【南小德育】風(fēng)雨同路，靜待花開(kāi) —— 南山小學(xué)復(fù)學(xué)心理指南（家長(zhǎng)篇）

雞西市南山小學(xué)德育

<font color="#39b54a">南山小學(xué) 董艷</font> <div> 超長(zhǎng)假期終于要結(jié)束了，看到孩子們返校復(fù)學(xué)的通知消息，不知您有什么樣的心情？如釋重負(fù)、開(kāi)心期待？擔(dān)心焦慮，憂心忡忡？……不管是什么樣的情緒，都請(qǐng)先試著去接納。因?yàn)槟苍诮?jīng)歷這場(chǎng)疫情，也在陪著孩子應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)模式的變化以及帶來(lái)的各種影響。<br></div> 作為家長(zhǎng)，如何助孩子一臂之力，讓孩子更好地適應(yīng)，更積極地面對(duì)呢？ <h1><span style="font-size: 17px;"> 孩子需要面臨諸多挑戰(zhàn)：重建網(wǎng)課期間可能已經(jīng)紊亂與學(xué)校作息不同步的生物鐘、適應(yīng)學(xué)校生活和課堂教學(xué)節(jié)奏、承擔(dān)網(wǎng)課期間因“自律與不自律”形成的學(xué)業(yè)差距、不能自由使用手機(jī)等電子產(chǎn)品、正面去應(yīng)對(duì)和處理各種人際關(guān)系、自主空間和時(shí)間大幅度減少……</span><br></h1> <h1><span style="font-size: 17px;"> 每個(gè)孩子應(yīng)對(duì)外界變化的適應(yīng)能力不同，面對(duì)外部壓力的反應(yīng)也有所差異。即便同樣覺(jué)得心理壓力很大的孩子，表現(xiàn)出來(lái)的行為也可能不一樣。</span><br></h1> <h1><span style="font-size: 17px;"> 孩子返校復(fù)學(xué)后或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒和反應(yīng)，一般持續(xù)兩周左右，會(huì)自行緩解減輕，孩子也會(huì)用自身的心理免疫力和心理復(fù)原力去應(yīng)對(duì)和適應(yīng)。</span><br></h1> <font color="#39b54a">南山小學(xué) 董艷</font> 怎么做才能幫助孩子順利地從“居家”轉(zhuǎn)到“教室”呢？ <h1><font style=""> </font><font color="#167efb" style="font-weight: bold;">一、家校聯(lián)動(dòng)，保駕護(hù)航顯溫情</font></h1> 首先請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們放心，前期我們已經(jīng)通過(guò)心理健康知識(shí)講座、升旗儀式、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，接下來(lái)我們會(huì)通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的形式組織一次全面心理摸排，對(duì)在心理方面需要幫扶的學(xué)生進(jìn)行持續(xù)跟蹤，并及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)與干預(yù)。另外，返校后我校會(huì)集中精力為孩子們上好以“心理健康教育”“生命教育”“健康教育”為主題的“開(kāi)學(xué)第一課”，真正將學(xué)生的安全與健康放在首要位置。<br> <br> <h1> <font color="#167efb"><b>二、守護(hù)安全，熟知防護(hù)新要求</b></font></h1> 家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)關(guān)注和熟知孩子復(fù)學(xué)后的所有安全防護(hù)要求，包括上學(xué)、放學(xué)路上應(yīng)該注意的事項(xiàng)，學(xué)校在入校體溫檢測(cè)、上課等環(huán)節(jié)的安全防護(hù)措施，知道出現(xiàn)異常癥狀后的上報(bào)流程，告誡孩子少往人多的地方擠。確保與學(xué)校一起時(shí)刻關(guān)注孩子的健康狀況。網(wǎng)上鋪天蓋地有關(guān)疫情的正面/負(fù)面報(bào)道，社會(huì)上和大人們對(duì)于疫情的緊張態(tài)度，到校后新增的防疫措施，這些或多或少都會(huì)對(duì)孩子們的安全感造成影響。 <h1><font style=""> </font><font color="#167efb" style="font-weight: bold;">三、調(diào)整作息，幫助孩子快適應(yīng)</font></h1> 家長(zhǎng)要有意識(shí)地幫助孩子調(diào)整“生物鐘”，可以和孩子好好地溝通，共同制定一份學(xué)習(xí)時(shí)間表，將孩子在家的作息時(shí)間與返校復(fù)學(xué)后安排相一致。共同制定的目的是為了讓孩子有參與感和主動(dòng)感，孩子這樣更愿意去踐行。對(duì)年齡較小自制力還不夠強(qiáng)的孩子來(lái)說(shuō)，我們家長(zhǎng)及時(shí)督促和協(xié)助，保持上學(xué)時(shí)間作息習(xí)慣，早睡早起，，不熬夜，不賴床的好習(xí)慣，幫助孩子逐步適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活。<br> <h1><b> <font color="#167efb">四、準(zhǔn)備用品，建立孩子儀式感</font></b></h1> 想讓孩子盡快找到學(xué)習(xí)狀態(tài)，那么就要給孩子一種儀式感——和孩子一起準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)用品。比如，買新的筆記本、筆盒、鉛筆、橡皮擦……這些行為看似很平常，但會(huì)給孩子帶來(lái)一種感覺(jué)，那就是：開(kāi)學(xué)了，這是一個(gè)新的開(kāi)始，我要開(kāi)始一個(gè)新的階段學(xué)習(xí)了。對(duì)于新學(xué)期的生活來(lái)說(shuō)，開(kāi)始的儀式感就會(huì)給孩子帶來(lái)莊重的感覺(jué)，給孩子帶來(lái)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。<br> <h1><font style=""> </font><font color="#167efb" style="font-weight: bold;">五、管理情緒，調(diào)出孩子好狀態(tài)</font></h1> 復(fù)學(xué)初期，家長(zhǎng)朋友或許會(huì)對(duì)學(xué)校的防疫措施和孩子的自我防護(hù)能力感到緊張和焦慮。這種負(fù)面情緒可能會(huì)傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。因此，建議家長(zhǎng)主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，相信學(xué)校，相信孩子。也請(qǐng)理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，以幫助孩子保持良好的復(fù)學(xué)狀態(tài)。<br><div>復(fù)學(xué)后，久違校園的孩子們總是顯得特別興奮，在學(xué)校見(jiàn)到許久未見(jiàn)的小伙伴和老師，回到家肯定有許多想和家長(zhǎng)們分享。<br></div> <h1> <font color="#167efb"><b>六、制定愿景，引導(dǎo)孩子巧安排</b></font></h1> 學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，重在持之以恒。開(kāi)學(xué)前，我們家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況，和孩子一起制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。家長(zhǎng)要注意，新學(xué)習(xí)計(jì)劃絕不是簡(jiǎn)單的“我要好好學(xué)習(xí)”這種泛泛而談的計(jì)劃，而是可以整個(gè)學(xué)期鞭策孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)的實(shí)實(shí)在在的小目標(biāo)。因此家長(zhǎng)要和孩子溝通，了解孩子的真實(shí)想法，從小處入手，讓孩子總結(jié)自己上學(xué)期做得不好的地方和做好的地方，有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺和自我超越。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排，如課外閱讀和體育鍛煉。<br> <h1><b> <font color="#167efb">七、注重身教，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣</font></b></h1> 培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣需要花費(fèi)許多精力。尤其是在延遲開(kāi)學(xué)的情況下，學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成更加重要?！巴Ｕn不停學(xué)”期間，孩子們通過(guò)網(wǎng)課學(xué)習(xí)知識(shí)，使許多孩子對(duì)電子產(chǎn)品形成了依賴，復(fù)學(xué)后失去了這個(gè)伙伴，會(huì)使他們感到不適應(yīng)，如若家長(zhǎng)強(qiáng)行沒(méi)收孩子的電子產(chǎn)品或未能正確處理相關(guān)問(wèn)題時(shí)，反而會(huì)使孩子對(duì)電子產(chǎn)品依賴的聯(lián)結(jié)更緊密。<br> <h1> <font color="#167efb"><b>八、和諧溝通，維持親子好關(guān)系</b></font><br> 親子關(guān)系比學(xué)業(yè)成績(jī)更重要。和諧的家庭氣氛是孩子能夠安心學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)的重要保障。為此，家長(zhǎng)朋友們要努力控制自己的情緒、管住自己的嘴巴，做到話不在多而在精。在與孩子相處與溝通中，一定要以相互理解為前提，注意親子溝通的方式方法，讓孩子覺(jué)得父母是理解自己的，是值得信賴的，也是可以隨時(shí)談心傾訴的。 <br></h1> <div> 在這里給您推薦幾個(gè)親子關(guān)系中有用的關(guān)鍵詞：<br><h1 style="text-align: center;"> </h1><h1 style="text-align: center;"> <b><font color="#167efb">溫和耐心理解接納平等溝通</font></b></h1><div> </div><div> </div><div> </div><div> 家長(zhǎng)朋友們，陪伴孩子前行的道路上，孩子在成長(zhǎng)，我們也要不斷地成長(zhǎng)，用成熟的姿態(tài)去引領(lǐng)孩子，用積極的心態(tài)去影響孩子。讓我們給孩子多一份理解和耐心、多一份欣賞和鼓勵(lì)，多一份支持和信任，陪伴孩子度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。<br></div></div>