河南鄭州三元劍道館

鄭州劍道

“劍道”一詞最早源于中國前秦時期古籍《吳越春秋》。興盛于隋唐，后流傳到了日本和臺灣。 如今在日本、韓國，劍道同時也是警察的必修訓練課程，法國、巴西的警界也極為重視。劍道為世界上僅有的兩項器械直接對抗的競技體育項目（另外一項就是奧運項目“擊劍”），劍道普及于世界上四十余個國家與地區(qū)，據國際劍道聯盟前些年的統(tǒng)計，世界上練習劍道的人口約有500萬人之多?，F在劍道運動競技水準居于前列的國家是日本與韓國，我國的臺灣地區(qū)也擁有非常高的運動競技水準。 臺灣劍道七段陳三元先生 國際劍道賽 劍道具有運動和武術的本質，長期修習，不僅能促進身體健康、增強精神活力外，同時能培養(yǎng)出堅強的意志力、專注力和果敢進取的性格，以及敏銳的判斷力和冷靜自信的態(tài)度，劍道界一直流傳有“劍道是一輩子的修行”這樣的說法。這些優(yōu)點不只用于武術，對各人處事的理法或事業(yè)的經營都助益良多。所以習之不輟，終身受益。 劍道是傳統(tǒng)的競技性器械武術。正式比賽通常在室內進行，因選手赤足，因此對場地木地板的質量有較高要求。選手一對一進行比賽，雙方均穿劍道服，戴護具，持竹劍，按規(guī)則相互擊打有效部位，由裁判計點數判勝負。亦可舉行團體比賽，由選手數相等的團體雙方分別一對一決出勝負后計算總分。 蘇州劍道公開賽 劍道段位制一級小學五年級 11歲初段一級資格所有者 14歲以上二段初段資格獲得后1年以上 15歲以上三段二段資格獲得后2年以上 17歲以上四段三段資格獲得后3年以上 20歲以上五段四段資格獲得后4年以上 24歲以上六段五段資格獲得后5年以上 29歲以上七段六段資格獲得后6年以上 35歲以上八段七段資格獲得后10年以上 45歲以上九段，十段：基本盡授予已逝，對劍道做出杰出貢獻的八段范士 劍道可以借著它的運動，促進血液循環(huán)好，而增強免疫力，促進食慾的成長，借著互相攻防打擊，陪養(yǎng)小朋友讀書的專注力促進學業(yè)，以及練習快速的反應，逢兇化吉。更有果斷力，借著劍道的成長品學兼優(yōu)長大之后更有魅力！ 西安劍道館 身體上的效果1.培養(yǎng)敏捷性和靈巧性劍道的練習是擊，刺，閃等運動的連續(xù)，這些是技術的重點。以敏銳的注意力，無限制地將這些運動反復練習，自然而然身體的反應變得敏捷而產生靈巧的動作。 2 培養(yǎng)瞬間反應力無論何時都以迅速反應對手的動作為目的而做練習，所以逐漸習慣在瞬間的行動，隨時都能對對手的任何行動做出反應的身體狀態(tài)，即為劍道的姿勢。因此在日常生活中發(fā)生緊急狀況時，能在瞬間采取適應變化的行動。 3.培養(yǎng)持久力劍道能提高肌肉和呼吸系統(tǒng)的耐力，不是通過單純力量訓練使肌肉發(fā)達粗大，而是增進肌肉持久地進行細微工作的能力。 4.姿勢如果說“劍道即姿勢”并不太過分，劍道對姿勢的要求是很嚴格的，“良好的姿勢”在生理學上，力學上都是正確的姿勢，同時也有美感，姿勢是劍道的基礎技術。劍道所要求的姿勢，在現代醫(yī)學上也證明為正確的姿勢。 精神上的效果1.養(yǎng)成努力的習慣和耐性劍道不僅重視理論，而且更重實踐。只有長期練習的積累，才能有技術的進步，在其努力積累的過程中，經常會伴隨著累，熱，渴，痛，冷等痛苦，對這些痛苦的忍耐是劍道練習的一部分。有恒心的忍耐與正確的努力必定產生良好的效果，從而獲得成功。成功帶來的喜悅和自信又會成為挑戰(zhàn)更高目標的力量，這樣反復下去，就能在技術和精神上精進。所以，不要以體力不濟或運動神經笨拙為借口而中斷，無論如何，長久練習方為上策。有練習者在經過3年、5年、10年、20年之后，發(fā)現兒時的自卑感覺竟然消失，自己心中已產生了許多的自信。據一些優(yōu)秀指導者的經驗可知，有很多原本笨拙的人，通過忍耐、努力，竟也成為了優(yōu)秀的劍道家。反過來說，無論練習者的能力（體力、速度、運動神經等）如何優(yōu)秀，如果缺少忍耐和努力，劍道就無法進步。 2.養(yǎng)氣劍道中的“氣”的概念，和中國傳統(tǒng)武術中的描述類似，強調意識，放松，最終達到養(yǎng)生的效果。 3.培養(yǎng)集中力和果斷力古代的劍士常與孤獨相伴，一個人可信賴的往往只有自己，無法借助他人，即使身陷重圍也必須以一己之力解危，危急時依靠的是平時所修煉出來的敏銳觀察力、判斷力、以及實行力。所以在劍道的練習中，特別強調精神集中，積極地創(chuàng)造機會，面對機會時則要出手果斷。 社會上的效果1.培養(yǎng)社會適應能力劍道是集體項目，必須與人共處練習，決不能專斷，隨自己的喜好做事。既要維護自己的自由，但又不得妨礙他人的自由。換言之，即“己所不欲，勿施于人”。此即個人與集體的關系。實際上練習劍道時，不單是技術和劍道規(guī)范的問題，就是社會上的行動規(guī)范也會自然而然加以體會，當練習者遵守規(guī)矩和伙伴共同練習時，可以養(yǎng)成比技術更重要的社會適應能力。根據前述劍道的目的，如果不為培養(yǎng)人格而努力，學習劍道即失去意義。劍道的道場規(guī)范使練習者彼此間互相照顧，共同協(xié)力來練習劍道，從而自然而然地養(yǎng)成在社會中的良好處世態(tài)度和修養(yǎng)。 2.培養(yǎng)尊重對方，重視禮儀的風度雖然劍道是由格斗的技術發(fā)展而來，現仍采取格斗的形式，但以教育為目的的劍道是由尊重對方，盡禮節(jié)，請求對手指教開始，并且通過嚴格的規(guī)則加以規(guī)范。只有尊重對方，祈求彼此的共同成長，才是現代的劍道。劍道是“始于禮，終于禮”，而禮節(jié)來自于對對手的尊重，并非以簡單的儀式為目的。劍道的學習，使練習者通過禮節(jié)，對自身進行實實在在的品德培養(yǎng)。 3.培養(yǎng)健康和安全的正確態(tài)度劍道是確保雙方安全的前提下所進行的能夠增進健康的體育活動，同時，它又是在危險的邊緣進行練習，培養(yǎng)練習者克服危機確保安全的能力，進而培養(yǎng)其勇往直前的膽量和日常生活中對危險的直覺反應。 鄭州三元劍道館總教練陳三元恩師！ 河南鄭州三元劍道館 劍道館訓練場景 相信大家都看過武俠片中國的武術，傳承了五千多年，其中經過日本韓國他們都把中國的汊醫(yī)、中國針炙、武術、毛筆學了過去，現在這些歴史文化說成是他們的，我們當然不服！不管什么他們經過簡化，改頭換面，就成了他們東西！劍道始于唐朝，是中國最富有實戰(zhàn)性的劍術，主要打擊頭部、手部和腰部，有如剪刀石頭布、猜拳一般，練習反應速度以及靈敏性，應對各種突如其來的攻擊，更會讓頭腦快速反應，如此一來有了這些反應！我們遇到壞人，才會鎮(zhèn)定沉著反擊！如果對方手拿刀棒，我們有學劍道，自然不用怕，不用跑，不用逃命！如此才能自衛(wèi)才能反擊敵人，以達到學習劍道的目的！ 鄭州三元劍道館陳三元恩師教學演練 認真示范 拔刀、收刀 劍道道場訓１我們以劍道修行２尊師重道３不為非作歹４重榮譽守倫理５忠貞愛國以我是中國人為榮 鄭州三元劍道館面向全國招生，適宜年齡: 3至50歲。男女皆可學習！劍道生涯，帶給您不一樣的人生！歡迎加入我們！??咨詢熱線：1503804970818790281271地址 :高新區(qū)化工路40號金?！の骱谰靶^(qū)(中門）少林武道館