瑜伽路上，優(yōu)雅綻放
文／雪夢
冥冥中，我始終相信上天的安排，始終相信塵世間的一種緣分。偶然的一次回眸，偶然的一次驚鴻一瞥，便與瑜伽結(jié)緣。 初次遇見瑜伽，是2014年的初夏，正好賦閑在家，在一個(gè)風(fēng)輕云淡的清晨，跟隨好友玉兔姐姐去了錦繡川風(fēng)景區(qū)。那里環(huán)境幽雅，空氣清新，草木繁茂，花香鳥語，是絕好的一處自然天堂。 路過東方紅岔河橋下時(shí)，河邊的寬闊場地上錯(cuò)落有致地匯聚了許多伽人(朋友說，少則十幾人，多則上百人，年齡跨度約莫二十多歲至五六十歲不等)，伽人們正伴著潺潺溪水，伴著微醺的夏風(fēng)，在瑜伽教練(叮當(dāng)瑜伽館的紀(jì)老師)的輕柔語音及唯美動(dòng)作的引領(lǐng)下，或靜坐，或緩緩舒展著筋骨，優(yōu)美姿態(tài)如一朵朵盛開的蓮花，如一只只凌空翻飛的矯燕……，瞬間將我這位匆匆過客深深吸引，瞬間攫攝吾心。 從那刻起，我喜歡上瑜伽，并愛上了瑜伽，如我當(dāng)初喜歡上文字一樣，竟也如癡如醉，一發(fā)不可收，一有空閑就在網(wǎng)上搜索關(guān)于瑜伽的資料及視頻，每天除去份內(nèi)的工作，其余時(shí)間幾乎都用在了瑜伽練習(xí)，起初身體僵硬，也不懂配合呼吸，只是尷尬機(jī)械地做著硬梆梆的動(dòng)作。記得練習(xí)一月有余，感覺無何進(jìn)展，便想到了與瑜伽擦肩。 后來逐漸發(fā)覺，瑜伽只有一股熱情、只有喜歡和愛是不夠的，重要的是，貴在堅(jiān)持！瑜伽兩年來，因種種原因間斷過，放棄過。但每次看到教練們(紀(jì)老師、豐老師、李靜老師、趙曉星老師等等)戶外早課時(shí)如此的投入與專注，尤其對學(xué)員不厭其煩的無私付出，看到伽人們(比如：蘭子、金子、侯麗華姐、風(fēng)雨麗人姐、紅葉姐、鄭君姐、玉兔姐、張海燕、領(lǐng)悟人生、歡歡、憶江南、邱平、焦艷麗、清風(fēng)、勤勞、鄭蘭英、吳紅、藍(lán)色天空、糖果等等，還有一些叫不上名字對不上號的伽人們)樂此不疲、努力的身影，看到白云大哥、瑜伽哥、海龍弟、王俊生弟(后來認(rèn)識(shí)滴)等幾位男士“蔥花”持之以恒的練習(xí)，內(nèi)心由衷地贊嘆，艷羨。同時(shí)被伽人們的執(zhí)著、堅(jiān)韌不拔的瑜伽精神所深深感染。 沒記錯(cuò)的話，應(yīng)該是去年初夏，叮當(dāng)戶外瑜伽在金子的組織下自發(fā)成立了鐵西小分隊(duì)，每天清晨5點(diǎn)多，人們尚在夢鄉(xiāng)酣睡，美麗的伽人們已相聚金湖灣小公園，或冥想或舒展身姿，正享受天人合一的愉悅，這些美麗伽人在晨曦第一道旖旎霞光的映襯下，笑靨如花，優(yōu)雅至極，無意間為州城又增添了一道亮麗風(fēng)景。 我這位瑜伽“菜鳥”，盡量抽出時(shí)間與伽人們一起晨練。感覺選擇晨練，就像是選擇了一種信仰，每天的練習(xí)就像一種儀式，在這個(gè)信仰中，你就是自己的神，一切都是內(nèi)觀的。 隨著瑜伽練習(xí)的逐步深入，我似乎有所開悟，原來瑜伽的目的不只是塑身，更是修心。據(jù)資料記載，瑜伽起源于印度，距今已有五千年歷史，與中華五千年的古老文化一脈相承。瑜伽集修心、養(yǎng)性、塑身于一體，可與中華哲學(xué)的天人合一同目而語。瑜伽是一種世界觀，是一種生活方式，更是一種對待生命的態(tài)度。 滾滾紅塵，奔波疲累，我們難得與心靈親近。一花一世界，一墊一瑜伽。遠(yuǎn)離喧囂，拋開一切煩憂與雜念，微閉雙眸，伴天外飄來的悠悠梵音，于塵世之上，如蓮靜靜初綻。此刻，我們不屬于社會(huì)，唯屬于大自然，駐足當(dāng)下，專注當(dāng)下，享受當(dāng)下，一招一式，一呼一吸，傾情于山水，傾情于草林，傾情于內(nèi)心的修斂與自持。 漫漫人生，學(xué)無止境。瑜伽修煉，在于感受與覺知，在身心安穩(wěn)狀態(tài)下，讓呼吸帶著肢體去靈動(dòng)，用心靈去感知瑜伽的魅力，放下疲累，洗凈鉛華，做一次徹底飛升，翱翔于自然與天空。其實(shí)，我們女子本是上帝賜予世間的尤物，是優(yōu)雅高貴的小公主，只是在凡間的蒙塵中漸漸走失了自己。瑜伽，可以重塑自我，重拾自信，重拾內(nèi)心柔韌的自己，在瑜伽的禪境中體驗(yàn)極限的挑戰(zhàn)，自我的幸福。 瑜伽，講求的是空、靜、靈。身心結(jié)合，內(nèi)外兼修，感受身與心的融會(huì)貫通，在喧囂世界尋回心靈歸宿，以及對自己的疼惜。瑜伽是循序漸進(jìn)的過程，講求總體意識(shí)的到位，呼吸與動(dòng)作默契，意識(shí)專注，量力而行。 不論你練了多久，不論做出怎樣高難度的體式，我們一定要以歸零的心態(tài)去面對，將一切歸于沉靜。其實(shí)真正的沉靜來自于內(nèi)心。有一顆躁動(dòng)不安的心，無論幽居深山，還是隱沒古剎，皆無法安寧。不只是瑜伽，任何事情皆如此。你的心最好不是招搖的枝柯，而是靜默的根系，深藏地下，不為塵世的一切所蠱惑，只追求自身的簡單和豐富。 沉浸瑜伽世界，呼吸、肢體、血液、靈魂，仿佛一切皆緩慢下來，仿佛每一個(gè)細(xì)胞，每一寸肌理皆被喚醒，仿佛我們的身心皆被愛的暖流浸潤，寧靜致遠(yuǎn)，精神豐盈。我想，唯有身心和諧的愛，才能給予生命無盡的啟示，愿我們每位深愛自己健康的瑜伽人，斟滿這杯瑜伽的美酒，痛飲如此濃濃的快慰，讓我們抽點(diǎn)時(shí)間，以淡淡的心境，品味瑜伽帶來的唯美與幸福，感受瑜伽修習(xí)后帶來的清爽與愜意。 人生，是一次長途旅行，在乎的是沿途風(fēng)景。瑜伽，是生命中的一次修行，在乎的不是結(jié)果，是過程。瑜伽，以其亙古不變的精髓繁衍發(fā)展，我們應(yīng)在塵世中，心懷敬畏，修心行善，以慈悲為懷，我們應(yīng)以瑜伽精神正視自己，正視生命，用積極、淡泊、平和的心態(tài)對待變幻莫測的人生。我們應(yīng)以圓潤柔軟之心，在步履方寸間，在山水靈秀之地，做一朵永不凋謝的蓮，純凈而優(yōu)雅地盛開…… 優(yōu)雅，不是與生俱來的，人人可以修得。林語堂說過：優(yōu)雅地老去，也不失為一種美德”。是的，優(yōu)雅，是由內(nèi)而外散發(fā)的一種獨(dú)特氣質(zhì)，優(yōu)雅，是歲月沉淀后的一種美麗，是“不以物喜，不以己悲”的一種非凡品質(zhì)…… 遇見瑜伽，就是遇見最美的自己。閑暇時(shí)，讓我們著一襲舒適布衣，捎上墊，裝上夢，帶上微笑，相約錦繡川，相約金湖灣，剪一段時(shí)光，靜享瑜伽芬芳。讓我們在瑜伽路上，收獲健康，收獲友誼，收獲一顆禪靜之心。讓我們在瑜伽的芬芳中，優(yōu)雅地綻放，優(yōu)雅地緩慢老去！……
寫于2016—6—21世界瑜伽日
【叮當(dāng)戶外瑜伽早課時(shí)間】
1.錦繡川風(fēng)景區(qū)(東方紅路岔河?xùn)|橋下)。早晨6點(diǎn)至7點(diǎn)。
2.鐵西金湖灣售樓處西鄰小公園。早晨5點(diǎn)半至6點(diǎn)半
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