一株仙草可救命 養(yǎng)血安神益精氣。<div><br></div><div>在古代，靈芝被奉為“仙草”、“瑞草”，賦與了神秘的色彩。最早論及靈芝的藥學著作是《神農本草經(jīng)》，我國第一部藥學專著，此書收載365種藥品，并將所載藥品分為上、中、下三品，上藥“主養(yǎng)命以應天，無毒，多服、久服。不傷人”，皆為有效、無毒者。靈芝(赤芝、青芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝)皆被列為上品中藥。</div><div><br></div><div>《本草綱目》中有記載:“赤芝生霍山、青芝生泰山、黃芝生嵩山、白芝生華山、黑芝生常山、紫芝生高山夏峪”。<br><br>晉代葛洪在《抱樸子》中將靈芝列為“仙藥”。宋代《太平圣惠方》載有“神仙服靈芝輕身飛行法”，說的是服用靈芝使人身輕體健、行走如飛。在《本草綱目》中，靈芝分為青、赤、黃、白、黑、紫芝6種，《中華人民共和國藥典》（2005年版）明確了赤芝、紫芝可以入藥。<br></div> 對于靈芝的藥用價值，《神農本草經(jīng)》概括為“主耳聾，利關節(jié)，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色?！薄吨腥A本草》認為靈芝益氣血，安心神，健脾胃，主治虛勞，心悸，失眠，頭暈，神疲乏力，久咳氣喘，冠心病，硅肺，腫瘤?！吨兴幋筠o典》稱靈芝，治虛勞，咳嗽，氣喘，失眠，消化不良。<br> 靈芝又稱林中靈、瓊珍, 是多孔菌科真菌靈芝的子實體。以林中生長的為最佳，藥效最高。目前也有人工大棚種植，主要生長在較濕潤的地方。<br><br>中國普遍分布，浙江龍泉、黑龍江、吉林、河北、山東、安徽霍山、江蘇、江西、湖南、貴州、福建、廣東、廣西等省份均有部分產(chǎn)量。其中浙江龍泉、安徽、山東泰安一帶的靈芝種植規(guī)模較為集中。<br><br>歐洲、美洲、非洲、亞洲東部均有不同量產(chǎn)。 <b>靈芝的吃法</b><br><br>靈芝在傳統(tǒng)方劑、現(xiàn)代成藥等各種劑型中被廣泛應用，也可作為居家食用，泡茶、浸酒、入藥膳。<br> <b>靈芝茶：</b>靈芝10克，大棗3個，加水足量，煎煮3小時以上，放冰糖或蜂蜜代茶喝。輔助治療失眠、頭暈、虛勞咳喘、消化不良。 <b>靈芝酒：</b>靈芝50克，人參20克，冰糖200克，白酒1500毫升。將上藥一并放入大口瓶中，浸泡半月后飲用。滋養(yǎng)補虛，益氣壯神，用于失眠多夢，頭暈健忘，疲乏無力，氣短喘促者祛病保健。 <b>銀耳杜仲羹：</b>銀耳20克，炙杜仲、靈芝各10克，冰糖30克。將杜仲與靈芝放鍋中，加水適量，連煎3次，取3次煎汁混合，文火濃縮至約1000毫升；將銀耳加水泡發(fā)后燉煮至熟，加入藥汁熬至酥爛，加冰糖水食用。補腎養(yǎng)心，滋肺安神，用于調治腎虧心虛，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠健忘，智力低下，發(fā)育遲緩。<br> <b>烏雞紅棗靈芝煲：</b>烏骨雞1只，紅棗50克，靈芝30克，食鹽、蔥適量。將雞殺白洗凈后焯水；紅棗、花生、靈芝分別加水浸半天；靈芝煎取汁，加入雞和紅棗，文火煲2小時，加食鹽、蔥。 <b>靈芝破壁孢子粉：</b>袋裝，有0.5克、1克、2克不同制型。用于保健，每日2次，一次0.5克；用于抗癌保健，每日2次，一次1克；用于癌癥治療，每日2次，一次2克；用于防治失眠，每日1次，于睡前半小時服用1克。服用時用溫開水送下。