<h3>有情世界</h3></br><strong>影響圈，折射精彩人生</strong> <p>每個(gè)星期，手機(jī)的屏?？偸侨缂s來提醒我，這周手機(jī)用時(shí)，相比上周的數(shù)據(jù)分析等等。</p><p><br></p><p>每每看到數(shù)據(jù)后我總是要想一想，花這么多時(shí)間在手機(jī)上，我關(guān)注了些什么呢？</p><p><br></p><p>我們都相信每個(gè)人的朋友圈都是獨(dú)一無二的，關(guān)注的文章和信息，會(huì)隨著自己的背景、環(huán)境和喜好，變得千差萬別。</p><p><br></p> <h3>前幾天看到梅耶·馬斯克（Maye Musk）開設(shè)了個(gè)人抖音賬號，作為特斯拉公司創(chuàng)始人埃隆·馬斯克（Elon Musk）的母親，她的新書《人生由我》中文版上市，還邀請了鄧文迪一起來抖音直播。</h3></br><h3>72歲的模特、營養(yǎng)師、演說家老太太緊跟著時(shí)代，全然是個(gè)弄潮兒，用自己的實(shí)際行動(dòng)關(guān)注并影響著這個(gè)世界，傳遞著自信、獨(dú)立、勇敢的女性之美。</h3></br> <h3>有的人一生平凡安穩(wěn)，有的人一生跌宕起伏，人生的功課各不相同，對自己想要的幸福也不一樣。</h3></br><h3>那么你在人生每一個(gè)階段的關(guān)注點(diǎn)，都在哪里呢？這些關(guān)注點(diǎn)又給你帶來怎樣的影響呢？</h3></br><h3>想到了課堂上老師的這句話：關(guān)注所向，力量所在</h3></br><h3><strong>01<br></br></strong></h3></br><h3><strong>? 關(guān)注圈里的影響圈</strong></h3></br><h3>我們有沒有問過自己，在日常中我們都關(guān)注了些什么呢？空閑的時(shí)候，多少時(shí)間是選擇刷手機(jī)消遣聊八卦或者利用碎片時(shí)間來繼續(xù)學(xué)習(xí)呢？</h3></br><h3>《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書的作者史蒂芬·柯維博士提出過兩個(gè)著名的概念：“影響圈”與“關(guān)注圈”。</h3></br><h3> <h3>《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》</h3></br><h3>柯維認(rèn)為每一個(gè)人都有一些關(guān)注的問題，包括健康、子女、經(jīng)濟(jì)狀況或世界局勢，這些可以歸入“關(guān)注圈”。</h3></br><h3>其中，有些是個(gè)人可以掌握的，有些則無能為力，把個(gè)人可以控制的事圈起來，就形成“影響圈”。所以，影響圈是我們通過自己的行動(dòng)能夠影響或者改變的事情，比如學(xué)習(xí)，鍛煉，工作。</h3></br> <h3>而有些事情是我們關(guān)注到卻無法影響的，比如國際形勢、疫情發(fā)展等，這些事情就屬于在關(guān)注圈內(nèi)但不在自己的影響圈里。<br></br></h3></br><h3>停下來畫一下屬于自己當(dāng)下的圈吧，我們來看一看自己關(guān)注的焦點(diǎn)在哪些地方呢？哪一些又能夠進(jìn)入我們的影響圈呢？我們的影響圈又能帶領(lǐng)我們?nèi)ハ蚰睦锬兀?lt;/h3></br> <h3><strong>02<br></br></strong></h3></br><h3><strong>? 聚焦行動(dòng)來擴(kuò)大影響圈</strong></h3></br><h3>曾子曰: 吾日三省吾身。通過每一天發(fā)生的事件中，我們感受身體和心理情緒的狀態(tài)和變化。</h3></br><h3>在我們最近的日常中哪一件事情給自己產(chǎn)生了困惑或無力感呢？你注意到自己有哪些念頭呢？哪一些是自己能影響或改變的呢，哪一些又是自己無法掌控的呢？</h3></br><h3>你的心態(tài)隨著自己的注意力會(huì)產(chǎn)生怎樣的想法呢？這樣的想法又會(huì)讓你做出怎樣的行動(dòng)而最終所導(dǎo)致的結(jié)果又是怎樣的呢？</h3></br> <h3>放下那些我們無法去把握的，將我們的注意力完全停留在依靠自己能產(chǎn)生影響或改變的地方，也就是所謂的在我們的影響圈內(nèi)。我們能主動(dòng)做些怎樣的改變，才能讓結(jié)果往我們想要的方法發(fā)展呢？<br></br></h3></br><h3>任何認(rèn)知和改變都不是一蹴而就的，唯有看到自己面對事件的處理模式，覺察并下決心在當(dāng)下一點(diǎn)一點(diǎn)來修正，才能在我們的影響圈內(nèi)注入力量。在不斷反省、修正的過程中，建立自己更積極的行動(dòng)意識(shí)。</h3></br> <h3>這種行動(dòng)進(jìn)一步幫助我們刻意訓(xùn)練，直到這樣的行為模式進(jìn)入自己的潛意識(shí)，那才是真正屬于我們自己的，水乳交融，不再分開。<br></br></h3></br><h3>腳踏實(shí)地，全力以赴，遇到事件即是給我們審視自己的機(jī)會(huì)。聚焦在我們能影響或改變的地方，積極行動(dòng)，原來所有的困難與挑戰(zhàn)，都在協(xié)助我們擴(kuò)大我們的影響圈。</h3></br> <h3><strong>03<br></br></strong></h3></br><h3><strong>? 無限拓展影響圈，成就精彩人生</strong></h3></br><h3>在不斷感知并修正自己的同時(shí)，我們也渴望感知并影響他人與環(huán)境。我們相信，隨著自身的成長，我們的周圍也會(huì)自然而然地發(fā)生變化。</h3></br><h3>在修正我們的注意力來擴(kuò)大影響圈的過程中，我們的潛能也在不斷激發(fā)。</h3></br><h3>“小王子”中說：如果你想建造一艘船，先不要把人們召集起來采集木材、分配工作和發(fā)號施令，而要引導(dǎo)他們向往浩瀚無邊的大海。</h3></br> <h3>勇敢地向前看遠(yuǎn)方。在我們向內(nèi)轉(zhuǎn)看到自己去實(shí)現(xiàn)自我改變時(shí)，讓我們也一起向前看，找到自己的激情所在，那里有我們向往的大海。</h3></br><h3>正如72歲的梅耶馬斯克在抖音空間里告訴大家：不要害怕年齡帶領(lǐng)的焦慮，豐富自己的人生，讓他人感到欽佩，就再也不會(huì)焦慮了。</h3></br><h3>關(guān)注力引領(lǐng)力量所在方向。關(guān)注我們的影響圈，在無限擴(kuò)展的過程中豐富精彩的人生；向前看，那里有我們夢想要去的地方；這中間的行動(dòng)，正是我們的橋梁。</h3></br>