<h3>尊敬的家長朋友、同學們：<br> 你們好！<br> 金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實的暑假生活即將結(jié)束， 9月1日，我們將迎來新學期開學。<br></h3> 為了幫助孩子盡快克服“開學綜合癥”,保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，老師特別提醒各位家長，抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子“收心”，快速回歸校園！ <div style="text-align: left;"> 一、返校開學前的疫情防控</div><div> 2021年暑假，新冠病毒變異毒株“德爾塔”肆虐，鄰國疫情高位運行，國內(nèi)疫情呈現(xiàn)多點散發(fā)態(tài)勢，疫情防控任務艱巨。教育部日前發(fā)布《關于做好2021年秋季學期教育教學和疫情防控工作的通知》（以下簡稱《通知》），江西省教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控領導小組《關于做好2021年秋季開學工作的提示函》要求，各地各校要按照《新冠肺炎疫情防控技術方案（第八版）》要求，結(jié)合本地疫情防控形勢和學校實際，積極穩(wěn)妥制定開學工作方案。學校黨組織書記和校長（園長）作為第一責任人，要組織教職員工做好開學準備，落實對師生員工的健康監(jiān)測要求，全面排查各類設施設備安全隱患，按照“錯區(qū)域、錯層次、錯時、錯峰”、“屬地統(tǒng)籌”等原則，周密安排2021年秋季學期開學工作，著力保障正常教育教學秩序。所有符合條件的師生，都要主動接種新冠疫苗，做到“應接盡接”，構(gòu)筑起嚴密的群體免疫保障?！?lt;/div> 《通知》要求，開學前，要建立完善疫情聯(lián)防聯(lián)控機制，做好防疫物資儲備和校園環(huán)境衛(wèi)生整治，“一人一檔”制定返校學生信息臺賬，確保學生返校全程可追溯。開學后，要嚴格日常管理，嚴格把好校門，切實開展入校身份查驗和體溫檢測，嚴格活動管控，強化教室、食堂、宿舍、實驗室等重點場所疫情防控及安全管理。突出對“重點地區(qū)、重點人、重點節(jié)點、重點事”的防控，針對國內(nèi)境外疫情重點地區(qū)、無癥狀感染者、有重點地區(qū)旅行史或病史人員、秋冬季傳染病高發(fā)時節(jié)等，強化關鍵環(huán)節(jié)管理。 《通知》要求，各地各校要提升應急處置能力，一旦發(fā)現(xiàn)疫情，能夠快速啟動，第一時間隔離、第一時間報告，高效處置，將疫情處置控制在合理范圍。 師生在校園內(nèi)可以不戴口罩，但必須隨身準備、攜帶口罩，以備急用，特別是在上、下學和其他人員密集的場合，在乘坐公共交通工具時，建議佩戴口罩，盡量少觸摸公共部位，特別是在觸摸后，不能觸摸自身眼、口、鼻，做好防護。學會科學洗手、佩戴口罩的習慣，養(yǎng)成一米線、咳嗽時自覺用紙巾或肘部遮擋的公共衛(wèi)生習慣，養(yǎng)成自帶有蓋餐具、分餐、使用公筷公勺的就餐習慣，養(yǎng)成自覺檢測體溫等健康狀況的習慣，一旦身體出現(xiàn)異常，要及時向?qū)W校報告，及時就醫(yī)。 二、開學前，幫助孩子了解安全知識，增強安全意識和避險自救能力。<div> 在返校、回家路上，家長一定要提醒孩子，時時注意交通安全；在校期間，注意課間活動安全和體育運動安全和防火用電安全等。</div> <div> 1. 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護欄；橫過道路時，學生應走斑馬線等過街設施，同時盡量減少多人并行情況發(fā)生。<br> 2. 未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛；未滿18周歲，不得騎行摩托車、電動車。同時，不要在行車道上用滑板車、電動平衡車代步。<br> 3. 不在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。<br><div style="text-align: left;"> 4. 乘坐公共汽車時，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</div> 5. 在上學途中要保管好自己的財物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。<br> 6. 告訴孩子上學、放學途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。<br> </div><div> </div> 7. 牢記父母的姓名、電話號碼、工作單位名稱及地址和家庭住址周邊的建筑物等。<br> 8.不攜帶管制刀具、危險玩具和易造成人身損害的物品進入校園，不攜帶打火機、鞭炮和其它形式的易燃物進入校園。<br> 9.課間文明休息、娛樂，不攀爬樹木、圍墻和其它危險物，不做危險性游戲，上下樓梯不推搡、打鬧、猛跑，盡一切努力防止“踩踏”出現(xiàn)。 10.放學后或節(jié)假日在校外活動時，遵守防溺水“六不準”，遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的區(qū)域。 11.孩子離家出門時，應告知父母自己的去向、伙伴、活動內(nèi)容和歸家時間，按時回家，不晚歸、外宿。家長必須落實“四知道”，盡好安全教育和監(jiān)管的第一職責。 12.不進入游戲廳、歌舞廳、網(wǎng)吧等人員雜亂、不適宜未成年人活動場所，不長時間看電視、玩電子游戲或網(wǎng)絡聊天。上網(wǎng)時，注意信息安全，謹防網(wǎng)絡詐騙。 13.當前學校正進行校園提升改造施工，請家長們提醒孩子：不要靠近施工區(qū)域，確保人身安全和生產(chǎn)安全。 <h3> 三、開學前，幫助孩子調(diào)整生活習慣<div> 暑假期間，孩子們的自主時間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動導致晚睡晚起。根據(jù)教育部《教育部：中小學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)“五項管理”》和《關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》，開學在即，家長們應該如何幫孩子調(diào)整呢？<br></div></h3> 請家長明確：為了讓孩子更專心于學業(yè)，根據(jù)教育部《中小學生手機管理規(guī)定》，除非實在有必要，經(jīng)家長向?qū)W校申請并備案后，可以有限將手機帶入校園。入校后，第一時間交班主任保管，放學后領取。堅決制止中小學生帶手機進課堂。 <h3> 1、制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間<br><br> 至少要在開學前一個星期，和孩子共同規(guī)劃好作息時間，逐漸讓孩子克服晚睡晚起的不良生活習慣，執(zhí)行上學期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</h3> <h3> 2、建立合理的學習和娛樂時間<br><br> 很多孩子在暑期經(jīng)常觀看電視、使用其它電子產(chǎn)品等進行娛樂，在開學之前家長一定要提前介入，加強引導和監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，明確作息時間和電子產(chǎn)品的使用規(guī)則，一起規(guī)劃有規(guī)律的學習和娛樂時間。在假期后期必須逐步推進，逐漸縮減孩子的娛樂、消遣時間，將孩子的興趣轉(zhuǎn)移到課程復習、預習上來。<br></h3> 3、 開學前，幫助孩子調(diào)整生活習慣<br> 4、鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉。<br> 俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學期繁重的學習任務。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學期。 5、調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。<br> 暑假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學前一周，家長就應該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。 四、開學前，幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài) 在開學前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學等。<br> 七年級新生家長要激發(fā)孩子對上學的興趣。比如會學習哪些有趣的知識，會接觸什么樣的老師和同學，讓孩子提前了解新的校園生活。<br> 有的孩子在開學前會出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。<br> 特別提醒，在開學之初，應給孩子更多地鼓勵，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。<br> 五、開學前，幫助孩子做好學習準備 （一） 確定合理的學習目標和計劃<div> 1、新學年，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學習的特點，量體裁衣，制定合理的學習計劃。<br> 2、結(jié)合實際，確定目標。定計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低。<br> 3、長計劃，短安排。在學習計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過努力能達到為最佳。<br> 4、計劃要全面。除了正常的學習計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。<br> 5、 完成計劃后，家長應嚴格遵守承諾，及時給予獎勵并進行總結(jié)調(diào)整。<br></div> （二）開學前，幫助孩子培養(yǎng)正確的學習習慣。<div> 培養(yǎng)孩子形成良好的學習習慣是學習活動順利進行的重要保證，也是提高學習質(zhì)量的重要條件。要明確，只有適合自己的方法才是最好的。<br></div> 1.預習習慣：預習是主動學習的過程，對基礎差的學生，做好預習工作尤為有效。<div> 2.聽講習慣：，課堂上落實“動腦”、“動口”和“動手”，開動大腦主動思維，大膽參與課堂交流和討論。<br> 3.復習習慣：復習不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學習。要學會反思和回頭看，努力做到當天的問題當天解決，每個周末對本周的學習內(nèi)容回頭看，做到?jīng)]有疑問點，實現(xiàn)“天天清”、“周周清”和“月月清”。<br> 4.寫作習慣：養(yǎng)成寫日記的習慣，有話則長，無話則短。堅持住、寫下去，持之以恒！<br> 5.適應老師：面對各學科老師，不要有特別情緒，要學會用不同的方式、提高自我的方式去適應。<br> 6.閱讀習慣：讀中外名著或偉人傳記，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。</div><div> 7.學會整理錯題，創(chuàng)建自己的錯題本。<br></div><div> 8.大事做不來，小事趕快做的習慣。意思是先將打的目標細化為階段性的小目標；難題做不動，先做適合自己的基礎題和中等題。</div><div> 9.篩選資料的意識和習慣。根據(jù)自己的學習興趣和基礎，挑選最適合自己的輔導資料。</div> （三）開學前，幫助孩子做好假期總結(jié)，置辦學習用品<div> 在暑假期間，不少同學抓緊假期時間自學或外出實踐，增長知識，開拓視野。在正式開學之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進行總結(jié)記錄，在開學初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。<br> 在開學到來之際，家長和孩子一塊去書店，要提前把學習用品準備好。如：書包、筆、練習本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學氛圍，讓孩子期待著開學。 </div> 七、積極收看《開學第一課》<div><br></div><div> 今年是偉大的中國共產(chǎn)黨成立100周年。在這個暑假里，我們迎來了黨的100周年誕辰紀念大會，又先后戰(zhàn)勝了鄭州、湖北洪水的挑戰(zhàn)。在七、八月之交，中國運動健兒們在東京奧運賽場上展示了中國力量、中國速度，獲得了巨大的成績。請大家在九月一日晚八點，準時收看《2021年“開學第一課”》。</div>