<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">陳氏太極拳老架二路套路名稱</b></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">陳氏太極拳老架二路（炮錘）（1～5式同老架一路）6～43式演示</b></p><p><b style="font-size: 20px;">職龍龍</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第二十四式：伏虎</b></p><p>注意點：</p><p>1、重心右移，擺左腳，身體微右轉(zhuǎn)后左轉(zhuǎn)，右拳走上弧，然后上右腳虛步點地，左拳下壓右拳上挑</p><p>2、收右腳，右腳斜后方撤一大步，重心右移，然后左拳上挑右拳下壓收于右側(cè)，身體右轉(zhuǎn)</p><p>3、身體左轉(zhuǎn)，右拳上挑左拳下壓，二拳拳心相對（<span style="color: rgb(237, 35, 8);">雀地龍式</span>）</p><p><b style="font-size: 20px;">第二十五式：抹眉肱</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、起身擺左腳</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、雙拳變掌，在身體前側(cè)交叉穿掌，提右膝</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、震右腳，左腳左前方45度開步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4、移重心轉(zhuǎn)腰，左手叉腰，右手前推立掌</span></p><p><b style="font-size: 20px;">7月31號晚上</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第二十六式：黃龍三攪水</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、身體微右轉(zhuǎn)，右手上掤</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、身體左轉(zhuǎn)，擺左腳，右手走下弧，上右步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、跨左步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4、右手胸前劃弧，連續(xù)四步（</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">跨左步時右手在右上方，后插步時右手在下方</span><span style="font-size: 20px;">）</span></p><p><span style="font-size: 20px;">5、接手，雙手胸前交叉合手</span></p><p><span style="font-size: 20px;">6、扣左腳，雙手由中間走上弧</span></p><p><span style="font-size: 20px;">6、轉(zhuǎn)身提右膝</span></p><p><span style="font-size: 20px;">7、震右腳，左手到中線，右手叉腰</span></p><p><span style="font-size: 20px;">8、左手胸前劃弧，連續(xù)四步（</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">跨左步時左手在下方，后插步時左手在上方</span><span style="font-size: 20px;">）</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第二十七式：左沖</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、右手接左手，重心左移，收右腳，右腳斜前方上步同時雙手向二側(cè)打開</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、收左腳前方虛步點地，雙手相合，左手在上，右手在下</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、翻掌變?nèi)?lt;/span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">左拳在外</span><span style="font-size: 20px;">），提左膝蹬腳同時二拳向二側(cè)打開</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第二十八式：右沖</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、落左腳，腳跟著地，擺腳尖，轉(zhuǎn)身180度</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、雙拳腹前相合（</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">右拳在外</span><span style="font-size: 20px;">）</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、蹬右腳同時二拳向二側(cè)打開</span></p><p><b style="font-size: 20px;">8月3號晚上</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第二十九式：掩手肱拳</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、扣左腳，重心左移提右膝，右手前推立掌，右拳收于腰間</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、震右腳，45度方向跨左步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、重心左移，身體左轉(zhuǎn)，右拳發(fā)力向前沖拳，左拳于于腰間</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十式：掃堂腿</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、微擺右腳，重心右移下蹲，雙手前后方按掌，同時甩左腳180度</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、重心左移，二手按掌甩右腳180度，然后起身</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十一式：掩手肱拳</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、右腳后撤虛步點地，扣左腳，重心左移提右膝，右手前推立掌，右拳收于腰間</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、震右腳，45度方向跨左步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、重心左移，身體左轉(zhuǎn)，右拳發(fā)力向前沖拳，左拳收于腰間</span></p><p><b style="font-size: 20px;">8月4號晚上</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第三十二式：全炮拳</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、左手接右手走上弧，提右膝震右腳，身體右轉(zhuǎn)，雙拳走下弧收到右腰側(cè)，向左前方跨步，移重心，身體左轉(zhuǎn)二拳向左前側(cè)</span></p><p><span style="font-size: 20px;">發(fā)力沖拳</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、微扣右腳，二手翻拳走右上弧，移重心到右腳，提左膝，震左腳，跨右步，身體左轉(zhuǎn)二拳走下弧收到左腰側(cè)，移重心，身體右轉(zhuǎn)，二拳向斜右側(cè)發(fā)力沖拳</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十三式：掩手肱拳</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、扣左腳，重心左移提右膝，右手前推立掌，右拳收于腰間</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、震右腳，45度方向跨左步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、重心左移，身體左轉(zhuǎn)，右拳發(fā)力向前沖拳，左拳收于腰間</span></p><p><b style="font-size: 20px;">8月5號晚上</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第三十四式：搗叉搗叉</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、重心右移，微扣左腳，重心左移，撤右腳（</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">右腳基本與左腳平行</span><span style="font-size: 20px;">）轉(zhuǎn)身雙拳下壓</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、重心左移，收右腳提膝，然后跨右步，沖右拳，左拳收于胸前</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、上左步，右拳前挑，上右步，收右拳于右肩前，左拳前挑</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4、轉(zhuǎn)腰左肘前挑，右拳收于胸前，二拳相合</span></p><p><b style="font-size: 20px;">?8月6號晚上</b></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十五式：左二肱右二肱</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、微擺右腳，上左步，順纏劃弧收右拳打左拳</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、收左拳沖右拳</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、二手順時針劃園，左拳垂直曲肘收于左側(cè)胸前，右拳水平曲肘收于左肘下方，身體下沉</span></p><p><b style="font-size: 20px;">8月7號晚上</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第三十六式：回頭當門炮</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、微扣左腳，收右腳提膝，落右腳45度跳一步，二手走下弧收到（</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">右</span><span style="font-size: 20px;">）腰間2、移重心身體左轉(zhuǎn)，二手向左前側(cè)發(fā)力沖拳</span></p><p><b style="font-size: 20px;">8月7號晚上</b></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十七式：變勢大捉炮</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、扣右腳，收左腳提膝，回跳跨平步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、二手走下弧收到左腰側(cè)，移重心，身體右轉(zhuǎn)，二手向右前側(cè)發(fā)力沖拳</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十八式：腰攔肘</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、左拳變掌，右拳收到腰間，收右腳提膝</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、震右腳，右肘前側(cè)，左手收到右手腕</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第三十九式：順攔肘</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、右肘向后劃弧，移重心同時向右跨平步，重心右移的同時右肘向右發(fā)力沖擊（</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">沖擊同時左腳跟步</span><span style="font-size: 20px;">）</span></p><p><b style="font-size: 20px;">8月10號晚上</b></p> <p><b style="font-size: 20px;">第四十式：窩底炮</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、上左步上弧劃右拳</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、上右步劃左拳，右拳收回轉(zhuǎn)腰沖右拳</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第四十一式：回頭井攔直入</b></p><p><span style="font-size: 20px;">注意點：</span></p><p><span style="font-size: 20px;">1、重心左移，雙手合手，擺右腳尖</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2、轉(zhuǎn)身上左步撤右步</span></p><p><span style="font-size: 20px;">3、雙手下分中線，上弧重心右移，開胸雙手合到胸前</span></p><p><span style="font-size: 20px;">4、重心左移，然后胸腰折疊合肘</span></p><p><b style="font-size: 20px;">第四十二式：金剛搗碓</b></p><p><b style="font-size: 20px;">第四十三式：收勢</b></p><p><b style="font-size: 20px;">8月11號晚上</b></p>