù)必遵照附錄防疫指南積極做好個人防護(hù)。 （2）跨省或跨國外出，要盡可能在開學(xué)14天前返回；由境外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)返銀，要嚴(yán)格落實(shí)相應(yīng)隔離措施，并主動前往銀川定點(diǎn)醫(yī)院申請“新冠”核酸檢測；兩次檢測結(jié)果陰性、身體無不適癥狀方可順利復(fù)課；由低風(fēng)險地區(qū)返銀，要自覺做好健康監(jiān)測，身體無不適癥狀，方可順利復(fù)課。為了更多的孩子、更多的安全，也為了保障自治區(qū)防控成果，請家長務(wù)必牢記！ 家長朋友們，感謝您伴同孩子經(jīng)歷了一個特殊的寒假，又幫助孩子迎來一個特殊的學(xué)期，現(xiàn)在，暑假如期而至。我們相信，在這場全民抗疫的偉大征途里，您會以嶄新的眼光審視同孩子的關(guān)系，將從前的疏離、對抗重構(gòu)為尊重和信賴；會更加關(guān)注孩子的心靈成長，幫助他(她)擁有勇于擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任感和崇尚英雄的家國情懷；我們更相信，您會引導(dǎo)孩子認(rèn)真思考生命的意義與幸福的定義，讓他（她）像一棵大樹的樣子成長，更健康、更陽光、更堅定、更有力量。 祝您和孩子假期愉快。 銀川二中北塔分校政教處 2020年7月20日 附錄：居家防疫指南 1. 家庭儲備體溫計、口罩和消毒用品等防疫用品。 2. 主動做好家庭成員的健康監(jiān)測，建議早晚測量體溫。 3. 開窗通風(fēng)，增加室內(nèi)空氣流通，每天 2- 3 次，每次 20- 30分鐘。 4. 家庭環(huán)境以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。 5. 加強(qiáng)營養(yǎng)，科學(xué)飲食，不接觸、購買和食用野生動物，禽肉蛋要充分煮熟后食用；適量運(yùn)動，保障睡眠，提高身體免疫力。 6.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐具、毛巾等生活用品單獨(dú)使用；勤洗手，打噴咦、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等，使用過的紙巾投擲到專門垃圾桶；從室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后應(yīng)使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速千手消毒劑揉搓雙手。 ７.保持規(guī)律的作息時間，保證睡眠充足，勞逸結(jié)合，減少久坐，適度運(yùn)動以增強(qiáng)抵抗力，及時調(diào)整負(fù)面情緒。 ８.盡量減少外出，不去人員密集、通風(fēng)不良的場所，避免參加同學(xué)聚會、聚餐等聚集性活動。 ９.外出盡量避免乘坐公共交通，同時做好個人防護(hù)，佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，有條件時，可隨身攜帶速干手消毒劑揉搓雙手。 1０.每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測，測量體溫并做好記錄，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時，及時就醫(yī)并向?qū)W校報告。 </div><div>編輯：張園</div><div>校對：李會東馬立兵</div><div>審核：馬東坡 <strike></strike> </div><strike></strike><strike></strike>