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幸福心理學(xué)一階

西安境界

每個(gè)人都選擇給自己成功快樂的資源 在任何系統(tǒng)里，最靈活的部分最能影響大局 沒有挫敗，只有回應(yīng)訊息 動機(jī)和情緒總不會錯(cuò)，只是行為沒有效果 一個(gè)人不能改變另一個(gè)人 先接受來訪者看世界的方式 越靈活越能控制大局 解決不了，便把問題細(xì)化 人的日常行為，總是憑他內(nèi)心對世界的看法，而不是感官經(jīng)驗(yàn) 給來訪者更多的選擇 所有效果，都是來自來訪者心理狀態(tài)的改變 把焦點(diǎn)放在“解決”，而不是“問題”上。 每一個(gè)人都想有一個(gè)更好的明天 不代來訪者決定人生，而只是引導(dǎo)他認(rèn)識到他有更多的選擇 不預(yù)設(shè)，應(yīng)該是怎樣 強(qiáng)調(diào)來訪者已經(jīng)擁有所需的能力