文水縣教育科技局舉辦初中班主任培訓(xùn)

鷹擊長(zhǎng)空

為進(jìn)一步提升班主任老師素養(yǎng)，解決班主任老師在教學(xué)壓力、家校溝通、自我成長(zhǎng)等方面的諸多困惑，尋找職業(yè)幸福感，縣教科局組織本次初中優(yōu)秀班主任培訓(xùn)工作。 <h3 style="text-align: center"></h3> 講師介紹 權(quán)江紅外交學(xué)院專職心理教師北京師范大學(xué)心理學(xué)研究生畢業(yè)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師校園心理劇及即興戲劇專家認(rèn)證中德舞動(dòng)治療師北京市高校陽(yáng)光心理大講堂講師北京市中小學(xué)國(guó)培班特聘講師北京師范大學(xué)兼職心理咨詢師從事心理咨詢工作12年，有2000小時(shí)的個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體咨詢經(jīng)驗(yàn)。 培訓(xùn)課程計(jì)劃培訓(xùn)課間掠影 　　運(yùn)用角色扮演形式，使學(xué)員在學(xué)習(xí)過(guò)程中集中于對(duì)個(gè)體心理層面的深度理解，通過(guò)自我成長(zhǎng)來(lái)發(fā)展去關(guān)愛(ài)學(xué)生的能力！ 培訓(xùn)感悟（一） 　　首先，好喜歡這樣的體驗(yàn)式團(tuán)體培訓(xùn)模式，知識(shí)因參與而有了樂(lè)趣，記憶因?yàn)轶w驗(yàn)而變得深刻。這不也正是我們工作中苦苦追尋的境界嗎？從知道到體驗(yàn)到，再到能做到，道雖阻且長(zhǎng)，堅(jiān)信行則必至！ 　　印象最深的還是即興戲劇環(huán)節(jié)，開(kāi)心之余，也幾多思索。組內(nèi)伙伴覺(jué)得大家被“衛(wèi)生間”、“廠房”局促住了，是了，分享時(shí)才發(fā)現(xiàn)我們當(dāng)時(shí)誰(shuí)也沒(méi)想到推開(kāi)門拓展一下空間！如若有人開(kāi)門，那又將是不一樣的風(fēng)景。這不正像生活、學(xué)習(xí)中被思維定勢(shì)困住的情況嗎？ 　　再有，大家小組分享環(huán)節(jié)，好幾個(gè)組在反思、在小糾結(jié)演出的不如意。為什么會(huì)有不如意，因?yàn)槲覀冊(cè)谛睦锿低当容^！我們習(xí)慣了比較、習(xí)慣了排出好壞，即使不設(shè)比賽環(huán)節(jié)自己心里也決不放過(guò)！這何嘗不是思維定式？！其實(shí)，推開(kāi)這“定式”之門，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)：有時(shí)候“我們以為”并不是大家都以為的，而大家都以為的也不一定是事實(shí)！其實(shí)，存在的即是合理的，放下評(píng)判、放下比較，世界會(huì)美好太多！ 　　最后，身為班主任，看到那些活動(dòng)中還緊緊縛住自己的同仁更多的是心疼。日復(fù)一日煩瑣至極的班主任工作，讓好多人只記住了這個(gè)自己最耗心的角色，而這個(gè)角色化為沉重鎧甲讓很多人忘記了最本真的自己！當(dāng)人被工作異化，何其可悲，又何談幸福？ 　　愿大家都能逐步找回自己，找到初心！ 　　 培訓(xùn)感悟（二） 學(xué)習(xí)第一天，內(nèi)容兩大板塊，自我認(rèn)識(shí)與成長(zhǎng)這一塊，主要通過(guò)團(tuán)體互動(dòng)引導(dǎo)學(xué)員覺(jué)察自我，從卡片選擇，毛根編制，到選定陌生對(duì)象交流，表達(dá)需要，占位主場(chǎng)說(shuō)出優(yōu)點(diǎn)，再到感知身體某個(gè)部位，在互想傾訴傾聽(tīng)中敞開(kāi)心扉，幾番體驗(yàn)和分享之后大家基本認(rèn)定這就是心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)的一些技術(shù)，似乎也沒(méi)想象中那么難。好，這就是落地效果，蒙在對(duì)心理健康教育認(rèn)知上的那層朦朦朧朧的神秘薄紗就這樣被老師輕松揭開(kāi)。而后的分組是團(tuán)體輔導(dǎo)必要的環(huán)節(jié)。當(dāng)情緒管理這一板塊用到繪畫(huà)技術(shù)時(shí)，學(xué)員們完成得很投入，繪畫(huà)涂色的過(guò)程也是梳理和調(diào)整自己情緒的過(guò)程，如果再留給每位學(xué)員一些小組內(nèi)分享的時(shí)間，繪畫(huà)治療的一個(gè)技術(shù)就算完美呈現(xiàn)給大家了。 　　總得來(lái)說(shuō)我是關(guān)注技術(shù)比較多。當(dāng)然我和大家一樣最難忘的還是“老師是人不是神”游戲環(huán)節(jié) 課間研討 培訓(xùn)感悟（三） 1.班主任在學(xué)校管理中是一個(gè)很重要的角色，“班主任是人不是神”引起了所有班主任的共鳴。每一個(gè)班主任都有七情六欲，也有喜怒哀樂(lè)。一張“曼陀羅”，讓我們覺(jué)察到自己的情緒，從而悅納自己，培養(yǎng)積極品質(zhì)，幸福家人、成就學(xué)生。 2.一個(gè)個(gè)小活動(dòng)，從“拿一張卡片找陌生人溝通”到“即興表演”到“鏡像模式”、“釣釣魚(yú)”、“跳跳舞”到“我說(shuō)你聽(tīng)”大家一步一步從被動(dòng)、設(shè)限、封閉到主動(dòng)、突破、開(kāi)放。積極參與，在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中提升。 3.傾聽(tīng)是最好的溝通。不僅僅是傾聽(tīng)故事，更要傾聽(tīng)訴說(shuō)故事的感受及感受背后的需求。傾聽(tīng)時(shí)不專注、聽(tīng)完“熱情”建議或批評(píng)指責(zé)都是不可取的。 4.分析問(wèn)題的責(zé)任人，老師不是萬(wàn)能的，分清楚問(wèn)題的界限，給自己減負(fù)，提升幸福感。 沒(méi)有心理學(xué)做支撐的教育是空殼教育。運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)管理班級(jí)，高效完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)，建立良好的師生關(guān)系，營(yíng)造輕松快樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境，是每個(gè)小組成員的期待與責(zé)任，愿在這條路上共勉。 培訓(xùn)感悟（四） 我個(gè)人最大的收獲是在認(rèn)知方面有了進(jìn)一步提升。對(duì)積極心理學(xué)、接納、傾聽(tīng)、溝通加深了理解，更清晰了問(wèn)題的歸屬問(wèn)題，接納自己的不完美，接納自己不是神，學(xué)生的好些問(wèn)題并不是自己一個(gè)人的努力就能解決，只要竭盡所能就好。關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)家人才能更好地去幫助他人。 組員們的成長(zhǎng)也令人欣喜。她們把自己的活動(dòng)體驗(yàn)、感受自然地與家庭和工作緊密聯(lián)系起來(lái)，對(duì)自我有了更清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的一些生活、工作模式進(jìn)行了比照與反思，意識(shí)到既為教師也為家長(zhǎng)的自己強(qiáng)烈的控制欲，會(huì)帶給家人、孩子與學(xué)生負(fù)作用；表示一些理念與和方法可以運(yùn)用到實(shí)際生活和工作之中。特別是針對(duì)昨天寫(xiě)出來(lái)的學(xué)生的缺點(diǎn)，能積極地關(guān)心關(guān)注與老師講到的理論及體驗(yàn)感悟相鏈接，逐一反思、討論，做到學(xué)以致用，為以后的班主任工作打開(kāi)了新思路，學(xué)到一些新方法，明確了努力的方向。個(gè)別老師表示以后多學(xué)心理知識(shí)，來(lái)改進(jìn)自己的生活質(zhì)量和提高工作效率，從而提升自己的幸福感?？吹接懈嗟娜艘蛐睦韺W(xué)而受益，作為一名心理學(xué)愛(ài)好者莫名地產(chǎn)生一種被接納的愉悅感。 情景體驗(yàn) 培訓(xùn)感悟（五） <div>　　三天的培訓(xùn)伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)在大家心手相牽的不舍中匆匆結(jié)束?；仡欉@三天，我們開(kāi)心地跳、真誠(chéng)地說(shuō)、用心地聽(tīng)、認(rèn)真地學(xué)，真的是歡樂(lè)與思考同在，溫暖和成長(zhǎng)相隨，疲憊與充實(shí)共存。 　　特別是這最后一天，權(quán)老師帶著大家一起給中學(xué)生常見(jiàn)的八個(gè)問(wèn)題繪制了冰山圖，引導(dǎo)大家一步步看到讓我們棘手的現(xiàn)象背后的東西。我們從分析學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式、感受、觀點(diǎn)、期待、渴望、自我的過(guò)程中，逐漸地接納了這些負(fù)性事件，也仿佛看到了學(xué)生的內(nèi)心。后面對(duì)收獲、失去、積極意義和需要的品質(zhì)的分析也更為得心應(yīng)手；而后的分享也更是讓人嘆賞、讓人驚艷！這真是一個(gè)奇妙的過(guò)程，沒(méi)有說(shuō)教、沒(méi)有一絲強(qiáng)迫，我們就這樣無(wú)痕地接受和改變著。這許就是真正的教育吧！這許就是我們基層教育以后努力的方向吧！ 　　每一次培訓(xùn)學(xué)習(xí)都猶如一扇窗，讓我們看到了更高更美的風(fēng)景，這次尤其如此——因?yàn)榇蠹也粌H看到，更深入其中體驗(yàn)到了！感恩遇見(jiàn)！</div> 小組展示培訓(xùn)感悟（六） <div>　　今天印象最深刻的應(yīng)該是薩提亞家庭模式，薩提亞建立的心理治療方法，最大特點(diǎn)是著重提高個(gè)人的自尊、改善溝通及幫助人活得更“人性化”而不只求消除“癥狀”，治療的最終目標(biāo)是個(gè)人達(dá)致“身心整合，內(nèi)外一致”。 　　我們學(xué)習(xí)了四種不良溝通，在學(xué)習(xí)中也不斷分析自己與人交往中的溝通方式。最佳的模式是一致性的溝通，這可能也是我們要不斷學(xué)習(xí)的方式。下午的冰山分析，各組分享的都很精彩，把困擾我們老師的大問(wèn)題，居然找到了其他“可愛(ài)”的方面，我們眼中的問(wèn)題學(xué)生，也不是那么讓人生厭了，似乎我們想到他們的時(shí)候都覺(jué)得自己以往對(duì)他們太簡(jiǎn)單粗暴了?？傊ㄟ^(guò)冰山分析，我們了解了更多解決學(xué)生問(wèn)題的方法。老師雖然不能具體一個(gè)一個(gè)具體回答我們的問(wèn)題，但是她把方法教給了大家。 　　最后的結(jié)束，我們每個(gè)老師都依依不舍，很多人提到了成長(zhǎng)，希望以后能多一些這樣的活動(dòng)，也感謝幕后默默付出的各位老師！</div> 　　培訓(xùn)感悟（七） 為期三天的心理健康教育培訓(xùn)落下帷幕，有感于健康需要科普需要正念，需要覺(jué)察需要篤行，學(xué)會(huì)收還要學(xué)會(huì)放。 大家?guī)е毡男膽B(tài)來(lái)學(xué)習(xí)，對(duì)老師所授的期望值自然是很高的。權(quán)老師一再?gòu)?qiáng)調(diào):我給不到大家一個(gè)能立馬解決你的問(wèn)題的辦法，這在心理咨詢過(guò)程中也是辦不到的。 每一個(gè)樂(lè)學(xué)善思者在這三天中肯定有一個(gè)共同的感受，那就是“吃不動(dòng)”，容量好大好大，比如“一果多因”“一因多果”“積極心理學(xué)”“青春期孩子的身心特點(diǎn)”“家庭系統(tǒng)排列”“界限認(rèn)知”“ABC理論”“腦科學(xué)”“共情技術(shù)”“追求一致”“與自己和解”“以人為本”等等，老師簡(jiǎn)單提到的每個(gè)點(diǎn)背后都有需要我們探求與學(xué)習(xí)的一套科學(xué)知識(shí)或理論體系。三天的緊張學(xué)習(xí)接近尾聲，大家吐露的心聲是要繼續(xù)成長(zhǎng)，還有更大的期待。這就是喚醒，比給到大家任何的知識(shí)和技能更有意義，老師有收有放的指導(dǎo)與陪伴，節(jié)奏有快有慢的調(diào)節(jié)與體驗(yàn)，我們見(jiàn)識(shí)了一個(gè)多元的心理健康培訓(xùn)場(chǎng)景，在場(chǎng)的人自然是腦洞大開(kāi)嘍！ 唯有感謝與不舍可以言表，其余都看行動(dòng)了，愿今后生活實(shí)踐過(guò)程中能不斷積極修正與反思，篤定前行中我們一起努力！ 　　本次培訓(xùn)引導(dǎo)老師以建設(shè)性方式接納、理解、管理自己的不良情緒，建設(shè)積極樂(lè)觀的心態(tài)。專注于掌握學(xué)生的身心特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，學(xué)會(huì)識(shí)別并處理心理危機(jī)，提升師生關(guān)系的品質(zhì)！ 　　班主任工作是一個(gè)和學(xué)校、學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程，培訓(xùn)雖短，道阻且長(zhǎng)，愿大家心存感激地去工作、生活，懷著大愛(ài)和責(zé)任在中華民族偉大復(fù)興的征程中去書(shū)寫(xiě)教育人生吧！